Сразу всем-всем-всем привет!
Регистрация состоялась вчера,завести дневник себя заставляю усилием воли.Объясню почему.Я не только обладательница низкой самооценки,но и чудовищно ленивый человек по части преодоления себя.Четвёртый день слоняюсь по форуму.За это время: "+" время проведённое за компьютером вычетается из времени проведённого за едой, "-" обросла комплексом неполноценности(какие все супер умницы,волевые,настырные,в хрошем смысле,стремительно тающие,спрортивные,позитивные и т.д. и т.п.)
Лично я нахожусь в состоянии глубокой депресии,поскольку как только начинаю думать о необходимости похудеть,мозг вырубается,а безконтрольное тело стремиться сожрать напоследок всё до чего сможет дотянуться.
И всё-таки надежда ещё теплится где-то глубоко.Может произойдёт чудо и я ну не то что бы подтаю на глазах,а просто поверю в возможность справиться с самой собой.

О себе: 36лет,двое деток 7лет и 10мес, сегодняшний вес 68кг,идеальный был когда-то в прошлой жизни во время учебы в институте и определяется мной как 52кг,с поправкой на возраст согласна на 56 кг.Рост 164см.Физическая подготовка минусовая,даже на нулевую не тянет.

Нуждаюсь в соучастниках,способных добрым словом и виртуальным волшебным пенделем внушить зачатки воли к победе,жестком контроле с регулярным требованием отчёта,а так же мудрых советах особенно по части того,как заставить себя физически работать с телом.
Вот так наверное.

Начальный вес,он же конечный предел вседозволенности и распущенности,70 кг по состоянию на май 2009

Привет, Roxie
Я познакомиться!


и ты такая же, просто пока об этом не знаешь!

я себе говорила, что надо худеть несколько раз и несколько раз бросала с мыслью, "а, итак нормально"...
зарегистрировалась здесь недавно, но уже успела почувствовать, насколько групповая терапия помогает! мы здесь почти как анонимные алкоголики

так что, добро пожаловать и давай худеть вместе!

какой план себе наметила?

жду отчета!
забегай в гости на мой дневничок, буду рада!

приветик, Roxie.добро пожаловать к нам!!
все у тебя получится, главное - начать!! так что давай, пиши свой рациончик, мы ошибки поисправляем, где надо...

наверное, с этим в первую очередь нужно бороться!!! стоя перед зеркалом, несколько раз повтори, что ты самая лучшая, самая красивая, самая сильная, что ты все сможешь!!! главное не лениться начать!! только начни, а потом втянешься и все будет хорошо
удачки!!!

Organza
Леська

Ну вот! Ура! Дождалась
Спасибо девочки за добрые слова!

Именно такой себя и считаю.Зависимость она и есть зависимость.
А "любящее" окружение твердит: ты и так нормальная.Особенно муж:говорит одно,а в глазах-то совсем другое читается.

План продумываю.Начиталась на форуме столько,что голова кругом.Надо с мыслями собраться.А пока меня бросает из крайности в крайность.То весь день на капусте,то на такой жор пробивает,сказать стыдно!

Привет Рокси!!


Ерунда! Все когда-то начинали.


А это от дипресняка. Нужно НАСТРОЕНИЕ!!!!! Обязательно зарядись им. Что тебя вдохновляет? Музыка, любимый фильм, фотки стройных девиц? Вот всё всё что возможно и смотреть на всё это не так что ""они такие красивые, а я ...." а "Ура!!! я скоро тоже буду стройняшкой!! Начну прямо сейчас и буду всё красивее становиться!"
Давай дорогая!! Только на позитиве )) Мы с тобой

#77
Привет!!! Может ты просто еще не совсем готова к похудению, я вот тоже последние три месяца то неделю худею, то опять ем, думая ну ничего , завтра начну заново, ан неет еда за собой тянет. А тут лето раз и нагрянуло, а надеть нечего все мало, вот тут я призадумалась, да не просто а даж аппетит сам пропал, но и сейчас тоже иногда тяжело бывает.
Так что ты сядь и разберись сама с собой, что ты хочешь и насколько сильно ты этого хочешь. А мы здесь тебя всегда поддержим.

Ну, хоть какой-то плюс! я тоже когда психую, худею неимоверно!

ты молодец, справилась с такой ситуацией, значит похудеть точно получится, ты же сильная, загляни внутрь себя!

пиши отчеты, что кушаешь. это дисциплинирует!

спасибо за ответный визит!
только давай на ты, ок?

если пока возможности в фитнес клуб ходить нет, ( я так понимаю, ты занята ребенком ), можно и дома заниматься!
для этого: покупаешь видео, например, с шейпингом, и как только свободный часок выдался, сразу за дело!

еще можно купить обруч - уходит талия, скакалку - уходит целлюлит!
и главное, не сдаваться!

Очень рада знакомству!


Silvia
Пожалуй надо подумать,чем вдохновиться.
Одна моя знакомая вешала на холодильник самую непривлекательную свою фотку.Посмотрел и ноги сами прочь.Я вот так не рискну,дети напугаются ,да и мужу можно апетит отбить,а он у меня худюююющий,зараза.Ест всё подряд и только худеет.Нет в жизни справедливости!

муууузик

Да с гардиробчиком проблема.Всё что носила до родов мало,а по магазинам ходить стыдно,если чего моего размера нахожу,выгляжу как тётя-Мотя. А так хочется не взирая на возраст( тут все такие молоденькие!) ещё пофорсить.

Organza

Спасибо!Буду писать чем рот набиваю,может и правда совесть проснётся.
Обруч дело хорошее,помню обожала в детстве в пионерлагере.
Правда в квартире с ним наверное негде будет развернуться.Скакалку тоже любила когда-то,вот с неё пожалуй можно начать.Заоодно соседям снизу веселуху устрою .Пойду искать ,где-то она у меня валялась

Я раньше вешала фоты стройненьких девиц! Полные меня не привлекают и уж тем более не вдохновляют. А свои не удачные фотки только отталкивают от цели. Так что кому что. А вот с мужем ты права. Он будет смотреть и я не думаю, что будет восхищаться этим зрелищем. Лучше тогда завести себе альбомчик, и наполнять его либо своими не удачными фотками, либо фотами красивых девушек.

Я обожаю скакалку, но дома прыгать не решаюсь. Помню когда-то давныыыым давно, когда я была подростком, прыгала дома, так пришли соседи, и жаловались, что грохот во весь дом стоит. Мне было тааааак не ловко. Блин, даже попрыгать негде (((((((((((

Да я бы может и не против,но боюсь муж слюной изойдет и сравивать меня с ними станет,а это сравнение явно не в мою пользу окажется!
Вот такая я трусиха.

Скакалку ищу ,где прыгать потом подумаю

Я согласна с тобой. Мало того что твой муж будет смотреть на них и сравнивать с тобой, так ещё он будет видеть, что ты равняешься на них!!! А это очень плохо. Мы можем сколько угодно быть не довольны собой, но своим мужчинам должны показывать, что считаем себя идеалом и любим себя )))
Поэтому я и сказала, что

Да,вот с этим у меня боооольшие проблемы.Есть над чем работать.