Спасибо!!!

Да, удался разгрузик, сейчас последнюю порцию творога доедаю! Голодно ,скажу я вам!Не чаще раза в неделю такие экзекуции повторять!

Меню на завтра: 24 день

Завтрак: хлопья с молоком
Перекус: сыр ольтермани 17%
Обед:гречка+ тушеная капуста
Перекус:яблоко
Ужин:творог+ 2 хлебца

Gal4onok, привет! Вот прочитала твой дневничек - сила воли у тебя железная - за 24 дня ни одного срыва! МОЛОДЕЦ!!!!
Вот только меня одно смутило.....ты за эти дни вообще ничего жидкого не ела (супы, борщи)? А не вредно это для желудка?

Привет! Рада знакомству. Знаешь, я как-то не приучена к супам, не люблю их и с детства не ем, с желудком у меня все хорошо, лучше не было никогда!Я практически каждый день ем овсянку, она очень благоприятно влияет на желудок.

Привет,Галюня.Приятных выходных
#77

Cпасибо, Катюшка! Тебе тоже! Поправляйся!

Спасибо за поддержку!Сладких снов,Галенька!
#77

Привет всем!!!Сегодня у меня было контрольное взвешивание, итого за неделю у меня привес в 300 г оправдались мои опасения, что творог с медом и черносливом все-таки не стоило есть вечером, переборщила с сыром на этой неделе и хлопья Фитнесс сахара в них до хрена , буду есть их только в крайних случаях, когда не буду успевать кашу сварить!

Линейку пока не буду двигать, планирую поспортиться 40 мин. А ваще я расстроена ужасно

Позанималась основательно размяла жиры на талии , спине и ногах, что думаете об обруче, насколько он эффективен?

сомневаюсь в твоих опасениях. Я регулярно щас ем творог с медом и грецкими орехами, в т.ч. вечером. Хотьбы кг набрать . Галчонок, ну сама подумай, это же не таз пельменей с пивом,

а откуда они тогда взялись, эти 300 г??? ланя, надо успокоиться и продолжать дальше...

Gal4onok, не расстраивайтесь. С таким упорством обязательно достигнете своей цели Хотя вы и так очень красивая

Спасибо за поддержку!