Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 04 июл 2025, 08:46


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 июн 2010, 21:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2010, 23:08
Сообщений: 157
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Дневник
Расклад на сегодня:
Завтрак: хлопья пшеничные с молоком, горький шоколад
Ланч: яблоко, мюсли 2 батончика, вафля
Обед: гречка с овощами, сыр
Полдник: курага, творожная запеканка
Ужин: 2 хлебца с сыром

Итого БЖУК - 64-53-206-1557

Вечером побегала (совсем немного)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 июн 2010, 23:16 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2010, 09:57
Сообщений: 65
Откуда: ОРЕХОВО-ЗУЕВО
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: mamicuta78

Команда: Большие девочки
#77 Приятных выходных!!!

_________________
#77


За это сообщение автора mamicuta78 поблагодарил: Lime(26 июн 2010, 05:25)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 июн 2010, 06:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2010, 23:08
Сообщений: 157
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Дневник
Mamicuta78, спасибо!
А это от меня - всем отличного отдыха в выходные!
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 июн 2010, 07:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2010, 09:39
Сообщений: 206
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Я буду стройной!
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 июн 2010, 19:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2010, 23:08
Сообщений: 157
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Дневник
Сегодня отмечали ДР, даже два одновременно. Поэтому я расслабилась и питалась усиленно. Шашлык, овощи, фрукты, соки, вино, сыр, хлеб... В общем, список длинный, даже перечислять всего не хочется.
Но по примерным рассчетам БЖУК получились вот так: 91/55/348/2400
В качестве небольшой компенсации - побегали с мячом #77
Завтра надеюсь вернуться в нормальную колею с питанием.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 июн 2010, 20:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2010, 21:53
Сообщений: 959
Награды: 3
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: MILKA:бороться и искать! найти и не сдаваться!!!!
Lime
заглянула к тебе в гости! да праздники - это зло - а когда идет один-за другим - то это зло вдвойне)))))
главное после праздников вовремя остановиться - а то у меня иногда один праздник- превращаеться в празднище живота на целую неделю :oops:

_________________
#77

Чтобы привлечь что-либо в свою жизнь, представь, будто оно уже там есть.

#77

Мы не знаем, что будет завтра: наше дело – быть счастливыми сегодня!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 июн 2010, 20:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2010, 23:08
Сообщений: 157
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Дневник
milka писал(а):
а то у меня иногда один праздник- превращаеться в празднище живота на целую неделю :oops:

Точно-точно, думаешь - раз уж все равно последнее время усиленно питался, то можно немного растянуть удовольствие, а к правильному питанию вернуться попозже... в следующий понедельник, например :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 июн 2010, 22:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2010, 21:53
Сообщений: 959
Награды: 3
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: MILKA:бороться и искать! найти и не сдаваться!!!!
Lime
о да! для девушек каждое завтра - это попытка начать новую жизнь! я тоже так люблю от себя отмазаться - вот с понеделька - вот с первого числа)))))))

_________________
#77

Чтобы привлечь что-либо в свою жизнь, представь, будто оно уже там есть.

#77

Мы не знаем, что будет завтра: наше дело – быть счастливыми сегодня!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 июн 2010, 09:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2010, 02:25
Сообщений: 362
Откуда: Россия
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: MYSTERY GIRL_дневник моего пути
праздники это приятно, но да, опасно. легкого тебе возвращения к правильному питанию :wink:

_________________
#77
Маша, 20 лет, рост 173


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 июн 2010, 10:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2010, 23:08
Сообщений: 157
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Дневник
Спасибо :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 июн 2010, 17:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2010, 16:57
Сообщений: 82
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Я худею, дорогая редакция
#77

_________________
#77

Я худею, дорогая редакция :-)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 июн 2010, 16:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2010, 09:39
Сообщений: 206
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Я буду стройной!
#77
Привет! что у тебя новенького?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 июн 2010, 23:25 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Lime, привет, где у нас новенькая пионерочка с отчётом? Ставлю без отчёта, а в следующий понедеельник не забывай про отчёт!!!
С уважением, новый капитан команды "Пионерочки", Ольга

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июл 2010, 09:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2010, 23:08
Сообщений: 157
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Дневник
Девочки, привет! Уезжала по работе на несколько дней, но вот сейчас вернулась. Боюсь, слегка отъелась за это время, так что пора браться за ум! в смысле, за фигуру
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 июл 2010, 23:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Привет! Lime, Полистала твой дневничо, благо, что совсем небольшой ещё, как всё знакомо. Я столько раз толстела и худела! Сейчас стараюсь постоянно придерживаться в рамках.
Спасибо за участие в конкурсе пионерочек, я сделала общую картинку, можешь посмотреть в топике команды. А у тебя рост такой высокий, и фигурка очень отличная, совсем чуть-чуть лишнего. Это мне при 160 см нужно быть намного легче, а тебе совсем немног, так что ты уж постарайся, не расслабляйся, всё получится! Кстати, не увидела твоего имени, давай знакомиться,...

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


За это сообщение автора Olenushka поблагодарил: Lime(02 июл 2010, 06:23)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 176 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020