Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 11:32


На страницу Пред.  1 ... 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147 ... 158  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 май 2010, 10:57 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 01:33
Сообщений: 2799
Откуда: Московская область
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 79 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Дневник
Cvetunya писал(а):
а то у меня синяки и просто от массажа без банок выскакивают

:lol: а у меня и без массажа, не понятно от чего выскакивают :lol: (после банок не было) Покупай будем вместе массажиться :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 май 2010, 19:28 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 01:33
Сообщений: 2799
Откуда: Московская область
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 79 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Дневник
введённые значения
7-ое мая 2010 20:24
Нектар вишнево-яблочный 77 19 0 0
Всего за введённые значения: 77 19 0 0
завтрак
[?] Мюсли фруктовые "Ого" новые, 50.0×грамм 163 32 2 5
[?] Активия кефирная 1%, 50.0×грамм 19 2 1 1
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 60.0×грамм 32 3 2 2
[?] Хлеб, рожь, 35.0×грамм 90 17 1 3
[?] Сыр твороженый "Виолетта" с зеленью, 23.0×грамм 68 1 6 2
Всего за завтрак: 373 55 11 13
обед
[?] Йогурт "Активиа" мюсли-персик, 1.0×Название порции 134 20 4 5
[?] Картофель отварной, 230.0×грамм 173 36 1 5
[?] Капуста квашеная, 90.0×грамм 21 3 0 2
[?] [+] Рецепт: Суп сырный, 230.0×грамм 104 12 1 11
[?] [+] Рецепт: Куриные медальоны в кляре, 100.0×грамм 115 6 7 7
Всего за обед: 547 76 14 29
полдник
[?] [+] Рецепт: Запеканка , 135.0×грамм 121 15 1 13
[?] [+] Рецепт: Кисель, 130.0×грамм 45 11 0 0
Всего за полдник: 166 26 1 13
ужин
[?] Курица, цыпленок, гриль или жаренный, белое мясо, мясо только, свежий, 163.0×грамм 186 0 3 38
[?] Кетчуп "Mr.Ricco" Шашлычный к пикнику, дой-пак, 240 г, 10.0×грамм 6 1 0 0
Всего за ужин: 192 1 3 38
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1354 178 29 93

Еще по плану велотренажер и баночный массаж :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 май 2010, 23:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 01:33
Сообщений: 2799
Откуда: Московская область
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 79 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Дневник
Так, велик 45 мин. 15 км 550 кал
массаж баночный день второй :)
ушла спать :zzz:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 май 2010, 00:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2009, 19:28
Сообщений: 1814
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Приветик!

Мурашка писал(а):
У мну отвесик 400 гр. вес 74,3 УРЯ!!!

Здорово! :!: :!: :!: Очень рада за тебя! :grin:
Мурашка писал(а):
я на этой недели что-то всема рекламирую банки

заинтересовала :wink:
Иночка, хороших выходных! :davay:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 май 2010, 07:49 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Привет, Мурашечка!
Рационы как всегда :!:
Банки вещи интригующая, надо подумать. Меня одно останавливает - ведь не буду ж делать, а я как сосрока - мне надо всё что "блестит" :grin:
Хорошего настроения!

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 май 2010, 14:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (2) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (2) Детский день Рождения (1)
Творческая натура (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь
Иночка, отвесик есть? Та так круто взялась за себя, что по определению должОн быть. Как дела?

_________________
у меня есть три прекрасных сына Никитка, Серёжка и Макар
#77
39 лет рост 168 см :)

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 май 2010, 18:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2010, 21:07
Сообщений: 593
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневничёк

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Баллы: 627
Прювет! как дела?) :wink:

_________________
Линеечка в движении с 16 апреля 2010 года
#77

Линеечка в движении с 27 января 2011 года
#77

Линеечка в движении с 10 сентября 2012года
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 май 2010, 20:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 01:33
Сообщений: 2799
Откуда: Московская область
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 79 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Дневник
Всем приветик!!! Отчетик за сегодня
завтрак
[?] Сок мультифруктовый "Глобус", 200.0×грамм 106 24 0 1
[?] [+] Рецепт: Запеканка , 130.0×грамм 116 14 1 13
Всего за завтрак: 222 38 2 13
обед
борщ из квашеной капусты на курином бульоне тарелка
плов с курицей (курицу не ела) большая тарелка
ужин
[?] Картофель отварной, 225.0×грамм 169 36 1 5
[?] Капуста квашеная, 120.0×грамм 28 4 0 2
Всего за ужин: 196 39 1 7
перекус
[?] [+] Рецепт: Запеканка , 175.0×грамм 156 19 2 17
Всего за перекус: 156 19 2 17
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 575 97 4 37 (обед не включен)


Romashka
Успешная
Cvetunya
Перчинка
Вечер добрый девочки!!!
Romashka писал(а):
Очень рада за тебя!

спасибо, сама вчера окрыленная ходила
Romashka писал(а):
заинтересовала

а то :lol:
Romashka писал(а):
Иночка, хороших выходных!

спасибки :cvetok:
Успешная писал(а):
Рационы как всегда

спасибо, ты ж меня выдресеровала :lol:
Успешная писал(а):
Банки вещи интригующая, надо подумать. Меня одно останавливает - ведь не буду ж делать, а я как сосрока - мне надо всё что "блестит"

так не только у тебя, сама такая. но ты же знаешь что если что в голову взбрело то не вылезет пока не купишь, как навящевая идея :grin:
Успешная писал(а):
Хорошего настроения!

спасибки :Rose:
Cvetunya писал(а):
Та так круто взялась за себя, что по определению должОн быть

не отвеса седня нет, по нулям. а то что взялась, так такое бывает, правда на долго меня не хватает, посмотрим на сколько в этот раз :grin:
Cvetunya писал(а):
Как дела?

Перчинка писал(а):
как дела?)

день прошел хорошо, настроение на подъеме, жара у нас сегодня есть не хотелось зато пила целый день. Седня ездили смотрели сыну подарок на ДР, решили купить конструктор крупный, нашла тока в одном месте такой какой я хочу, цена правда 1500 80 деталей, есть везде конечно белорусский, но он мельче и мне не очень нра, но цена зато от 500 до 900, сейчас по инету посмотрю может че путевое найду
Всем приятного субботнего предпраздничного вечера!!! :buket:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 май 2010, 23:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 17:04
Сообщений: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "Всё будет, но не сразу..."=)
Привет! Отвесик не особо существенный - 2 кг :)

"А РД уже делала или еще нет?" -- а это что разгрузочный день? Я пока еще не делала! Но хочу. Что посоветуешь? :roll:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 май 2010, 00:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2009, 19:28
Сообщений: 1814
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Приветик!

Мурашка писал(а):
правда на долго меня не хватает, посмотрим на сколько в этот раз

а слабо, до победного конца? :lol: :oops: :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 май 2010, 07:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (2) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (2) Детский день Рождения (1)
Творческая натура (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь
С ПОбедой!!!!
#77

_________________
у меня есть три прекрасных сына Никитка, Серёжка и Макар
#77
39 лет рост 168 см :)

#77
#77


За это сообщение автора ego3a поблагодарил: Мурашка(09 май 2010, 09:15)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 май 2010, 09:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2010, 21:07
Сообщений: 593
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневничёк

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Баллы: 627
#77

_________________
Линеечка в движении с 16 апреля 2010 года
#77

Линеечка в движении с 27 января 2011 года
#77

Линеечка в движении с 10 сентября 2012года
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


За это сообщение автора Перчинка поблагодарил: Мурашка(09 май 2010, 09:16)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 май 2010, 09:14 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 01:33
Сообщений: 2799
Откуда: Московская область
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 79 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Дневник
#77

Всем победного доброго утра!!!!
Тан4ик
Romashka
Cvetunya
Перчинка
здрасти, девочки!!!
Тан4ик писал(а):
Отвесик не особо существенный - 2 кг

ничего все еще впереди ты тока начала :wink:
Тан4ик писал(а):
Я пока еще не делала! Но хочу. Что посоветуешь? Rolling Eyes

уже отписалась у тебя в дневничке!!!
Romashka писал(а):
а слабо, до победного конца?

Ой, Люд зная себя скажу слабо, но все равно буду стараться (лучше не обещать и выполнить, чем пообещать и не выполнить) :wink:
Ой чуть не забыла вес на месте 74, 4 закрепляемся )))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 май 2010, 14:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2009, 19:28
Сообщений: 1814
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
#77

Мурашка писал(а):
Ой, Люд зная себя скажу слабо, но все равно буду стараться

но мы то знаем, что дорогу осилит идущий :wink: Иночка, я верю в тебя! :fly_kiss:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 май 2010, 08:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (2) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (2) Детский день Рождения (1)
Творческая натура (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь
Иночка, приветик!
Мурашка писал(а):
Ой чуть не забыла вес на месте 74, 4 закрепляемся )))

вот и хорошо! Как сегодня дела? Как отметили праздник?

_________________
у меня есть три прекрасных сына Никитка, Серёжка и Макар
#77
39 лет рост 168 см :)

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2363 ]  На страницу Пред.  1 ... 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147 ... 158  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020