Оленька, привет!
Долго читала и вникала во всё, всего тут у тебя хватает и философии и полезных советов, это так здорово, не в каждом дневничке такое встретишь, так что ты у нас человек очень позитивный и всем необходимый!
Бросай хандрить, пойдём гулять!
Настроенье повышать!
Пенье птиц, и аромат весны вдыхать!
Не складно, но мои чувства выражает, отличных выходных тебе!

Всем,привет.
вчера была совсем без отвесика,зато сегодня минус 800 грамм,класс!
А еще только что обратила внимание,что у меня первые 10 скинутых килограмм.Надеюсь,что теперь будет без откатов назад.
Продолжаю свою протасовку,так втянулась,что не знаю как с завтрашнего дня начну вводить мясо и рыбу в рацион,не хочется совсем.В организме такие приятные ощущения после двух недель отсутствия мяса,что боюсь теперь это состояние потерять.Но вегетерианкой конечно становиться не хочу .Начну сначала вводить рыбу,морепродукты,курочку,может быть аппетит прийдет в процессе.


Не говори,Мариш,я тоже скучаю по таким посиделками,которые теперь бывают все реже и реже.Конечно,все меняется,но у любых перемен есть хорошие стороны,наверное что-то оставляя в прошлом мы приобретаем что-то взамен в настоящем

Да,они чуть подрастают и ходи за ними следом,я сама когда маленькая была сама ничем заниматься не хотела,мне всегда компания нужна была.А есть же дети которые сидят себе сами и копашаться там себе чего-то.От темперамента это наверное зависит.

Готовлюсь ...видишь как взялась за похудение

Спасибо,Олечка,очень приятно столько комплиментов получить
Я уже вроде бы и не хандрю,у нас тоже весна уже полным ходом,и птички поют за окном,я обожаю утром просыпаться под пение птиц

Мотивашка...
#77

#77
Ольчик,с днем Жен мироносиц тебя!!(Православный Женский день сегодня!!!)Обязательно желаю тебе стать такой же,как из позитивчика фото!!!

#77

Оля!!!

С первой десяточкой тебя!!!

Олечка! Поздравляю тебя! Так держать!!!

Оля Михална привет!!!
Во первых огромное тебе спасибо за диету протасова, у меня хорошие результаты!!! голода нет вообще, чувствую себя замечально, настроение суперское, легкость такая появилась, я просто летаю...

Получила от тебя сообщение об отчете я вообщем все тут пропустила на работе завал вообще в инет не выходила целую неделю, вот сегодня вырвалась, отчет Наташе посылала, а что теперь тебе нужно? про обмеры правда забыла, моей стыдно, сегодня исправлюсь, щас разберусь кому нужно скинуть

У тебя как дела, какие результаты?

Оль ну я разобралась отчет тебе нужно скидывать....а я Наташи все шлю
12 апреля 98 кг.
19 апреля 96 кг.

Обмеры вчера мерила. но что то уж очень много у меня получается, это из-за сантиметра наверное, первый раз у мамы мерилась, я думаю что расхождения сильные, сеня к ней зайду измерюсь, что б точно, мне и самой интересно, сантиметры разные или я так сдулась? или уже не стоит мне посылать их?

Оля Михална
Приветик.че то я совсем растерялася тут...
Группу Большие девочки найти не могу.
Кому отсылать недельные отчеты тоже..

12 апреля 94,8
19 апреля 93,7

Здравствуйте!
Наверно, можно без обмеров?

12 апреля - 161 кг
19 апреля - 158,2 кг

Оля Михална! Привет! Ты что ли капитан в своей группе? Молодец, сама вперёд идёшь и народ за собой тянешь, давай, только без шагу назад! Я всегда боялась конца диеты, пока на диете - всё супер, а только заканчивалась, я набрасывалась на всё подряд, ради бога не повторяй моих ошибок, держи себя в узде.
С первой минус десяточкой тебя! Умница! так держать!

Лентяечка
Спасибо,Олечка за поздравления.А я даже не знала о таком празднике.Спасибо,что просвящаешь

Не теряйся,тут просто немного перестановку сделали.Большие девочки теперь в клубных похуделках,вот тебе ссылочка http://hudeemvmeste.ru/forum/viewforum.php?f=29

Отчеты теперь вы должны присылать мне в личку,до 24 часов каждого понедельника,можно в воскресенье или раньше если знаешь,что не успеваешь с отчетом в понедельник.

Ну как померяешься,то шли в личку.Я тогда как будет время вставлю твои данные.


Здравствуйте я думаю можно на ты,у нас же тут не совещание
Ну наверное можно и без обмеров,но желательно с ними.А почему хочется без обмеров?Нет сантиметра?Надо приобрести,он же копейки стоит,а удовольствие от уменьшающихся объемов будет необыкновенное.

Нет,Оль,не капитан,я отчеты нашего клуба веду

Спасибо за поддержку,Олечка.Я и сама боюсь окончания диет,я тоже обычно после диет накидываюсь на еду.Но я очень надеюсь,что в этот раз иначе будет,так как сейчас у меня нет ощущения что я сижу на диете,мне нравится так питаться и стресса или недостатка в чем-то я не ощущаю.
У меня сегодня началась третья неделя протасовки,и теперь каждый день можно есть по 300 грамм мясы,рыбы,птицы.Так вот оно мне сегодня не полезло.Еле-еле 200 грамм курицы съела и то через не могу.Просто фантастика!Я раньше без мяса жить не могла,ела его по пять раз на дню!В общем протасовка меня приятно радует,и надеюсь будет и дальше радовать.

Оль Михална я тебя поздравляю!!!!
От души рада твоим достижениям. Так стабильно уходят килошки! Просто искренне желаю продолжения "банкета". Думаю когда долго удается продержаться в определенных рамках - это вырабатывает привычку и потом легко и просто ее поддерживать. Вот у меня получился расслабон - теперь трудновато обратно в струю попасть. Сейчас борюсь с собой по полной. Получается пока не всегда. Цель на неделю вернуть свои 102,8 ( пока 104)
Да ....Ни кому не говори, но если никто не возьмется за отчеты - то это сделаю я.

Елена и К
Спасибо,Леночка.Я и сама так радуюсь,хоть бы не сглазить.Я очень надеюсь что так и будет продолжаться.У меня,к счастью,на ближайшие полтора месяца есть хороший стимул стройнеть.В середине июня у папочки юбилей и гостей будет нереально много,поприезжают все кого знаю и не знаю,поэтому не хочу ударить в грязь лицом и надеюсь быть там красоткой весом 75-70 кг,а не прятаться на фотках за гостей
А ты насчет привеса не переживай,он у тебя законный,в собственный день рождения грех не расслабиться,тем более все это просто вода,она быстро уйдет.Только ты дальше не продолжай расслабляться,а то уйдешь в зажор как я,последствия я думаю мы все помним