Здравствуйте ,Все!!!
Ох,как трудно начинать...Особенно в который раз..
Начну все по-порядку. Мне 38 лет,зовут Ольгой,свой вес растила постепенно,каждый раз думая,все-завтра начну прощаться. А ведь нет!!!Не уходило. Года два назад,увидев на весах 107 кг,ужаснулась.И за пол-года терпения,кропотливого труда(иначе не назвать) сбросила почти 25 кг. Удержался вес буквально месяца два и по-тихоньку,маленькими шажками пошел расти. На сегодняшний день мой вес 96кг. Не хочу 107,поэтому я тут. Жду поддержки,советов,помогите-кричу!!!!!!!
#77

Лентяечка, привет!!!

я к тебе с ответным визитом и с позитивчиком для поднятия боевого духа и настроения вообще...

#77

Раскажи, если не секрет как худела в прошлый раз... очень интересно. я вот скачками худею. больше на диетах. просто ограничения не помагаю. разве что для удержания веса. может канешь не правильно ограничиваю...

Лентяечка
приветик, я к тебе прибежала, посмотреть как ты ту, обустраиваешься, хочу пожелать тебе успехов в похудении!!!
#77

Лентяечка
приветик!
Молодец что решилась взяться за себя, думаю на форуме тебе обязательно помогут Главное не лениться и не спать
#77

Кисюля,Венера,Валерия !!!Всем спасибо за поддержку!!
Как-то теплее стало,хочется работать!!Силы взялись откуда_ то!!
Как худела?Только с диетой,так как физические нагрузки для меня сложно. Диета+пешие прогулки.
Питаласьт каждые 3 часа(как дети малые),исключила картофель,сладости. Придерживалась раздельного питания.
Отчет по завтраку(сегодня )
Утро началось.
8.00
4ложки ст. гречки+пол.ч. л. масла сл.
капуста кваш+горошек+1ч.л. масла раст
кофе без сахара(заменяю подсластитель. Не могу отказаться)
Сейчас нагнала аппетит
Пойду творога поем.+чай зеленый.

Лентяечка
привет!

Отличный ник

Зашла пожелать тебе удачи! Все получится!

Да, да, рассказывай, как худела на 25 кг

Ой, пока я писала, ты уже рассказала. Ну тем более, ты человек опытный, а значит, результат не за горами.

Спасибо огромное!!!!Тебе тоже победы!!

Ты умница,что не сидишь сложа руки!!!!!!Трудно начинать,я сама такая ленивая.Постоянно ищу причины,чтобы пожрать-сволочь.Но с этим (не побоюсь сказать) НАШИМ сайтом мы прорвёмся!!!!!!!!!Обязательно,ведь скоро новый год и мы должны быть самыми красивыми-удачи тебе!!!!!!!!!!

Лентяечка
Привет,я знакомиться.Все получится обязательно,главное терпение ,походи по дневничкам,для себя обязательно что-нибудь найдешь.Сделай ссылку на дневник http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 95#359395- это твой дневник,скопируй его в профиль,в строчку ссылка на дневник,а "название дневника"напиши"дневник" Удачи,забегай вгости.

Лентяечка, поздравляю с началом , хорошее дело задумала , верю в тебя!

Лентяечка молодец что присоединилась,тут тебе обязательно понравится!
#77

Привет девченочки,еще раз спасибо,за то что ВЫ рядом!!
Самокритично!!!Сейчас забегу,почитать твой дневничок!!

Спасибо за совет,счас попробую разобраться!!!
Буду стараться!!

Мне уже нравиться!!!!

Ой как все страшно.

Тебе нас 100 кг-мовых не понять!!!