Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 09 июл 2025, 18:58


На страницу Пред.  1 ... 592, 593, 594, 595, 596
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2025, 21:40 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10263
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 259 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Натуля писал(а):
калорийка писал(а):
Но сейчас загуглила-сырые чищенные куриные желудки-калорийность разнится на разных сайтах,но большая часть выдаёт 94 кал в 100 г сырых

Мне тоже все эти данные попадаются, белок примерно одинаковый, 19-20 г. Разница только в жире, именно из-за него такой разбег в калорийности, от 94 до 143. В моих пупочках жир прям видно было, допускаю, что его там от 3 до 7 г, беру максимальное значение. Когда они закипают, потом этот жирок вытапливается, его очень хорошо видно. Ещё раз повторюсь, что способ приготовления многое меняет, если продукт варить, в бульон больше жира перейдет, конечный продукт будет с наименьшей калорийностью. Я пупочки ТУШУ, мне так вкуснее.


Ага,вот поэтому у тебя и больше калорий что ты тушишь,в тушёном всегда больше калорий чем в варёном.
А я жир весь тщательно обдираю,мне он не нужен совершенно.

Натуля писал(а):
Сколько часов? :lol: фотографию рабочего дня, пжлста))

:grin: часа 3 точно...фото к сожалению не делаю :pardon: :mrgreen:



Олюня
Пиздить. Придумай чем. Чтоб было не так больно, как обидно.

Жалко,но наорать могу :roll:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2025, 21:58 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10263
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 259 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Сегодня понедельник и я взвешивалась.

Вес 99,3 минус 700 г за неделю..

не густо,но наверно зря я вчера в 10 ночи почти кило арбуза захомячила,отвес мог бы быть больше наверно..
ну и ладно,арбуз такой вкуснючий был :!: обажаю июльские арбузы с розовой хрустящей мякотью,очень сладкие,потом начнутся вялые и я уже такие не ем,сейчас будем брать наедаться пока вкусные .

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2025, 22:03 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10263
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 259 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Меню 7 июля

завтрак
овсянка 200 165
кофе 200 2

обед
грибы 300 200
пупки 300 300

ужин
суп 200 50
пюре 200 140
мс рыба 46 105
десерт 80 128
банан 105 60
-----------------------------
тв.еда 1250 калории 1150

вода 1 л

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2025, 22:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 4140
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Олюня
калорийка писал(а):
тв.еда 1250 калории 1150

Чот ты чегодня не доела, по обеим показателям. Разгрузочный день? :grin:

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 306, крайний 11.05.2025

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9
01.06.2024 г. вес 66,3
01.04.2025 г. вес 75,0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2025, 22:49 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10263
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 259 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Олюня писал(а):
калорийка писал(а):
тв.еда 1250 калории 1150

Чот ты чегодня не доела, по обеим показателям. Разгрузочный день? :grin:


Почему не доела?Всё норм-я так и питаюсь на 1150 кал в сутки и чтоб было больше 1 кг твёрдой еды.

Но день по питанию ни о чём-работала и поесть нормально не получается.

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2025, 22:56 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10263
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 259 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
У меня скоро гульки-мульки начнутся..12 июня у племяников днюха,потом 25 у брата,а ещё подружки мои едут одна с Франции,вторая с Германии,до середины августа тут будут ,не у нас,у них тут своё жильё есть,но в гости будут приходить пока тут будут.

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2025, 23:25 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 4140
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Олюня
калорийка писал(а):
я так и питаюсь на 1150 кал в сутки и чтоб было больше 1 кг

Я говорила, цифры не мой конек :lol: меня перемкнуло, что 1600 и 2кг :pardon:
калорийка писал(а):
Но день по питанию ни о чём-работала и поесть нормально не получается.

По мне так прекрасный, я б прям сказала белковый :!:
А у меня углеводный :o Походу сегодня сбой в матрице 8) :lol: :lol:
калорийка писал(а):
У меня скоро гульки-мульки начнутся..12 июня у племяников днюха,потом 25 у брата,а ещё подружки мои едут одна с Франции,вторая с Германии,до середины августа тут будут ,не у нас,у них тут своё жильё есть,но в гости будут приходить пока тут будут.

Ты уж держись там, шибко не хулинань :-D

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 306, крайний 11.05.2025

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9
01.06.2024 г. вес 66,3
01.04.2025 г. вес 75,0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: Вчера, 01:56 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12489
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 535 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
калорийка писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
Людочка, а материалы для работы (татуаж) ты где заказываешь?

У производителей на их сайтах пигменты,анестезию,машинки,а расходники на валдберис всякую мелочёвку типа простыней и ватных дисков,все на алиэкспресс мелочи берут,но к нам оттуда доставки нет,поэтому только озон и валдберис с доставкой.

Это всё Китай или еще что то?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:27 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10263
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 259 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
ТРЕНЕР писал(а):
калорийка писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
Людочка, а материалы для работы (татуаж) ты где заказываешь?

У производителей на их сайтах пигменты,анестезию,машинки,а расходники на валдберис всякую мелочёвку типа простыней и ватных дисков,все на алиэкспресс мелочи берут,но к нам оттуда доставки нет,поэтому только озон и валдберис с доставкой.

Это всё Китай или еще что то?


Ну мелочёвка типа капс,подставок,карандашей конечно Китай,машинки Китай,пигменты Америка и Россия.

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:59 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10263
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 259 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Поработала пару дней и всё..начался сбой в питании :evil: сегодня недобор и есть неохота,устала..
..Завтра выходная ,буду нормально питаться :Yahoo!:

Меню 8 июня

завтрак
каша 200 165
голубика 50 20
клубника 74 35
кофе 400 4
свинина 250

обед
суп 400 200
пупки 100 100

ужин
творог 200 176
банан 110 60
йогурт 100 60
-----------------------------
тв.еда 750 калории 1070

вода 0.5 л

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: Сегодня, 03:52 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12489
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 535 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
свинину какую часть берешь?
творог какой жирности?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:50 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6268
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
калорийка писал(а):
ты тушишь,в тушёном всегда больше калорий чем в варёном.
А я жир весь тщательно обдираю,мне он не нужен совершенно.

Я тоже немного обдираю, но весь белок из продукта при тушении остаётся при мне) можно, конечно, заморочиться и полностью жир удалить.
калорийка писал(а):
часа 3 точно...фото к сожалению не делаю

Фотография рабочего дня - это термин, используемый в менеджменте, поминутное расписание, что за чем ты делаешь, с фиксацией по времени. Наблюдение, измерение каждого действия. Я же экономист по образованию :lol:
калорийка писал(а):
Вес 99,3 минус 700 г за неделю

Размочила девяточку, респект :!:
калорийка писал(а):
в 10 ночи почти кило арбуза захомячила

В арбузе очень много клетчатки, она потом тебя как следует почистит. :!:
калорийка писал(а):
мс рыба 46 105

А как ты с соленостями, потом вода в тебе не задерживается?
калорийка писал(а):
гульки-мульки

калорийка писал(а):
гости будут приходить

Я всегда за приятное общение) радостей по нынешним временам так мало в жизни, что обязательно надо брать полностью!
калорийка писал(а):
всё..начался сбой в питании сегодня недобор

Ну мы тут у тебя периодически находим погрешности в подсчетах, поэтому не такой уж великий недобор. Как раз вписалась)

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8937 ]  На страницу Пред.  1 ... 592, 593, 594, 595, 596



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020