Муж взвесился через сутки после приезда, ну что - 3 кг в плюсе, и это учитывая, что и уезжал он не в лучшей форме, и сейчас у него 217 паундов, а 220 - это 100кг.
Значит, он весит центнер, лишь без полутора килограммов
Осознаёт бедственную ситуацию, просится на диету.
Первым делом посоветовала ему оставить красное вино в покое, у него же ужин без бокала вина - не ужин. Потому что к вину хорошо идут сыр и шоколад. Их тоже исключить бы на время диеты. Горячо согласился
Ну не знаю, на сколько его хватит. Но помогу с питанием.
Буду готовить более овощных гарниров, чем крупяных/макаронных.
Лето такое холодное, фасоли мои даже не цветут ещё, а я так люблю отбланшированную зелёную, с чесночком. Вчера были в магазине, фасоли и там не было. Но хоть огурцов купила - сделала гарнир к мясу по типу цацыки, со сцеженным йогуртом, кинзой и молодым чесноком. Жарила на ужин по свиной отбивной на косточке.

Привет!




К к тот Вася, на все согласен! Скажи, чтоб не переживал, мужчины худеют легче и быстрее.
Приезжайте к нам, в Приволжский округ. У нас везде жара! +35 вот сегодня. Прям с фасолью приезжайте

какой сознательный!

Ангел!
У нас продают, надо такую штуку приготовить. Помидорки уже завязались, вчера вечером первые увидела)
Никогда не слышала, слово новое

Tzatziki Он же цацики
Греческий соус на основе йогурта, натёртого и отжатого огурца, чеснока и зелени.

В воскресенье ездили в канадский рыбный ресторан с мужем и сыном, там мы все были примерного поведения - никакого вина/пива, только вода с лимоном. И порции половинные брали, а то у них там огромные тарелки. Это в обед было.
А на ужин зелёный салат с грядок насобирала - краснолиственный салат, руккола, листики свеклы, кинза, сладкий лук, плюс магазинный огурец. Вкус зелени насыщенный, ею наедаешься, но лёгкость в жкт присутствует

Припоминаю, на нашем форуме кто-то готовил типа окрошки, много-много огурцов на тёрку, зелень порубить, чеснок, что-то ещё из овощей, мелкорубленое, и с кефиром) или кефир + минеральная вода. Вот примерно понимаю, что мне такое будет очень вкусно)) спасибо за идею!

Ох, знатно меня несет с такого блюда ))))

Чей Татьяна , она у нас вечно то с кастрюлей супа, то с подобной окрошкой

Зато тут же отвес

А заправляешь чем?

Обычно ливковое масло и лимон, но вчера не хотелось с салатом возиться - я просто скатывала листики в тугие рулетики и ела их, откусывая как огурец.
Главное, чтобы листья салата были охлаждёнными, тогда они сочные и хрусткие.

Кстати, вчера удалила одну делянку краснолиственного салата, а обычно-то я лишь листики срезаю, а кустик продолжает расти. На место салата высадила огурцы из поздней рассады, хочу посмотреть, как они будут расти в высоком контейнере.

Ты как гусеница прям траву ешь до удаления!

Да, по весне на зелень тянет, а как огурцы-помидоры пойдут, то только их.
Зимой, когда ни того ни другого в огороде нет, спасает капуста, тоже её ломтями ем , безо всяких салатов