Апельсинчик,куку!Как делишки сегодня,умничка наша?

приветик, девчонки!!!!!!

СветОчей
гоним - гоним его дальше! ижь понравилось у нас засиделся уже, пора и честь знать

Мой рацинчик на сегодня:
завтрак - капуста тушоная
3 дольки шоколада "Альпен гольд"
обед - 200 г обезжиренного творога и стакан йогурта земляничного
ужин был в 8 вечера, допила йогурт и потяпала домой

Утром и вечером бысрая хотьба на работу и с работы, в одну сторону 15 минут

Апельсиночка
Молодца! Стока энтузиазизьма!
Блин когда же эти праздники кончатся В эти выходные опять гулять, на свадьбе на этот раз. ну ничо, я смогу!!!

Героически! Я бы ни за что не удержалась и схомячила бы шоколад целиком... Респект!

Апельсиночка!!! Как твои дела???

что-то маловато ты так не думаешь?? ты считай хотя бы приблизительно, сколько это калорий! а то я так тоже думаю, что нормально кушаю, а как посчитаю - меньше 1000!а это же жуть как плохо!!

Угу чот маловато))) Если б не шоколадко, на РД похоже

Леська
lenka-kalenka
девчонки, да я сама не рада но на работке особо не поешь, некогда..
сегодня буду исправляться начало уже положено за завтраком:grin:

Мой вчерашний рацион:
завтрак кашка гречневая
обед фасоль красная вареная, огурец, 1 ч.л. растительного масла
ужин забыла дома в 21 - 00 выпила 2 стакана кефира...часик подумала и еще стаканчик выпила

Измерилась сегодня, все параметры уменьшились на см юхууууу!!! все - таки наклоны в сторону помогают!!!

Кто - нибудь, случайно в пятницу собирается РД проводить?

приветик!!!я собираюсь,т.к.в среду забыла совсем о РД