Леночка, привет! Поздравляю с результатами!

Здравствуйте мои милые девочки!!! Спасибо за поддержку

Спасибо за приветствие!

посмотри я у себя в дневнике написала 2 диетки)))
заходи [/img]

добрый вечер, девчёночки
Отчёт за сегодня:
1. кашка овсяная с курагой (мммм вкусняшка), кефир
2. та же кашка и чай
3. 1/2 пачки творога с укропом, отруби вместо хлеба и чай
4. оставшийся творог, боольшой грейпфрут, чай
Вот, что удалось схомячить

Приветик lenka-kalenka!
В нашем нелегком деле похудания без поддержки и оптимизма никуда! Не знаю, лишние ли они у тебя эти пару килограмм, но если жить некомфортно с ними - значит лишние! гони их Красота спасет мир!!!! Это я про нас, всех девченок, кто худеет вместе и конечно же похудеет!!!!

Девчёнки, попёрло, двигаю линейку

Молодчина! УРРАА!!!

lenka-kalenka вот поздравляю!!!!!!!пусть всегда так прет!!!

Что за отруби ты все время ешь?

#77
ПРИЯТНОГО ДНЯ !

Леночка поздравляю)))))))

книжку прочитала(основное).спасибо
поняла свою ошибку в плане распределения еды-вроде есть стала меньше,а на ужин всегда больше по объему и ккал,будем что-то решать
ну и грешу помидорками после 18-надо держать себя в руках))

Добрый вечерок всем, девочки!
Вот мой отчёт:
1. кашка овсяная с курагой, чай, 2 конфеетки
2. тоже самое, т.к. сварила много, чай
3. капуста тушёная и рыбка сайра (всю банку слопала с голодухи),чай
4. капуста туш., яичко, чай
Короче говоря, объелась я сегодня, капуста сытная штука очень.
заметила, что я особенно хорошо худею, если кашки ем, особенно овсянку.

Отруби из магазина, не те естессно, что животным дают. Диетмарка кажется называются. Я их люблю )

А есть разница?