lenka-kalenka Привет!!!!
Ураааааа Вот и праздник в дом пришел
lenka-kalenka
легкого и вкусного пути тебе Ленчик!!!
#77

ну и хорошо



ура!!!молодец еще чуть-чуть осталось!!!

И я рада за тебя, ты добилась того к чему стемилась как только пришла сюда. А к врачу сходи, у меня было такое, что я уже 3 месяца была беременной, а КД все еще шли

lenka-kalenka
Приветик
#77
Конечно к врачу показываться надо. Я вот все к врачу собираюсь, но никак не соберусь

Ленчик,приветец!Рада, что у тебя все тип топ?#77

Спасибки, Апельсиночка!!!


Ох, Лесечка, буду стараться, главное не расслабляться теперь!


Танюш, я в шоке!!! Хотя читала про такое. А ты как-нибудь чувствовала свою беременность, потому что у меня вроде, кроме задержки никаких признаков не было.



Это точно, надо сходить, хоть я и не люблю больницы, особенно стоматологию и гинекологию


Привет, Ленусик! Вроде всё налаживается. Вчера упражненьки не делала, живот сильно болел, лежала клубочком, стонала. Сегодня поделаю на руки, на бока. Я слышала, что вовремя КД не стоит сильно напрягаться, якобы вредно для матки, так ли это?

lenka-kalenka
#77
Я когда заниматься в КД ходила мне сказали что ни в коем случае нельзя прыгать особенно на пятки и тяжелое поднимать, все остальное можно. Я занималась и вроде бы нормально все

Самое подходящее во время КД это спина,грудь,плечи,трицепс,бицепс.Нижнюю часть тела отставить до лучших времен
#77

Наталья Ш
ТРЕНЕР
Спасибо, девочки за советы.

Эх, сегодня кушать не хотелось, и воды у нас нету никакой вообще. Даже не предупредили
рацион сегодня жуткий, тк ела, то что было:
1. сникерс с чаем
2. печеньки с чаем
3. 2 варёных яйца
4. помидорка
Поделала упражнения на ручки, отжималась на коленках, и наклоны в сторону.

lenka-kalenka

да , не ахти рациончик, скудненький

Приветик, заглянула в гости... хорошего дня тебе!
#77

Ленусик, доброе утро Удачного дня, солнышко

Меня тошнило, но у всех по разному.