lenka-kalenka



даааааа уж... а мне страшно к этому вернуться...


а платье покажешь?? любопытная я жуть какая
а помнишь, как начинали? а уже месяц целый прошел и не заметили даже, а уже вон хвастаемся результатами

а через месяц вообще ппц будет красотками будем вообще какими
потом надо будет думть, как вес поддерживать

lenka-kalenka
да спокойно.. пока набираешь как-то не задумываешься.. что постепенно не влазишь в любимые вещи а вот потом...

Carrieann
да - да!!!всегда думаешь "Ой, да..два то кграмчика сброшу!! не 10 же!!" а потом вот эти 10 и сбрасываешь

Попытка № 3 записать свой рацион сегодняшний
на завтрак кашка овсянная
стакан ацидофилина любииииимого моего
на обед, плавно перешедший в поздний (15 - 40) салатик фруктовый (1, бананище, 1 яблочко, 1 киви)..такая порция получилась, ппц и я это все сьела
на ужин творог 200 г обезжиренный с ацидофилином ...тоже что - то много...желудок сузился, а привычка еще пока со мной..

еще пробежала 3 км сегодня, и пошла делать упражнения

Апельсиночка
Ага, помню какие мы были лошарики всего-то месяц назад, точно
Хороший рациончик

lenka-kalenka
ну зато теперь красотки.. )))
добавляйся ко мне тож http://vkontakte.ru/id61224

Carrieann

и я добавилась, ты не против?))))о, как раз фотки посмотрим друг друга...



вкусненький такой рациончик ням

Carrieann
ддобавилась вроде =)

Леська
чета не видю тя))

странно, ну я еще раз запрос отправила..так что осталось только подтвердить

Апельсиночка, как делишки?)))

Приветище всем!!!!!!!

Carrieann мона я тоже добавлюсь??

леська дела потихоньку С работы приползла, щас на прес позанимаюсь и ногами к вреху

Мой "позорный" рациончик на сегодня:
завтрак салатик (зеленый лук, щавель, 2 яйца вареных, 1 ч.л. растит. масла)
яблочко
фасоль вареная и помидорка (микро - микро порция, и помидорку не доела...некогда совсем было )
щас пришла и выпила стакан кефира с пол ломтиком черного хлеба

Еще упражнения на пресс надо делать! Удавлюсь, но сделаю

апельсинчик без фанатизма
и ко мне добавляйся http://vkontakte.ru/id2116019.

кукла обязательно!!!!! почему - то у меня к тебе никак не заходится в твой дневник.. уже 2 неделю пытаюсь - пытаюсь...и все как рыба об лед


Куколка, да мне просто лень я в том смысле...

[/b]Если к вам просится в друзья девочка маленькая с бантиком - эт я

по ссылке не заходишь?
я ее вроде переделывала щас еще попробую