Roxie, приветик!


да ты что, разве за это благодарят, мне просто интересно с тобой общаться

Спасибо, скоро скоро будут фото

Привет, Ин!
У тебя порядок - пошла к Светланке)))
пысы: ищу компанию на велозаезд на послезавтра- вечерком, - подумай))

Успешная, Приветики!


ночной обход
на пысы согласная, сегодня кстати удачно поездила 30мин. 365 кал. 10км
теперь можно гонять моих любимых отчаяных домохозяек опять стали показывать, уж очень под них хорошо крутится

ну вот и чудненько!

Доброе утро!

Приветик! Вот и я пришла познакомиться! Напиши, что за разгрузочный день на молокочае? Очень тяжело выдержать или нет? А за сколько времени ты скинула 9 кг, если не секрет?

Всем всем, утро доброе!!! Вес 74,8 100 грамм скачут

Успешная, приветик!!!

тока Светик я часов в 10 поеду, как своих уложу, никак я нормально не могу в 7-8, мешают сосредоточиться ))
Кате4ка, приветик!!!!


завариваешь на литр обезжиренного молока (1,5% ) 3 чайные ложки зеленого чая, и пьешь весь день, еще нужно пить воду и можно просто зеленый чай (некоторые делают с черным). Для меня выдерживался нормально не голодно и отвесы всегда хорошие, правда на след. день кое-что возвращается, но это после любого РД

не секрет, но это сложная математика с 11.2008-05.2009 скинула 13 кг (70), потом в силу обстоятельств набрала до 76, и вот опять взялась за себя марта (с марта удачно взялась)

Мурашка,доброго денёчка!


Спасибо дорогая

Roxie
Cvetunya
Приветик, девочки! Полет нормальный пью активию кефирную 1% и трескую яблоки
Светик и роксик и ВАС

Ой, я тоже люблю активию, вкусненький кефирчик

Аааааааа, хочу есть, есть, хочу, уже съела салат овощной все равно хочууууууууу, не видать мне завтра отвеса, буду есть рыбу на ужин с рисом, ну не получился РД

Привет.

ну бывает и так, ничего страшного, ты же разумно кушала?!
На РД тоже надо настроиться - без готовности моральной ничего не выходит - одни муки, и как ни странно - отвесы ерундовые. Давай с тобой на 10 число разгрузимся?

А я только к 22.00 примерно есть захотела сильно, но уже в это время немогла себе позволиь, засыпала мучительно.

Утро доброе! Это хз что такое, вес 74,7 все те же 100 грамм. а я вчера еще и на велике гоняла 35мин. 12 км 440 кал

в том то и дело, обычный ужин 150 рыбы тушеной с луком и морковью и еще там был майонез легкий но его было 50 грамм на весь противень и рис гамм 200 и все.
да вроде день нормально шел, а под вечер прям с ума сходить начала, даже спать рано легла от того что было чувство тошноты

давай попробуем, буду пытаться себя настроить

А я все таки пришла к старому выводу, если я собираюсь делать РД то днем надо спать и день быстро пролитает и вечером есть не так хочется
Всем удачного дня!!!

Доброе утречко!
А вес на месте может из за пмс? или, извените, в туалет не сходилось, у меня так бывает.