сегодня я вроде бы созрела для того, чтобы посчитать ккал Только вот, в таблицах совсем разные данные, получается в одной таблице 80 ккакл, в другой 100, в третьей 125... и где истина????

Апельсиночка
как найдешь адекватную скинь мне

Апельсиночка
приветик!!!ммм, ты такая молодец - держишься как надо!!!!!!!!!!!я вот думаю, может с тебя пример взять и кушать на завтрак кашки?? гречневую просто обожаю!!! так, надо будет сегодня вечером приготовить, главное - не попробывать ее , а то я на МЧ сегодня
так что с завтра будем кушать кашки вместе

блин а я гречку терпеть не могу)))

давай, присоединяйся!!вместе веселее и легче

у меня тоже завтра гречка, обожаю ее тоже!!!еще иногда, когда не лень туда обжариваю морковку с луком (солдатская каша ), вкуснятина получается

а я готовлю только перед тем, как есть собираюсь, а то так не выдержу и все равно схомячу, хотя бы кусочек [/quote]

Carrieann
так ее ж не обязательно!!просто я по ней тащусь а пробовала кашку овсянную с курагой??мммммм...

Апельсиночка
я люблю сосисочки.. и прочее мяско.. макарошки...
но это все низя)))

Carrieann
низя!!!!! но иногда можно

ну почему так категорично?))) макарошки можно из твердых с-в пшеницы:))и понемногу;)) мяско - отварное;)) а вот сосисочки это правильно Апельсинка сказала - низя


ммм...честно говоря, никогда не пробывала как это я так?!!! надо будет воплотить!!

утром перед универом особо не приготовишь нужно будет раньше вставать, а я и так себя еле заставляю в 6 подниматься
плюс нужно же будет сегодня ужин моего любимому готовить...собиралась ему кашку с рыбой забацать

Леська

давай, попробуй, вкуснятина просто рацион итак скудный какой - то у меня, с такого и не такое еще в голову прийдет

неееет!! там быстро!!я только для себя варю, в сковородке, у меня это 10 минут занимает, максимум Пока она варится, я собираюсь!!

ЛеськаОставь ссылку на дневничек ,пожалуйста

Надо мне как-то сесть и на неделю расписать что я когда буду есть.. а то так тяжко.

Carrieannпопробуй!!!а я вот, сколько не составляла, даже на день не соблюдала...иногда напишешь одно, а захочется другого, или этого нет и в магазин лень сходить

Итакс, буду считать калории за сегодня
на завтрак 3 картошинки в мундире и огурчик
на обед лень было готовить, выпила пакет кефира в 2 приема и огурец большой сьела
на ужин творог обезжиренный с йогуртом земляничным
итого 880 ккал маловато...но я сытая до опупения

Блин, как же слезть с молочных продуктов..ни дня без них прожить не могу, если не выпила или не сьела чего молочного - день неудался

А зачем слезать?

Везет .

they_called_me_madпросто они жидкость задерживают в организме..а я как начну их есть, так целыми днми только на них и сижу