а у меня такая же игра только Сережа-жлоб и поедатель конфет на ночь...

Тоже хочу поиграть в такую игру только у меня игра наоборот...мама чересчур щедрая вот и результат

Леська поздравляю с обновкой

поздравляю с обновкой и запломбированным зубиком!

так ему же лучше)))))))больше точнее)

девчонки, доброе утро!! вес сегодня 76.8!! ура!! надеюсь, завтра привесика не будет так что снова 6-ка)))))
Машуль, зовут меня Олеся)))я думала, что по нику понятно)))))
так, сегодня утром скушала: творог 125г, киви 88г, чернослив 15г, арахис10г...
перекус будет яблочком..
на обед греческий салат(г где-то 150 думаю...) с кусочком хлеба(грамм где-то 30-40), перекус - апельсин, а на ужин рыбка(120 г где-то)...вот, приблизительно так...теперь нужно следовать!! думаю ,что с таким рациончиком привеса завтра не должно быть(я имею ввиду водичку после РД..)да, кстати, еще буду пить чай зеленый и водичку, конечно, желательно бы было...да, возьму ее в универ...так, линеечку менять буду

Леська
Поздравляю с существенным отвесиком!!!

Леська
Супер, процесс похудейки на лицо=)

#77

Поздравляю с отвесиком! Молодчинка!

УМНЕЧКА!!!!!! Ай да линеечку менять!

Доброей утро!!! аааааааа Прими мои поздравления!



у моей одногрупницы ник "lis'ka" и ты думаешь как ее зовут? Маша Приятно познакомиться, у меня то точно по нику не спутаешь как зовут

Леська
как денек проходит? что кушаешь?

Да линеечку надо менять! народ должен знать своих героев в Лицо!

с гордостью за себя поменяла;)))))))
Апельсиночка
zosichka
Хочу похудеть
Маша Букина
Aniram
Melissa
Carrieann
спасибки, девчонки за поддержку!! без форума этого ничего бы не было


день начался хорошо - с поцелуя любимого уходящего на работу, а я еще валялась зуб не болел уже, слава Богу, а то целый вечер болел...щас немножко побаливает..мне уже многие сказали, что может еще некоторое время поболеть...ой, а у подружки, которую к врачу водила, вообще щеку раздуло...жуть...уже зуб не болит, боль перешла в опухшую щечку кошмар!!! ей сказали, что нужно или же зуб вырывать, или же просто все время таблетки обезболивающие пить...бррр...
так, по поводу того, что кушала : утро я уже писала, перекус был яблочком 136 г, обед : салат греческий - 250 г (думала, не осилю, оказалось, что нет - куда там;))) вкусный был оченььь!!), хлеб 38 г, сыр 12г, закусила все это черносливом 10г+ яблочко 110 г...в итоге, думаю, как раз хороший обед - овощи, фрукты ну и хлебушек...так что я пока собой довольна книжку мне наконец-то принесли"П.С.я люблю тебя" - сказали, что очень трогательная...так что сейчас по-быстренькому по дневничкам и читать)))) цемки вас, мои хорошие!!

НУ...............УУУУУууууу....грамм100-120 кушаю)))))))))
А ты хочешь попробовать?

ой, я даже и не знаю...шоколад люблю, думаю вот, не сильно ли голодно будет....хотя это хороший выход - и шоколада поешь, и ничего лишнего не прибавиться!!

так, на ужин, как и предполагала, была рыбка(грамм 120)+ морковка грамм 150, наверное, я не взвешивала - лень было)))думаю, морковку можно и не взвешивать - съесть ее много я не смогу, а даже если и съем, то ничего страшного не случиться
аа, до рыбки был перекус апельсинка200г+ йогурт...

потаскала кастрюльки, поплескалась в тазике - красота ггг, ужас дожилась!!вот что значит нет колонки!!!((( у родителей была - классно было...пошла по дневничкам))))