Акупунктура Акупунктура — древний китайский метод лечения, при котором специалист вводит иглы в тело пациента вдоль так называемых «меридианов» (каналов, по которым течет энергия), в соответствии со старинными китайскими методиками. Это признанный метод обезболивания, который используется во всем мире тогда, когда нежелательно прибегать к анестезии. Он также оказался эффективным при…

Бег — одно из лучших аэробных упражнений, сжигающих лишние калории, но тем, кто давно не тренировался, лучше бы начать с ходьбы, перейти к спортивной ходьбе, бегу трусцой и только потом к обычному бегу. Такие тренировки увеличивают объем ножных и ягодичных мышц, что позволяет повысить расход калорий в организме даже после…

Вегетарианство Если вы вегетарианец и хотите сбросить лишний вес или хотите стать вегетарианцем, чтобы похудеть, вам необходимо учитывать следующие обстоятельства:— Вегетарианская диета может быть очень полезной, содержащей мало насыщенных жиров и калорий, но она вовсе не всегда такая. Необходимо строго ограничивать жирные молочные продукты (сыр, сливки, сметану) и отдавать предпочтение…

Гербалайф Если вы увидите человека с большим круглым значком, на котором написано: «Хочешь похудеть — спроси меня, как», можете не сомневаться — перед вами распространитель Гербалайфа. Основанный в 1980 году, Гербалайф стал одной из крупнейших компаний, распространяющих свою продукцию с помощью так называемого «сетевого маркетинга». Распространители Гербалайф продают разнообразные пищевые…

Хирургия ожирения Операции, помогающие избавиться от лишнего веса, можно разделить на три группы: операции, в результате которых пациенты вынуждены есть меньше и, следовательно, худеть; липосакция, механически устраняющая излишки подкожного жира, и подтяжка кожи, обвисшей после похудения.Операции, способствующие снижению весаДве наиболее часто встречающиеся разновидности таких операций — это гастропластика и желудочное…