Вопросы: 1. Какой способ похудения — лучший?2. Стоит ли принимать таблетки для похудения?3. Можно ли избавиться от лишнего веса оперативнымпутем?4. Почему многие похудевшие потом снова набирают вес?5. Что мне делать, чтобы не потолстеть снова? 1. Какой способ похудения — лучший? Небольшое уменьшение энергопотребления (для большинства людей — в среднем на…
-
-
БАД для похудения
Сегодня поговорим о Биологических Активных Добавках (БАД) для похудения: Если у вас избыточный вес, то помните, что вы не одиноки — над решением этой проблемы сегодня «бьется», без преувеличения, весь мир. Глянцевые журналы и ежедневные газеты, объявления в метро, на улицах, в почтовых ящиках обещают нам «избавиться от лишнего веса…
-
Скорость метаболизма (часть 2)
Продолжаем обсуждать вопросы связанные со скоростью метаболизма. 1. Правда ли, что у каждого есть свой «естественный» вес? Существует теория, согласно которой у каждого есть свой собственный «нормальный» вес, и организм всеми силами старается его поддерживать. Например, если вы хотите похудеть, а ваш организм считает ваш вес нормальным, то он будет…
-
Замещающие коктейли
Суть метода заключается в том, что один или два приема пищи вы заменяете питательным коктейлем — обычно на основе молока или сока, — содержащим мало калорий и все необходимые для организма питательные элементы. Оставшиеся один или два раза вы питаетесь нормально, а ваш вес постоянно снижается. Так как такая система…
-
Заменители жира, Замещающие коктейли, Занятия с персональным тренером
Заменители жира Заменители жира — искусственные компоненты, по объему и текстуре похожие на жир, но содержащие меньше калорий. Они могут использоваться в пищевой промышленности, но отдельно не продаются.Самый известный заменитель жира, вероятно, «Олестра». Хотя его делают из сахара и растительного масла, он не содержит калорий, потому что не переваривается и…
-
Персональные советники по питанию, Пиколинат хрома, Пилатес, Пищевые добавки для спортсменов, Плавание, Пластыри для похудения, Похудей на всю жизнь, Психологические консультации
Персональные советники по питанию Первоначально мода на персональных советников по вопросам питания появилась в США, но теперь она распространилась и в Великобритании.Многие спортивные тренеры дают своим подопечным советы относительно питания, но было бы неплохо сначала поинтересоваться их квалификацией в этой области. Лучше обратиться за советом в Британскую ассоциацию специалистов по…
-
Раздельное питание, Растительные пищевые добавки
Раздельное питание Растительные пищевые добавки Среди объявлений, которые печатаются в журналах Великобритании, посвященных здоровому образу жизни, есть много предложений различных растительных средств для похудения. Большинство из них покупать не стоит. Перечисленные здесь травы и специи — самые исследованные из тех, что могут помочь вам избавиться от лишнего веса, если применять…
-
Таблетки для похудения, Танцы, Тело на всю жизнь, Тренажеры и т.д.
Таблетки для похудения Лекарства, продающиеся по рецепту врача, описаны в В18. Прочие средства для похудения доверчивый покупатель может купить в аптеках, магазинах здорового питания, заказать по каталогам или по Интернету. Мало что из них может принести хоть какую-нибудь пользу. Здесь рассказывается только о наиболее известных.— Блокаторы жиров: Утверждается, что эти препараты…
-
Яблочный уксус
Яблочный уксус Яблочному уксусу часто приписывают особые свойства, способствующие снижению веса. Но даже с учетом того, что в нем практически нет калорий и он может быть добавлен в группу с пометкой «без ограничений» в вашем плане снижения веса, его никак нельзя отнести к чудодейственным средствам для избавления от лишних килограммов.…