Ну, здравствуйте!!! А вот и я...))) Надеюсь, что теперь я все-таки начну худеть, ведь не одна, с компанием веселее и надежней. Поддержка есть, а приколов нет, в плане "да не сможешь", "вот придумала" или типа "ну-ну"... Надо скинуть 10 кг, и желательно еще подтянуть дряблые части тела, но вот со спортом у меня беда, не заставишь заниматься!!! Может подскажите что-нибудь для таких ленивых, как я ...))) Хочу попробывать хотя бы для начала исключить со своего рациона сладкое и мучное, а дальше будем ужесточать, но все постепенно... Ну что, поехали!!!!!!! На сегоднешний день вес 75 кг, при росте 1,71. ВПЕРЕД!!!!!

Труди приветик!!! Только что в другом дневничке советовала комплексы упражнений для ленивых, длятся всего по 8 минут!

http://www.youtube.com/watch?v=L1OaQR4-kWU упражнения для рук
http://www.youtube.com/watch?v=vkmc9IdW ... re=related ягодицы
http://www.youtube.com/watch?v=CVhVPn6O ... re=related талия
Удачи тебе в похудении!

Вот спасибо!!!! Сейчас обязательно посмотрю, и БУДУ делать!!!

Труди добрый вечер!!! Как успехи?

Привет. Надо не постепенно, а всё и сразу. Вреда не будет - только польза. Иначе потом будет 1102-я попытка

приветик!давай знакомиться и худеть вместе!!!!

#77
приветик)) заходи ко мне в днев, познакомимся))

Что-то мне не особо худеется.... Вроде бы стараюсь об еде не думать, а мысли так и вертятся о картошечке, курочке, булочке и масле))) Да что же это такое?! Посмотрела фотки людей, которые достигли отличных результатов и прям позавидовала, ведь есть же у людей сила воли!!!!!!!! А у меня что-то нет или мотивация отсутствует, не пойму... Ведь хочется выглядеть хорошо, чтобы муж и посторонние мужчины глаз не сводили, как раньше... Видно все устраивает: в доме полная чаща, ребеночек растет, муж любящий рядом, все тихо и спокойно. Прям злоба берет на себя такую, безвольную. Девочки, приведите меня в чувства, трендюлей что-ли навешайте)))


Прям и не знаю, что со мной делать...

Приветик!!!! Конечно давай... Очень рада общению с новыми людьми!!! Как дела в процессе похудания?

Вот я тоже теперь так думаю!!! Рот надо закрывать на амбарный замок или зашивать стальными нитками... Но что-то ни как((((((((((

Девочки, не могу установить линеечку, помогите, пожалуйста, хочется красоты...)))

Ан нет, получилось... Надеюсь, что она будет двигаться в нужном направлении!

привет)
#77

Рот надо открывать! И класть в него хорошие порции правильной здоровой еды. А голодовка - прямой путь к набору веса.

А что подразумевается под "хорошие порции правильной здоровой еды"?