#77

#77

Хорошая компания, наверное, это именно то чего мне не хватал для того, чтобы взять себя в руки и зашить, наконец то, свой рот! Похоже что здесь я эту самую компанию найду. Давайте знакомиться: меня зовут Татьяной, мне 27 лет, рост 158см (муж называет меня коротышкой) и (о ужас!) мой вес 135кг!!! Как вы уже поняли я замужем, детей пока нет, но это и является моей главной мотивацией. Пытаемся забеременеть уже больше года, врачи сказали - похудеешь и сразу забеременеешь. Вот к этому мы и будем стремиться.

Похудение начала 20.06.2010 года.
Сижу на подсчете калорий, потребляю в день 1000-1300.
И еще немного о себе:
Домохозяйка, увлекаюсь компьютерами, по образованию преподаватель информатики. Участвую в играх КВН. До прошлого года вела активную общественную жизнь, являлась членом совета молодежи, но потом меня сократили. Вот уселась дома и отъелась до невозможности.
Физические упражнения ненавижу еще с уроков физкультуры, поэтому скорее всего не заставлю себя ими заниматься.

Почитала дневники и увидела, что у многих проблема, как не есть то, что готовишь для мужа и детей. А у меня проще - мы вместе с мужем худеем. Мы с ним когда познакомились (7лет назад) он у меня был высокий, красивый и стройный (кг 70), а сейчас весит 130 гк, отъелся вместе со мной. Так что я в похудении его за собой тяну. Только вот пиво любит, а оно такое калорийное!

Ну и фотку попробую вставить для более близкого знакомства

#77


Мои первые результаты на страницее 31, 166 (фото)


Фото на страницах 1, 31, 50, 62, 68, 85, 129, 166, 190

К первому января 2011 нужно весить 100кг!
#77

К первому июня 2011 нужно весить 85 кг.
#77


#77

#77


#77

БУИ и скока надо есть! Спасибо Анне Без Наркоза http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 591#657591

Готовка (пар, гриль, духовка, микроволновка) Дневник Луры http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 334#612334

Часть моей истории похудения http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... c&start=30

Плохие и хорошие калории табличка http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=135

Что должно быть в холодильнике рисунок http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=135

Индекс сытости продуктов рисунок http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=135

Замена вредных калорий рисунок http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=150

Советы для худеющих лентяев http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=165

Мои рецепты, кабачки фаршированные http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=180
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=195

Мои рецепты, баклажаны фаршированные
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=210

Ссылки на видео бодифлекс http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=225

чайные паузы по системе Инны Палес http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=405

Мои фото после сброса 10 кг http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=450

19 продуктов которые сжигают жир http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=510

Похудеть шутя http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=585

Шуточные правила подсчета калорий http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=585

Веселые полезные советы http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=585

Рецепт кексов от Донны Розы http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=600

Замеры и изменения веса за 1й месяц http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=780

Оецепт разгрузочного супа от mamicuta78 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=870

Фаршированная щука http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=915

Ругательный стих от Крепкого орешка http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=930

Ругательный стих от Ветренной кошки http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=930

Рецепт запеченной щуки с овощами от Донны Розы http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=945

Рецепт щуки с сыром в фольге от Крепкого орешка http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=945

Мои рецепты, запеканка из баклажанов, куриной грудки и помидор.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=960

Мои рецепты, творожная запеканка с ягодами http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... start=1065

Мои рецепты, фаршированные баклажаны 2 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... start=1095

Про молокочай http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... start=1110

Рецепт запиканки с цукатами от Крепкого орешка http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... start=2040

Рецепт апельсинового пирога от Крепкого орешка http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... start=2055

Закуска "Остров любви" (мясо с ананасами) от Крепкого орешка http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... start=2025

Рулет с крабовым мясом, по рецепту Юли http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... start=1230

Минтай с сыром от Katy http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=615

О разгрузах Дневник Светланки http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 946#616946

как сделать ссылку на сообщение, спасибо Чайничку! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?p=619113#619113

Имбриный напиток для похудения http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 798#624798

Баклажанны рецепт Аллы http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 051#626051

Похудение по знакам зодиака http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 036#627036

Аромотерапия при похудении http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 142#627142

Рецепт сыра от Ладушки http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 842#641842

Аннотации к книжкам от Чайничка http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 931#645931

Динамика моего веса июль-август http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 239#629239

Коротенькая история о нашей свадьбе http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 873#630873

ИМТ и идеальный вес http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 312#632312

10 вкусных иде для куриной грудки http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 671#636671

ССылка на имбирь http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 694#636694

Рецепты не вредных соусов http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 747#636747

Как правильно взвешиваться, кульбиты с весами http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 752#636752

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты
Небольшой тест http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 769#636769

Тест: идеальный баланс жиров.
Очень простой тест, дающий важные результаты. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 770#636770

Про липу от Маши http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 926#637926

Про травы для беременности http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 935#637935

2 салата с куриной грудкой http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 039#639039

Чечевица http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 628#639628

где считать калории http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 319#640319

Как вставлять кртинки (фото экрана) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 343#640343

Про похудение не всерьез, так поржать http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 426#640426

график веса за август http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 618#647618

Отвар для похудения http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 338#619338

Яблоки запеченые с творгом, от Нанико http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 869#651869

Здравствуй Танечка у меня такая же проблема с детьми но уже 6 лет. Врачи сначала сказали поправиться и пичкали таблетками, Меня разнесло и теперь эти врачи что б им!!! говорят похудей, сволочи они одним словом. Скажи пожалуйста какие меры ты хочншь принять. Поделись если не сложно

#77

Приветик, Таня!!!

Всегда здорово, если человек решает что-то менять в своей жизни в лучшую сторону. Тем более, мотивация еще какая...

Подсчет ккал - это правильно, а еще и вместе с мужем - вообще отлично...

В пользу спорта...Спорт пока тебе (да и мне) не грозит, зачем гробить сердце и все прочее...А вот ходьба в хорошем темпе - это то, что надо...По себе скажу: как только начала много ходить - сразу вес пошел вниз...

Так что УДАЧИ!!! Заглядывай в гости...Вместе худеть значитеьно легче и главное, приятней!!!

Привет!
Добро пожаловать!
умничка, что взялась за себя!
А 1000 ккал не малова-то для тебя?
Видно, что ты человек позитивный, так что все у тебя получится!
но подсчетами ккал я бы не ограничилась, может БЖУ тоже принять во внимание?
а со спортом худется легче, так что не советую тебе от него отказываться - начни просто с прогулок.

Nysha,удачки тебе...ты попала по адресу...действительно,дух коллективизма и ответственность за каждый потерянный-набранный кг-здесь присутствует.........то,что с мужем худеете вместе-это супер гуд...так дейчтвительно проще....а детишки у вас обязательно будут)))) удачки тебе

Крепкий орешек
А я Ваш дневничок уже почитала, третий день здесь хожу. Вы молодец!!!

Тань, а физ.нагрузка совсем не означает именно физ.упражнения. Тем более при твоем весе это лучше всего пешие прогулки. Любая доп. физ. активность - увеличение физ. нагрузки и результат

Привет, приятно познакомиться.

Я же дома сижу, энергию расходую на домашние дела, да иногда встречи с друзьями, да репетиции, А это совсем не много расходуется. А еще я в основном крупу на воде ем и овощи, а это калорий мало. По предыдущим похудениям знаю, первая неделя это самое тяжелое, главное желудок сократить, а там проще будет

Ну гулять я люблю и гуляю почти каждый день, так что и будем считать, что это моя физ. активность.

Стоп...Поподробнее по поводу круп на воде и овощей...Это все???

Ты меня пугаешь...

Nysha
не-не, забудь про строгие диеты! Правильное питание - путь к похудению! Не губи свое здоровье, тем более ребеночка хочешь!

Не непугайтесь! Я потребляю БЖУ в норме. Вот примерно то, что ем:
греча, рис, геркулес, перловка, макароны, все вареное на воде без масла, но с солью.
сосиски (по чуть-чуть), мясо вареное курица и говядина.
Сыр голландский и брынза.
Молоко, кефир, кофе (без сахара и без молока) и чай без сахара.
Ну и один раз каюсь ложечку варенья слопала вишневого.
А еще огурцы, помидоры, зелень.

Вот думаю чем бы таким еще рацион дополнить, низкокалорийным.
И еще я только 2 раза в день ем, встаю поздно ( в 10-11) ем в гдет о в три часа и в семь часов, а на ночь только чай, ну и перекусов не делаю, чай или кофе без ничего пью.

Nysha привет! И я к тебе в гости!
Думаю, ты сама всё знаешь, раз уже худела раньше, и в советах особо не нуждаешься..
А вот поддержка нужна, правда?
Будем вместе худеть , но чур до конца, в смысле до желаемого результата
Тут некотрые девочки тусуются уже беременные и уже (можно сказать тут же) родившие и продолжающие худеть. Уверена, что через некоторое время и у тебя появится для нас радостный постик, о том что ты ждешь лялечку...а пока за работу над собственным телом...в бой с лишним весом! Урааааа!!!!

Забегай в гости! Удачи тебе!

Рыбка, морепродукты?