Приветик!
Вот и я)))
Про то, что кушаешь был конкретный вопрос
Тут пиши свой рацион - очень дисциплинирует, да и ошибки в питании ежели чего скорректируем

Приятного денечка!!!
#77

А где же ты живешь, что у тебя так тепло?
Прямо супер
У нас сейчас 16 - и то радость

А рост у меня где-то 162-164см = точнее сказать не могу))))

Привет! У тебя ссылка на дневник не правильная! Вставь вот эту!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 1&start=15
Удачи!

Лиска
Привет, я ту ссылку, что давала, только что проверила.... Вроде работает Думала, может, я лажанулась

Хм, я два раза нажимала на" дневник", и попадала к Кире в дневник.

Лиска, ну не факт, что вставлено то, что я давала

Точнее, если из дневникаAnygirlпытасться попасть сюда, остаешься на месте

#77

Меня зовут Оля! Заходи в гости!

Я смотрю у тебя уже отличные результаты за столь короткий срок!

#77

Ага, и я так же попадаю...

Привет всем!Сегодня у меня большой отвес!(1.9кг)Вчера я была 66.8кг.Кстати, спасибо за ссылку!

Ничего себе отвесик!

#77

Ага! Сама знаю! Просто я вчера физически много работала.

Ого! Это не большой отвес, это огромный отвесище!
Умница!
А менюшки ты свои не выкладываешь?

Приветик, моя хорошая!!!
Праздники это здорово
У нас сегодня собралась почти вся семья)))
Я вчера весь день убиралась дома, продукты заготавливала
Сегодня до обеда готовила, потом, наконец, приехали гости
Мои родители и родители моего молодого человека. Все остались довольны. Я хорошая хозяйка, сказали
Мои приехали с моей сестричкой, ей 11 лет. Сами ща домой уехали (они живут в другом городе), а её мы у себя с ночевкой оставили. Вечером сейчас в парке гуляли, катались на аттракционах
Завтра поедем гулять в Ясную Поляну
У тебя как праздники проходят?
Рассказывай

"Lilu", приветик! А и правда, почему ты рационы не пишешь, если по чесноку, то тот рацион, который написала вначале, мне показался маловат, причём ты пишешь, что порции маленькие, нужен ещё один завтрак, калорий на 200, ну и полдник на столько же. А отвес у тебя и правда хороший, но подозреваю, что не только в физнагрузке дело, просто кушала мало и плюс нагрузка, конечно дадут результат, но так же быстро и назад придут сброшенные кэгэшки.
Береги себя и хорошего дня