Надоело так жить, не могу делать то, что хочу. Надоело стесняться, все время переживать в магазинах, все просто уже нет сил, так что начинаю новую жизнь.
После шести не есть, исключить алкоголь, только сухое вино, я начинаю борьбу с собой, в последний раз, хотя нельзя так говорить, и, конечно, спорт, без него никак.
Девчонки, присоединяйтесь, все буду рада, надеюсь на поддержку

Добро пожаловать!
Обязательно похудеешь) Только продумай все хорошенько) Походи по дневничкам)

Спасибо большое за поддержку, одно время была на другом форуме, очень помогало, но здесь мне очень понравилось, уже прочитала много дневником, некоторые просто восхищают.
Хочу в команду какую-нибудь!

Привет! Почитай дневнички. Я иногда подолгу могу просто сидеть читать как девочки худеют, очень помогает. Походи по ссылкам в начале дневничков, там много дельного можно найти. Конечно надо начать. Поддержка тут отличная. Заходи в гости.

almaz
Спасибо, обязательно прочитаю твой дневник, ты молодчинка, хорошо похудела, наверно, теперь стройняшка
А у меня как-то странно, утром встала, меньше на два кг, может с весами что-то, или просто КД заканчиваются, и вода лишняя уходит.
Сейчас на работу, там инета нету, так что вечером прибегу и отчитаюсь, чт обуду есть не знаю.Живу одна, и решила, чтобы без соблазнов дома, никакой еды не держать, так что куплю что-нибудь в магазине илив кафешку схожу.

Поменяла линейку, уже приятно, надеюсь, так пойдет дальше,настрой решительный

Привет, а для меня наоборот больше сооблазнов было бы в кафешке, пирожные всякие

Привет!
рассказывай давай подробнее что будешь есть, что есть не будешь, какие упражнения будешь делать, как скоро ждешь каких результатов.

Собираюсь питаться по системе минус 60, ну или хотя близко к ней, исключу сладкое, благо я к нему равнодушна как-то, я больше все жареное и жирное люблю, но , все, завязывать надо.
Сегодня, что я съела, думаю ккал на 1500: салат с помидорами, салат с кальмарами, небольшие порции, с утра сырок творожный, и маленькую печенку, и все.Последний раз в 16 ела. Потом пришла домой, купила на завтра капусты , сделаю с утра на обед с соисками, ну и стала заниматься. Занимаюсь по программе Похудей за 30 дней, сегодня первый , отличная тренировка, предварительно намазалась кремом для сжигания жира и пленкой обернулась и вперед, отлично.А потом душ , кофейный скраб, вообщем сегодня я молодца

А завтра домой пойду сразу после работы, и не пойду , как обычно. пиво пить с друзьями, ну их, все время одно и тоже, лучше собой займусь

лелька, приветик! Рада видеть новеньких, молодечик, что присоединилась к нашей большой семье на этом форуме.

я тоже с неё начинала, хватило на подня но это у меня загоны были, сейчас чётко определилась - подсчёт ккал это рано закончила, хотя бы в шесть последний приём.
ну в основном конечно же вода, но ты на правильном пути.
браво, дальше продолжай в том же духе

Cvetunya
Спасибки за браво, буду так стараться, пока настрой обалденный , форум начиталась, так просто так и хочется худеть и худеть, и буду худеть, скоро не узнают меня.

лелька
Форум и правда просто великолепный!!!!
Давай-ка догоня до 20 сообщений, и велкам к нам в команду. Нам с таким настроем девчонки позарез нужны!!!!!

#77

Ветренная Кошка
Спасибо за приглашение, очень хочу, вот там поддержка, просто супер, обязательно к вам

А сегодня с утра съела две сосиски и капусту брокколи, люблю ее, ну и тоже на обед взяла, может по дороге сырок какой-нить куплю, а вечером только спорт