специально даже не считала калории на выходных, чтобы не перепугаться, сколько всего съела, а в понедельник посчитала и удивилась. это все от поста, сижу на крупах да бобовых, вот грибов немного только поела...
а рыбу нельзя, т.к. пощусь. хотя уже хочется, конечно. достало есть один рис, гречку, овощи, да картошку время от времени


спасибо за добрые слова
надеюсь, когда нибудь оно будет так. пока же организм каждый килограмм отдает с боем

отчет за сегодня:

завтрак:
рис с грибами (что осталось с выходных)

обед:
грибной суп с лапшой
рис
салат из редьки и огурца

ужин:
гречка
фасоль в томатном соусе (уже неделю ем эту несчастную баночку )

спорт:
калланетика - 1 час
сегодня делали всякие адские упражнения вроде планки

Приветики) Меню вкусное мне уже что то грибов самой захотелось!
Не сдавайся и кг. пойдут вниз)
А что за суп грибной с лапшой?? Расскажи пожалуйста ?!

Анютка ! привет, я Аня

Привет! Спасибо за ответики в теме "Изучаем английский язык" ты просто умничка! Откуда язык знаешь?

#77

Привет! Я тоже решила к тебе в гости заглянуть.
Тут вы о молокочае говорили, я одно время так вдохновилась, пила зеленый чай с молоком. Но потом посмотрела передачу о том, что чай с молоко вреден для здоровья... теперь пью чай без молока, как и раньше. А так хорошо от лишней жидкости избавлялась

всем спасибо, что заглянули!


меню у меня может и вкусное, да только не разнообразное ни разу
суп из нашей столовой, поэтому затрудняюсь точно сказать, но судя по ингредиентам самый обычный суп с лапшой и грибами, еще чуток морковки туда настрогали и лука


привет!
очень распространенное имя, кстати


да не за что, бродила по форуму и случайно на неё наткнулась
язык больше сама учила, школьные занятия не считаются, а в универе был только на первом курсе, но там газеты читали, да пытались смотреть BBC. правда, я тогда мало что понимала


с меня хватила одного рецепта приготовления этого кошмара... как вообще можно пить такую гадость?
чай с молоком люблю черный. зеленый мне кажется с молоком вообще невозможно пить. а к передачам о вредном и не вредном я отношусь со скептицизмом, т.к. знаю, как они делаются в большинстве случаев. лучше доверять своему организму и не пихать в него всякую гадость

сегодня пыталась себе устроить плотный завтрак. посмотрим, что из этого получится

привет, теперь я к тебе в гости


У меня первые 5 кг. моментально ушли, а потом пришлось потрудиться. Я в основном если вес замирает, срываю его разгрузочными днями.



Ничего себе, у меня тоже рост 178, но при весе в 66 кг. влезаю только в 46 размер.

да по поводу поста и похудения, я в прошлом году соблюдала пост и похудела на 5 кг., но цели себе такой не ставила, само собой получилось.

Алёнушка, спасибо, что заглянула!


я пока из-за поста не хочу устраивать разгрузочные, и так одну зелень да крупы ем. с разгурзочными организм совсем загнется, мне кажется.
думаю встряхнуться белковой диетой после поста, вдруг поможет



у меня, наверное, что-то еще в организме отбирает вес, потому что при весе в 73 мне все давали около 60 ))
в принципе уже сейчас кофты себе могу 46 размера покупать. подводит попа, которая влезает только в 48-50 и толстые бедра, которые тоже не везде запихнешь. недавно такое офигенное платье цвета фуксии видела, но с моими сегодняшними параметрами в такое пока нельзя

я вот с поста никогда не худела, уж не знаю почему. но у меня колебания в 1-2 кг - дело нормальное.

Конечно не стоит, итак орманизм некоторых микроэллементов не получает, зачем еще голодом морить.


Незнааааю, я противник всячиских диет. Только правильное питание, спорт и не есть после 18.



У меня в 76 кг. таже беда была, попа ни в какие рамки не вписывалась
не переживай до лета время еще есть, если не до 65, то до 70 к лету точно похудеешь.

Annушка
Привет, как твои дела? А когда у тебя пост кончается, когда Пасха будет?

девоньки, счастье есть!!!
сегодня с утра погрузилась на весы, а там 75!!!
целых три недели 76-77 туда-сюда, уже и не надеялась увидеть прогресс, а тут опа! и 75!
офигеть...

правильно я, значит, не сдавалась и блюла свои ежедневные калории
пока, правда, не буду трогать линеечку, кто его знает, вдруг опять 76 набежит


да я просто так называю все свое питание после поста, т.к. просидев на одной траве и крупах почти два месяца, для желудка любое количество мяса уже белковая диета

Tata4ka_live, привет!
дела сегодня хорошо, насчет завтра боюсь загадывать
пост заканчивается 23 апреля, 24 пасха, а потом здравствуй мясо!

и мой вчерашний рацион до кучи:

завтрак:
вареники с картошкой (допользовала этих Братцев вареников и больше их покупать не буду, ибо гадость )

обед:
рисовый суп
картофельное пюре
тушеная капуста с грибами

ужин:
разогрела чуток замороженных овощей

Молодец!!!!


Ура, я вспомнила, что вчера купила гавайскую смесь, спасибо тебе! Пошла готовить...

Поздравляю. Вот видишь, главное не отчаиваться и вес пойдет в низ.

Поздравляю!

Стесняюсь спросить, что такое гавайская смесь?)

Поздравляю, ты просто молодчинка
Осталось чуть-чуть, урааааааа, как я этому рада, буду пичкать тебя мясом
Не стесняйся, это замороженые овощи с рисом.