Я тоже за понедельник, удобно

Давайте может тогда сегодня уже все отчитаемся за 3 дня,а потом каждый понедельник?!....

Отчёт за 1 и 2 апреля:

Спорт и красота
-обертывания-0;
-массаж -1;
-упражнения - 1;
-скакалка (или обруч)-2;
-ходьба-1;
Итого по спорту и красоте: 5.


Еда
-1,5 литра воды -0;
-не есть после 19-30 -0;
-овощи и фрукты -0;
-отказ от сладкого -0;
-отказ от мучного -0;
-отказ от жаренного -0;
-отказ от спиртного -0;
- РД - 24;
Итого за еду: 24.

Отвес -1,9 кг - 19 балл
Уход см(бедра) - ? - 0 баллов

Итого за 2 дня: 48.

если ты 2 дня голодала, то ставишь себе за РД - 12+12=24, но все другие пункты по еде по нулям, т.к. они уже учтены в Р.Д.

01.04-02.04.11

Спорт и красота
-обертывания-0
-массаж -0
-упры на попу/ИЛИ другие виды спорта -1
-скакалка (или обруч)-1
-ходьба-2
Итого по спорту и красоте:4


Еда
-1,5 литра воды -2
-не есть после 19-30 -1
-овощи и фрукты -1
-отказ от сладкого -1
-отказ от мучного -2
-отказ от жаренного -1
-отказ от спиртного -1
-калории от 1000-1400-1
Итого за еду:10

Отвес -0кг - 0 баллов
Уход см(бедра) -0см -0баллов

Итого за 2 дня: 14 баллов

А за подсчёт калорий тоже по одному балу???

я поняла что да

Девочки, вчера никак не могла отчитаться...Спорт и красота

-обертывания- 0
-массаж - 1
-упры на попу- 1
- другие виды спорта - 1
-скакалка (или обруч)- 1
-ходьба- 2
Итого по спорту и красоте: 6


Еда
-1,5 литра воды - 2
-не есть после 19-30 - 1
-овощи и фрукты - 2
-отказ от сладкого -2
-отказ от мучного - 2
-отказ от жаренного - 1
-отказ от спиртного -1
-калории от 1000-1400- 2
Итого за еду: 13 баллов

Отвес - 1,4 кг - 14 баллов
Уход см
бедра 1 см- 10 баллов

Итого за 2 дня:43 балла

я все правильно посчитала?если нет исправьте меня

мои данные на 2 апреля:
талия - 72
бедра 103
вес 63,6

уход см с талии не насчитываются баллы??

за 01.04 и за 02.04.11

Спорт и красота
-обертывания-0
-массаж -0
-упры на попу/ИЛИ другие виды спорта -1
-скакалка (или обруч)-0
-ходьба-2
Итого по спорту и красоте:3


Еда
-1,5 литра воды -2
-не есть после 19-30 -2
-овощи и фрукты -1
-отказ от сладкого -2
-отказ от мучного -2
-отказ от жаренного -1
-отказ от спиртного -2
-калории от 1000-1400-2
Итого за еду:14

Отвес - 1,4 кг - 14 баллов
Уход см(бедра) -1см -1баллов

Внимание, по вашим просьбам изменила даты отчета! Эту субботу не меняла, а дальше отчитываемся по понедельникам!

Отлично!!!

катёна, 1 см- 10 баллов!!!
В следущий раз сумму баллов не забудь поставить!ок?
В этот раз у тебя : Итого:41 балл

дааа,с моим уходом кг и см я в конце плаваю...
сёня надо мне померяться,а то штаны покупала неделю назад,а терь они висят на мне...может моя Лопес уменьшилась? Эх...

ещё всё в переди)))
круто же ...напиши потом что там...ок?

Девочки я думала что только 9 первый отчет.. можно я сегодня выложу???

Итак отчет за 2 дня:

Спорт и красота
-обертывания- 2 бала
-массаж -2 бала
-упражнения - 2 бала
-ходьба -2 бала

Итого по спорту и красоте 8 балла

Еда
-не есть после 19-30 - 2 бала
-отказ от мучного - 2 бала
-отказ от жаренного - 2 бала
-отказ от спиртного -2 бала
-калории в день от 1000-1400 - 2 балла

Итого за еду 10 баллов

Итого за 2 дня: 18 баллов

Можно! Только в следущий отчёт не 9, а 11 - то есть в понедельник