давноооо , последний раз в Новый год и то....свой низкокалорийный творожный торт...нет! вру! иногда позволяю себе чай с самодельными цитрусовыми цукатами

Ну думаю, что 3-4 года уж точно...сужу по своей подруге, она уже 8 лет как 58 кг, после 90кг...она сначала контролировала питание, а сейчас уже нет, но пока не полнеет...тьфу,тьфу,тьфу

Она просто привыкла и на глаз уже определяет примерную калорийность съеденного, да и желудок уменьшился уже. А я, наверное буду подсчитывать еду еще долго, не хочу больше полнеть. Особенно летом расслабляюсь когда сезон шашлыков начинается, вот буду расчитывать.

ещё +700 гр

Вес 67кг ...как меня уже достали эти качели .

Может мне кто-то объяснит , что происходит???

Леник
Записывай себе,что сьедаешь за день,до последней крошки,можешь и сюда писать,откоректируем.А так,для себя хотя бы и просчитывай.Может это твое низкокалорийное питание дает о себе знать.

_/\Ен@_
Я делаю так...утром набрасываю план питания на день, потом просчитываю его, а потом питаюсь только по составленному меню...шаг вправо , шаг влево- расстрел.
Иначе я начинаю "дёргать" много лишнего.

А на счёт низкокалорийки- тут ты права, и я свои ошибки уже признала, сейчас реально привесы даже от петрушки будут, поэтому я думаю, что плюсы- вещь вполне закономерная. Надо как-то пережить это и худеть дальше.Вода камень точит!

Девчонки! Хочу вам фотку с выписки показать. Я себе тут неожиданно понравилась

#77

как я поняла, ты тут с самым шикарным букетом???

Ну нееет, самый шикарный орхидейный букет не у меня , у нашей мамочки свежеиспечённой...это ей муж приподнёс, я даже не посягала...это право мужа, я скромно прижимаю кк груди три орхидеи !!!!!!!!

Ну мать! Шикарна! Что тут скажешь!!!!!!!!!!!!

посмотрела фотки ещё до и после! я конечно в шоке! никогда бы не сказала что ты такая пухляша была! я бы скорее подумала что это твоя мама...

ты не первая мне это говоришь...скажу честно...это не самый ужасный вариант, самый ужасный я никому не показываю, там без слёз вообще не глянешь

Эт надо значит на холодильник повешать!!! Полюбому у тебя аппетит проходит сразу же!

точно!!!!!!!!!!!!
Новый метод- ШОКОТЕРАПИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Только ко мне же люди ходят...может им то это не нужно???????