Kisania получилось 2427ккал (как и везде). Дальше полный маразм!!!



2427-40%=970,8
А нижний предел 2022,5
Ладно, хрен с ним. Будем худеть как раньше

2427-40%=1456,2

SilaVoly привет!
Рада видеть тебя у себя. А я в твоем дневнике пока тока первую половину освоила. Простите, исправлюсь


Во у меня калькулятор считает!!!! И я ж даже не глянула, так поверила! Вот за это я их и не люблю
Но все равно же 2022

Олюня, добрый вечер!!
Ой, у тебя столько позитива тут сегодня, начиная с твоих расчетов на едим-ке...


Спасибо тебе за поддержку и хорошие слова, Олюнь!!!

Олюня
Привет! Вот в гости к тебе забежала, у тебя тут интересно. И про учителей и про подсчет каллорий Попала на эту страницу, посмотрела на цифры и подумала, что к математикам профессорам попала на вусшую математику
А ты РД устраиваешь?

Олюнь, а я к тебе частенько заглядываю, а писать - остерегаюсь. Очень уж ты девушка ... характерная. Недавно читала как ты учителей строишь... Круть! Я вот всю жизнь их всех бздю...

а почему ты вычиташь 40%? если вычесть 20% - получается 1942 ккал
чего уж СЛИШКОМ тучного-то? Льстите себе, девушка

и этот трёп ещё кто-то читает? Читай, Кисаньку лучче - у неё полезной инфы больше, чем в энциклопедии по похудению (если б такая существовала)

Олюня,приветик!))
Как день прошел?Разгружаешься?А мне сегодня и селедочку пришлось разделывать и малой ужин готовить но я выдержала ни кусочечка я прямо сама себе удивляюсь

Олюня
Привет! Зашла поддержать тебя! Как твой разгрузочный день, успешно прошел? Читаю, читаю, вы тут о молокочае постоянно говорите. Подскажите, как именно вы делаете на нем разгрузку?
Я в прошлую пятницу делала, планирую и на эту. Мне по пятницам удобней. Может таинственный МЧ попробую

Аrinka ну о чем ты говоришь!!?? Что слова... Мне даже представить страшно в каком ты сейчас состоянии!!! Желаю СКОРЕЙШЕГО выздоровления твоему мужу, а тебе ВЕРЫ и ТЕРПЕНИЯ!!!!

А як жешь?! Среда святой день! МЧ

Ну докатилась!!! Уже людей распугала!!! Я больше не буду

Ой, приятно-то как

Читаю! Тока у нее дневничок не намного меньше твоего-то. Когда еще я его дочитаю...

МАЛАДЕС!!!! Медаль тебе! Нет! Орден! Нет! Лучше цветы! Нафига козе баян-то?!

#77

Алка Фиалка Привет!

Спасибочки за поддержку! Все прошло нормально, отвеса не жду, и так уже за последнюю неделю много ушло. Надо просто закрепить!

У кого-то писала недавно, но уже не помню. Значит так:
на 1-1,5 литра 1,5% молока 3-4 чайные ложки зеленого чая. Молоко должно быть 70 градусов. Пьешь это весь день и 1,5-2 литра воды. Я делаю для ленивых: завариваю в термосе чай, а потом добавляю к нему молоко в пропорции 1:1. Эффект тот же, а хватает на дольше.
Удачи в пятницу!

Сегодня подружка приходила, принесла диск с фотографиями с ее прошлогодней свадьбы. Я себе перекачала. Щас тисну одну, чтоб вы имели представление как я выглядела в весе за 120кг.

Олюня,Привет! У меня вопрос ты почему линеечку не двигаешь.? Может опять мы одинаково мыслим: "сдвину когда ровная цифра будет без грамов". А то вот и на стенах ты тоже рисовала

Олюня, не заню как всем, а на этом фото и не заметно что ты за 120 весишь, просто очень хорошо выглядишь. Я б дала килограмм 93-95кг. Моя соседка кот.93 кг весит и то крупнее выглядит.

#77
Вот еще одно( что-то радикал сегодня тормозит)
Передо мной моя младшая дочка, вторая справа - стааршая( в этом году уже меня по росту догнала), за ней мой пьяный муж