ОООООО, какой потрясный у тебя результат (ничего что на ты )

Можно нескромный вопрос? Как себя кожа на животе чувствует. У меня просто муж тоже худеет, у него пузо огромное с растяжками, вот я переживаю, как оно потом будет.

Растяжки сжимаются, складки остались, но в общем пока нормально. Ходьба очень эффективно подтягивает низ живота. Но вот когда сброшу еще 40 кг, вот это будет кожзапас. Что с ним делать пока мыслей нет, кроме фитнес нагрузок

red'king, начинай практиковать контрастный душ и обливания холодненькой водой. Реально поможет подтянуть кожу.

Ты не поверишь, месяц не было горячей воды... Душ принимал только холодный. И теперь когда появилась вода горячая, все равно моюсь прохладной и холодной... Все в кайф пошло

Ну что же...
Процесс идет так как я планировал. Потихоньку потихоньку сбрасываю грамм за граммом. Конечно, Системно "фунт в неделю" не получается, т.к. колебания в течении дня три фунта , но суммарно выходит где-то так.
Фиксируем 117,5

для кожи это реально полезно, еще плаванье хорошо подтягивает

супер, ты молодец

Хотел сказать - стараюся!!!, но понял, уже не стараюся, уже просто оптимизирую успехи. Мозги перестроилися. Пожалуй это и есть самое главное. Теперь остались 2 цели - бросить курить и заняться силовой подготовкой. Подстраиваю голову, но идет со скрипом

согласна

а курильщик наверно со стажем? А силовой занятся не сложно, поверь, потом организм этого требовать будет, когда приучиш

Еще с каким - с 16 лет. Но я знаю главное..
У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, Я СКАЗАЛ!!!

У родственника жены легкое от курения вырезали и дали три дня чтобы бросить курить. Но чего-то не стал он трех дней ждать, сразу бросил, но к сожалению было уже поздно. Сначала надеемся что нас пронесет, а когда все-же случается, то рвем волосы: "почему это случилось именно с нами? По-моему надо просто избавиться от угрозы с этой стороны, если, конечно, курение не является единственным счастьем в жизни. Кстати, недавно был в медицинском музее, посмотрел на легкие курильщиков и то, что в них находится. Мне бы не хотелось устраивать такую помойку в своих.

Конечно получится, главное понять, что тебе это НАДО!

Ага. Страшная вещь. У нас в Канаде детей во втором классе водят на такие легкие посмотреть (модель, конечно, причем интерактивная). Мои после этого у деда сигареты прятали. Теперь на сигареты даже боятся посмотреть.

Не сомневаюсь. Как показывает твоя линейка, для тебя главное желание, а дальше возможно все.

Первый раз слышу что от наркоза набирают вес.Есть клинические исследования?Или какие то доказательсва?Очень интересно.
Эта цитата с первой странички.

Наркоз это химический реагент. Если его передозировать последствия для организма могут быть даже летальные.
Мне же просто нарушили систему обмена веществ. А это сразу привело к набору веса. Механизм нарушения очень простой - (ассоциация - диссосиация веществ знакомые термины??) - углеводы стали перерабатываться не правильно.
Да, не забудем, что дело было 36 лет назад. Уровень медицины был, скажем так, не очень

Вот это хреново.

Хреново было 7 месяцев назад. А сейчас очень даже и ничего так
Главное, это то, что я втянулся в контроль еды. Т.е. раньше я жил, чтобы есть, а теперь ем, чтобы ЖИТЬ. Чего и всем желаю