и я - ия хочу отвесика!
яйцо - это было настоящее испытание - ну я его - сделала - вот какая я )))))

сейчас уже планирую что схомячить на завтра - что-то пустота - блин если сейчас не придумаю - останусь без еды!
творог точно будет - а то бедная пачка уже заскучала в холодильнике лежать!

milka
Откуда у тебя яйцо? В смысле - ты ж вроде на кефире сёня была?..
Творог твой видела уже, умка!

И я хочу отвесика. Только вот и есть я сегодня хочу - ужос. На дворе утро уже, а я чота расслабилась перед выходным, шляюсь тут по дневникам, и по инету вообще. Шляюсь, и чувствую, что уже неплохо бы и позавтракать
Напоролась кефиру с ягодами, аж 2 раза...а толку никакого. Где мой завтрак!!!???

У нас же +2часа к мск., а это получается 3:25

Ладно, утопала спать... пока не позавтракала ненароком...
Всех лю! До завтра!

Всем доброе утро, стройняжки!!!

Вчерашнее меню:
з- каша греч, салат
о- супчик, говядина
у- кефир с клубникой, пол куска диетич. хлеба

Отвес... Трррррррррр(барабанная дробь!) ...- 0,7кг
Ниче не говорите, сама удивилась. Столько наела, и так отвесилось...
Я весь вечер кефир с ягодами лупила, почти литровый пакет выдула пополам с ягодами Но очень хотелось напороться вреднятины, и было очень голодно, я обгрызла все корочки с хлебного кусочка, однако от разврата удержалась, и вот моя награда
Итого, получается - 2,4кг

Сегодня
завтрак - долгожданная окрошка+кусок диетич хлеба
Обед планируется - супчик с говядиной
ужин - еще не знаю.

Очень жду -4кг, т.к. после отвеса в 3кг результат становится виден визуально, а это так приятно
Ещё очень жду -6, т.к. это примерно 1 размер в одежде
Эх, до этого ещё стараться и стараться... Продолжаем!

Молодец! поздравляю!
#77

Поздравляю с отвесом!!!! Я надеюся, что после сегодняшнего РД мне будет чем похвастаться завтра.

Спасибо, девочки!

Отужинала овощным рагу и стаканом кефира.
Жор не проходит, так и думаю - чего бы тяпнуть. Не тяпаю пока.
Не то что голод, а это больше желание чего-то привычно-вкусненького.

Завтра дача, будет окрошка. Позавтракаю дома кашей гречн., днём окрошка, ужин - поглядим, чего захочется из того, что есть творог и кефир припасены, будут ягоды с дачи, овощи, кабачки наконец-то.

Мырка
Привет!!!
Вот это отвесики у тебя!

Лисанечка
Ну так я только начала, конечно отвешивается быстро сначала.


Наверное, можно чего-то легкое вечером кушать, да хоть бы кефирчик.
После 16 - это ты полдня голодом сидишь, знамо дело - жор нападет.

Луна растет, остается только терпеть

Нууу, тем более. У меня та же история.
Ты старайся кушать в течении дня больше медленных углеводов и клетчатки - кашу, салаты. А то я видела, ты пишешь - картошка сосиска, колораж большой, а сытости нет.

Дааа, я тоже картофельная душа

Ну всё! Теперь ожиреешь!
А что конекретно тебя в 50ти граммах молока пугает? Белки или жиры?

Я такое даже не упоминаю - майонезика немного, молока, сметанки, масла подсолнечного - ни салаты, ни супчик без заправок не ем.
Сахарок, правда, только если приспичит, а приспичивает крайне редко. Остальное - ежедневно. Конечно, не как обычно, но всё же. А как ещё норму жиров набирать? Белки обезжиренные кушаем, а жиры женщине необходимы, они в гормональном фоне участие принимают и ещё много где нужны организму.
А если совершенно обезжирить питание, то что - при первом же удобном случае сорваться на копченой колбасе? Нет ужжж.
И от соли не отказываюсь. Иначе потом начнешь солить, и заплывёшь отёками навеки.

Так что если кто-то решит, что я голодаю на низком калораже, и возьмется посчитать мой бжук (буду весьма благодарна, кстати) - имейте в виду

Особенно фри с соусом.

О, ДААААА...
Обожаю, но почти никогда не ем, раз в год максимум. Но от одного запаха с ума схожу, и слюни до пупа. И вообще обожаю всю эту фастфудовскую дрянь. Бог как-то давал всегда терпения пробегать мимо, так что любовь эта больше теоретическая

Кстати, у меня всю жизнь без дела валяется (подарок!..) старого типа фритюрница - этакая электрокастрюля. Как её, интересно, можно на благо похудания использовать, без фритюра, естессно? Может кто имеет такой опыт? Может в ней можно типа как на парУ готовить?
Мы в ней 2-3 раза от силы картошку делали, но это такой жирняк - жесть, макдональдс нервно курит в стороне. Я и в худшие времена такого не переносила. А она столько, блин, места занимает...


Это хорошо. А то ты так об этом сообщила, словно ты это молоко украла, а продавца укокошила

девочки возьмите и меня в свое собщество картофелеманов!!!!
дранички - родненькие - просмтите и картошечка фри тоже - с вами я больше не дружу!
слава богу фритюрницу родителям отвезла