А ты не встречала в интернете эти упражнения,чтобы хоть приблизительно понять что они собой представляют.Я могу на речке попробовать заниматься.У меня она,благо, под балконом течет.А ты выставляла раньше свое фото или нет?Что то я не могу вспомнить....Хорошего настроения и прочь усталость.
У нас тоже учебники были в школе дорого,да и не все в наличии

Ты давай лечись. Еще чего не хватает, летом болеть. А лучше закаливайся

Чувствовала себя не очень, так что сжигание калорий перенесено на завтра)



Спасибо, девочки)
Выпила чаю с лимоном, горло пшикаю. Надеюсь, что завтра отпустит. Как-то не в моих планах болеть)

Целый час проспала) Так непривычно)


Вместо аквы) Надо было еще и седьмой взвеситься) Но малышка не дала)


Я даже не уверена, что в нашем бассейне такое есть. Да и мне вряд ли подойдет - невыгодно. Т.к. надолго не с кем оставлять доченьку.


Наташа, нашла упражнения))) Выбирай))
Посмотри вот тут [ur=http://www.2mm.ru/dosug/228]обзорную стактью[/url], здесь упражнения, здесь и здесь. Если эти не понравятся, то в поисковике еще найдешь. Просто выбрала эти, т.к. они с картинками.


Нет, Наташа, не выставляла. Ждала, когда хоть какие-то результаты будут)

Девочки, сегодня поленилась днем. Конечно, оправдываюсь недомоганием) Вечером собрались погулять, только вышли - начался дождик. Поэтому лежали и смотрели смешариков весь вечер.

Всем приятной недельки)))

#77

Нашла картинку, которая название моего дневника графически отображает.

нравится мне картинка

Вика, приветик!
и у нас так, даж если один человек пришел проводят
Вика, выздоравливай скорее!

А у меня к ней смешанные чувства. Она меня пугает, наверное. Вижу, как девушке, которая внутри трудно, она в таком напряжении. Но все правда.


Маша, а я даже не знаю, почему у нас такой прикол( Очень жаль, конечно(((


Спасибо) Надеюсь, за сегодня завтра окончательно выздороветь)

Девочки, у меня радость - я достигла свою вторую цель 105 кг. Вес сегодня 105,0 ровно.
Десять и пять кг назад я выкладывала свои замеры. Сделаю это и сейчас для сравнения.

Объемы при 115 - 110 - 105 кг.

О шеи 39 - 38,5 -38,5
О над грудью 115 - 109 - 107
О груди 121 - 118 - 117
О под грудью 106 - 105 - 100
О талии 111 - 104 - 102
О живота 128 - 122 - 120
О бедер 120 - 118 - 116
О правой ноги 76 - 74 - 71
О правой ноги под коленом 44 - 43 - 42
О правой щиколотки 24 - 23 - 23
О левого плеча 44 - 42 - 42

В общем, в объемах в это раз ушло меньше. Не знаю, нормально ли это. но есть как есть)
Следующая моя цель - 98 кг. Это я иду по числам, которые лично для меня значимы) И 100 кг тоже, конечно, отмечу)

#77

Доброе утро!!!

Молодец, Викуль, еще один рубеж достигнут...Все-таки, как это вдохновляет..."Правильной дорогой идешь, товарищ..."

А по объемам - все так, сначала всегда активнее тают см...

Не болей, выздоравливай!!!

Да, Наташа, ничего не вдохновляет так, как собственные достижения.


Спасибо большое)

За личными достижениями забыла похвастаться, что сегодня у нас отчет в клубе, у меня за неделю минус 1,4.

Приветик


Такс...кокой там должна подарок для себя сделать????Не забыла??


Ну ты молодец

А где? Где написано какой подарок ты себе на 105кг сделала?

Молодец, Викуль!!! Поздравляю с очередной потерей ненужных килограммов!!!

Алла88
Привет, Аллочка)


Помню) Честно говоря очень хотела бы завтра сходить покраситься и челку постричь. Но не знаю, как буду себя чувствовать) Но на всякий случай голову не мою)))



Спасибо


Я еще не сделала) Совсем недавно в дневнике расписала свою систему поощрений на ближайшие килограммы) 105 - парикмахер, 104 - косметолог, 103 - центр аппаратной косметологии


Наташенька, взаимно)))