кАтенок
Конечно даже не смотря на то, что ты не общалась особо с этим парнем, все равно тяжело переносить такие ситуации. Это жизнь, и никто конечно не застрахован от несчастных случаев, мне кажется когда подобное происходит начинаешь над многим задумываться, жизнь больше ценить... Завтра наверное всем будет немного неловко и очень грустно, может даже преподша как-то по другому к вам отнесется, все таки она же человек.

Может...да,навеивает разные мысли о жизни,о судьбе и о том,как беспомощен человек сам по себе...
я себя уже второй день как-то ужасно чувствую...как в какой-то невесомости,кружится голова,постоянно хочется спать.Не знаю,в чем причина,питаюсь нормально,пью чай зеленый...

кАтенок
Боже мой как грустно Держись....что тут ещё скажешь...

Привет.
Собрлезную.
Смерть это всегда грустно и обидно.
Крепись!

кАтенок
Держись, дорогая!! Сил тебе! Успешно сдать желаю и в душе покой отыскать. Трудно все это... Но ничего не поделаешь, всякое случается в жизни, держись!

Молодчина, что соблюдаешь все, отвесище тому подтверждение!!
Беспокоит меня только вот головокружение твое, может все ж не "закручивать болты" тебе так упорно? Дать организму 1400 ккал хотя бы? И я б попила усиленно витаминчиков, и налегла б на свежие натуральные зеленюшки витаминные. Поддежри организм, он тебе сигнализирует о чем-то прислушайся!

Привет,девочки!спасибо за поддержку!на похороны я не поехала.я не представляю,что может остаться от человека,попавшего под поезд...сбросились,конечно,группой,надо семье помочь хоть как-то...
Я почти всю ночь не спала,очень сильно тошнило,из носа кровь шла,у меня так бывает обычно,когда давление скачет...Мне даже 2 таблетки не помогли.сегодня еще -0,5 кг отвеса...да,я понимаю,что что-то происходит не то,но не могу понять причину...Может из-за нервов?...

кАтенок , привет!
Ой, береги себя любимую, отоспаться бы тебе! И воздухом хорошенько свежим надышаться!
думаю из-за нервов, экзаменов и малокалорийного питания всё.

Отвесы за последние дни у тебя обалденные были, я б если в такой ситуации оказалась, действовала б так: Питание до 1500 подняла, в основном налегала бы на овощи ( без картошки), фрукты и рыбу.
Еще б сделала с мёдом курагу, орехи грецкие и лимон, перемешать все это и принимать по 1 ст.л, хоть 3 раза в день. Тебе мозгу, сердцу нужна срочная поддержка.
Пила бы только чистую воду, чай зеленый ( и пр. чай, кофе) пока отменила б, раз давление. Купила б поливитамины ( какие-нить для повышенной физ активности или для беременных и кормящих - там очень сбалансированный комплекс и рассчитан на повышенные нагрузки организма - думаю именно то, что сейчас тебе нужно!)
И пока б мучное и прочее вредное вообще б исключила.
Считала б что сейчас я лечусь, а не на диете. Порэтому 1500 - самое оно и питать организм только полезным, никаких балластных продуктов!

Иль сходи мож к врачу, сдай кровушку?

НеТочка
Спасибо тебе за советы!нашла у себя витамины Компливит,выпила 2шт и таблетку аспаркама,т.к в ней очень много калия содержится.Сегодня весь день чай зеленый гоняю,думаю,может жидкости организму не хватает?К врачу сейчас не могу,экзамен ведь еще один остался,а для этого нужно домой ехать,я же из России,а учусь в Украине,поэтому придется повременить...

Восстанавливайся!
Если воды не хватает организму, то зеленый чай не пей, он выводит же воду как раз. Пей просто воду, если не нравится просто вода, то с лимоном и медом чуть делай, почти как лимонад получится, только оч полезно.
Во, молодец, что витаминчики принимаешь! А "компливит" я тож люблю, тока по 2 штуки не надо, лучше все ж по одной, передоз еще хуже, чем недостача.

Мое сегодняшнее меню:
завтрак:овсяная каша с сушеными яблоками 150гр,чай с медом
перкус:120гр черешни,чай с медом
обед:омлет из 2х яиц,тушеные овощи 200гр,хлебцы
полдник:3молодых картошки с укропом,кус.черного хлеба ,100гр сока
ужин:250 гр нежирного творога,чай с медом
Итого:1400ккал

Приветики
кАтенок
Ты за организмом поглядывай!
Давление это серьезно и организм не мучай пока.
Питайся нормально, очень хороший совет дала тебеНеТочка
Полностью поддерживаю
Крепись.

мы сегодня поминали Ромку.понятно,что было спиртное.привес завтра обеспечен.Но......жизнь человека никогда не сравнится с какими-то мелочами
Днем я следовала советам,вечером все нормализовалось и вот

кАтенок , привет!
Вот и молодчинка, что так питалась вчера! Вишь организм сразу благодарно отнесся к твоей заботе о нём!

Ну спиртное, привес... бывают исключительные случаи, ради которых нарушить не грех. Все нормализуется, не переживай! Главное оргаизм сейчас свой поддерживай!

Когда тебе домой то уже?

Приветик кАтенок
Ну как ты?7???? Как делала с экзаменами????


А я вижу ты цель изменила...я вот тоже думаю поменять, но наверно когда достигну 65

#77

Приветик,девочки!
да ,конечно,повод все оправдывает...а еще я лишний раз убедилась в том,что вот эти мои быстрые большие отвесы ни к чему хорошему не приводят! вот сегодня почти 1кг вернулся!это с учетом того,вместе со спиртным я ничего не ела, кроме лимона...Сначала думала разгруз сегодня устроить,а потом посчитала общую вчерашнюю калорийность и поняла,что не в еде была проблема.буду сегодня нормально питаться -все лишнее и так само уйдет....Завтра последний экзамен,так что к началу следующей недели точно буду дома.и сразу в больницу побегу
привет!с экзаменами все прекрасно,завтра последний.он не очень серьезный,так...да,я просто поняла ,что начинаю впадать в фанатизм,что скоро экватор и я уже готова на все,чтобы его побыстрее достигнуть!такой быстрый сброс веса не качественен(в чем сегодня я и убедилась)...вот и влепила такую цифру,которая мне кажется просто заоблачной!чтоб,как говорится,"сидеть на попе ровно" и не заниматься мазахизмом...