Сделала обертывание, при этом крутила обруч + 15 мин. велотренажера. затем опять намазалась антицеллюлилтными кремами и сделала массаж бедер, потом дых. гимнастика, 25 минут бодифлекса и круг здоровье.
Завтрак: 170 гр. жареных кабачков на оливковом масле + помидоры 270 гр.

Ну ты просто героиня... после вчерашнего спорт... Молодца!!!!

У меня завтра встреча с бывшим мужем - надо быть звездой - пусть себе локти кусает. так что сейчас на огород. Вечер зарядка опять. И завтра опять с утра буду себя обертывать и наводить красоту. Питание сегодня нормальное - я боялась что сорвусь, но тут как раз такой стимул подвернулся - мужинек позвонил - так что буду звездеть!!!

Во-во.... представляю, как у него челюсть-то отвиснет... Он тебя постройневшую не видел?

Последний раз только в начале похудения. Уже месяца 1,5 прошло - примерно минус 8 кг. Сейчас по мне очень заметно что похудела. У меня даже постоянно спрашивают - как это я так сумела. Пытаются перенять мой опыт. Но как только слышат про питание 5 раз в день и подсчет БЖУКов - сразу перестают интересоваться. Считают что только диетой можно похудеть. В принципе и я раньше была такая, а сейчас уже и не представляю как можно по другому.

пусть себе локти кусает. Представляю уже Так держать стимул точно хороший

Примерно так он на тебя и будет смотреть
#77

Какая ситуация знакомая...

antoninas85


Лучшего стимула просто не существует

Всем доброго утра! Бодифлекс сделала, обруч крутила, дых. гимнастика. Кремами мазалась.
Завтрак:
Гречневая каша 30 г. - естественно сухой вид
куриные пупки 150 гр
Огурчики - 250 гр.

привет))

молодчинка)))
неее, я чет не осили сутра бодифлекс(((((поздновато легла), думаю чуток пройтись (часика два минимум) и после обеда бодифлекс и все остальное

Завтра понедельник!!!!!!!! Да еще мужья бывшие шастают!!! Впереееееееед!
ЗЫ: а у меня наверное привес будет

А вот еще спросить хотела - куриные пупки это шо? Желудки знаю, сердечки знаю... А вот где у кур пупки?...

Это я так желудки обзываю.

Я до сих пор на работе - причем как дура одна. Все спокойно отдыхают - никого не волнует, что завтра экзамен, а программа не идет. Вся от здобы исхожи. Причем даже не обедала, а уже время ужина настает. Я ссобой взяла только вт. завтрак - рассчитывала к обеду домой попасть, но не тут то было. Так что сижу голодная и злая.