Спасибо,Лиз,за добрые слова! я вроде бы уже отошла..сейчас вот сижу дума,рано порадовалась результату.....наверняка привес будет завтра..хотя......может пронесет???????

У меня чувство, что тебя точно пронесет.
В смысле переносном.

Ну ты поняла о чем я.
А вот меня нет.
Боюсь завтра будет прривес.
Супер вкусные зажористые дни мне подпортят вес.

Не забывай про отчет

кАтенок доброе утро


#77


что день новый принес?

Привет,девчонки!как бы это не прискорбно звучало, но номер не прошел привес имеется только точно сказать СКОЛЬКО не могу,опять недостаток механических весов!!!! а я еще и часов после 6 вчера не ела , думала,может не такой привес большой будет?ха !щас

кАтенок , без паники. Берем себя в руки, идем к намеченной цели!

не паниковать!!! отрицательный результат, то же результат
сегодня кушаем немного меньше чем обычно, и завтра все о кей

Я стараюсь... даже решила не наказывать себя сегодня строго,без разгрузов всяких обойтись.идем по проторенной тропе.как по мне,так разгрузы на нервную систему действуют...
Да организм не обманешь ( это только себя,бестолочь,можно ).Сложных углеводов на завтрак не было- был творог с сахаром, потом "перекус " хлеб ржаной с икрой баклажанной (а хлеба больше 100гр),дальше омлет с овощным салатом ,а ...на ужин...есть хотелось,а лимит исчерпан - хек вареный в ход пошел (а хотелось сладкого ),тут и хлебушек подвернулся и......короче весь день в поисках сладкого ,а все только из-за неправильного завтрака!!!!!!!!

так это и есть сложный углевод вместо каши

Чайничек
этот самый сложный углевод появился часов в 12......а заряжаться надо было с утра

Привет Катенок.
Ну ты главное не расстраивайся.
Видишь ты не одна такая...

т ч Берем себя в руки и вперед дальше.
Не забываем о главном.
Цель впереди.
Хвост пистолетом и вперед!!!!!!!!!!

Обсолютно поддерживаю!!!!
лучше правильно питаться и не делать себе полуголодовок! я вообще от разгруза шатаюсь! нафиг!

так,Детка,САХЕР-НАХЕР!!!!!!!!!!!!!!! замени на мёд! полезнее в тыщу раз ..а то так и бущешь топтаться на месте со своим весом!

ни хилый такой перекус! лучше б ты морковку сделала или салат или фрукт какой заточила!

по ходу у тя все питание как-то сикось-накось!!! ни фига полноценного!!!!!!!!! где нормальные блюда??

Вредина:),я знаю,что неправильное там все.и сикось - накось тоже. веришь,не до этого было.
Все,завязываю со всякой фигней!Вредина:),
а как сама наелась пару дней назад всякой гадости помнишь????????????????

кАтенок доброе утро)))

#77

Привет ,девчонки! вчера было мое обычное питание без всяких перегибов на 1200ккал.результат- меньше ,чем было до привеса!
Сегодня вообще получилось поесть только утром и потом часа в 4...в итоге получилось 770 ккал. Мало,конечно,но,во-первых больше не хочется,а во-вторых, после 6 вечера я уже наверно неделю не ем (так результат нагляднее).
Lekaa
Спасибо,день реально был нормальный ! думаю,что за оставшееся время он не испортится

Р.S. забыла , на разгруз завтра не хочу,смысла особого нет.и так все нормально вроде бы привес согнала...