И я прихожу к такому же выводу по отношению к себе

Я тож так иногда думаю, чтож делать наели не за месяц, расплачиваться тож не месяц будем. Правильно нуна спорт прибавлять

Привет.
А меня начался жор по сладкому ..
на ночь глядя 1/3 шоколадки, творог со сметанкой...печенье
Ненавижу себя за слабость..

Блин!Я тоже самое съела:творог со смет.С грец.орехом+2конфеты+20гр.Шока!!я себя не ругаю-БЕСПОЛЕЗНО! НЕ ЗНАЮ,ЧТО И ДЕЛАТЬ С СОБОЙ! КАТЮШ,давай чёнить придумаем,чтоб не лопать? Меня успокаивает,что до сна ещё часа 2,а ела час назад!

не одна я так безобразно веду себя..
Вредина заходи гости, там намечается квампания из 3-х чел. заниматься прессом

Девочки,привет!вчера написала целую исповедь по поводу того,как наелась поздним вечером в воскресенье!!!и представляете,тут резко дождь,гроза,ветер,словом,полный тарарам и у нас вырубается свет!ну и само собой комп,где я писала целое послание.......!блин,а наелась я ( не знаю,какая муха меня укусила ) йогурта,зернового хлеба и бананов!лишний раз подтверждается то,что в холодильнике "правильные" продукты Вот так!
А вчера уже было правильное питание на 1200ккал,завтра собираюсь разгруз делать,только пока не знаю на чем.После МЧ привес обратно обеспечен или как?
Врединка,я вообще стараюсь чем -нибудь себя занять ,чтоб не лопать от скуки ( а за мной есть такой грешок ). блин ,а в воскресенье я просто долго заснуть не могла,телек забадал,ну и вот...захотелось поесть вдруг

Кать, тут тебе никто не подскажет. Смотри по себе. Если после разгруза жор, то совсем не надо.

Чайничек
да вот в прошлый раз после йогурта никакого жора не было,все как обычно.Просто надо что-то оптимальное придумать,а то у меня завтра целых 4 пары , как я буду в институте есть?ну или МЧ этот пить?

Да МЧ не получится, а то прийдеться отпрашиваться через каждые 20 мин.
накрайняк Возьми с собой яблочко или кефирчик........

Я вот завтра еду в командировку, так даже не знаю что такое с собой взять, чтоб не наесться всякой ерунды, МЧ мне не понравился на вкус, кефир лучше, хотя на вкус на цвет...(просто я кипяченое молоко терпеть не могу )

Привет,девочки! разгруз на йогурте пока проходит нормально,правда я утром чашку кофе с сахаром выпила,потому что глаза открыть не могла...Вычитала в книге Миримановой средство от растяжек с мумие.Ну сегодня уже сразу опробовала Одни твердят ,что очень помогает,другие- наоборот.короче ,не знаю, но надеюсь на положительный результат

Ну как????? И где это мумие брать???

Алла88
Привет! оно в аптеке продается,стоит 18 грн.
вот цитата из книги:
Мумие.
Оказывает заживляющее
воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его помощью мы избавляемся от
растяжек. Мумие продается в аптеках.
Готовые крема с мумие мы не
используем, а готовим его сами. Перед началом принятия душа, бросьте
одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим
количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать
любой. В разных кремах мумие растворяется разное время, может
раствориться за 15 минут, а может за 2 часа. Перед нанесением -
размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную
смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления
эффекта. Смывать мумие не нужно!
Консистенция полученного крема
может быть разной, крем может стать жидким, а может остаться густым. В
масле мумие не растворяется. Можно развести мумие в небольшом
количестве воды, помазаться ей, а потом нанести крем. Готовить крем
нужно на один день, максимум на 2. Крем с мумие можно наносить как на
все тело, так и только на места, где есть растяжки.
Конечно
крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно
(действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но,
однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали
совсем. Во время заживления растяжек, они могут покраснеть, но это не
обязательное условие.
Результаты от применения крема с мумие у
всех проявляются по-разному. Но процесс это длительный, так что
наберитесь терпения. Можно сфотографировать растяжки перед применением
крема с мумие, так разница будет лучше видна.

Привет,девчонки! у меня такая новость,такая новость!к нам в институт сегодня Янукович приезжал!в городе вообще все дороги были перекрыты,ходили только маршрутки,да и то забитые до ужаса.Столько охраны,милиции ,Министр Образования,мэр,губернатор....он даже к нам подошел (к моему огромному удивлению) .правда ради этого удовольствия пришлось простоять под дождем....

Привет Катенок!
Умничка, стараешься на РД.
Я сегодня тоже.
В первый раз
Радует, то что времени совсем мало и некогда покушать, а соблазнов море...

ОГО.
За руку не здоровался?