Удачи тебе, Танюша!

Laura Jeanne
Донна Роза

Доброе утро!

Даже самый необыкновенный человек должен выполнять свои обыкновенные обязанности.


Побегу и я на работу!

После праздников + 1,2 кг.

До вечера! Всем удачи!

Инта Шантэ,приветик!

Не растраивайся,сейчас многие в прибавке,попраздновали...Догоняй линеечку,праздники теперь не скоро

#77

Я уже праздников стала бояться как войны.

мурена
Светл@на
Pie
Всем привет!
Сегодня я молодцом.
Опять начала считать ккл. и кушать каждые 2-3 часа.
Еще раз убеждаюсь - самый надежный способ!
Общая каллорийность сегодня - 950 ккл.
Фрукты, курица, овощи. С утра съела небольшой кусочек кулича с кофе.
Т.к. ем часто, то аппетит молчит.
Правда после поездки с работы в пробке 2.5 часа пришла раздраженная, злая, усталая и как результат всего этого - голодная.
Съела кусок курицы без кожи (раньше я эту кожу обожала, а теперь просто снимаю ее до готовки (в сыром виде) - меньше соблазнов), немного капусты на гарнир и грушу.



И у меня есть такая "фобия" - всетаки мы люди зависимые от еды и надо себе в этом признаться....

Могу поделиться своими наблюдениями -

как только говорю, что мне этого нельзя... все ... желание съесть этот запретный плод преодолеть невозможно

методом проб и ошибок определила - легче убедить себя, что мне этого не хочется, чем сказать себе - нельзя.

Теперь если понимаю что не голодна, а просто жор нападает, убеждаю себя, что не очень то я этот продукт хочу, т.к. он жирный, слишком сладкий, неприятного цвета и т.д. и т.п.
5 минут такого убеждения - и жорик уходит ...
Работает в 95 случаях из 100, (главное кушать почаще, т.к. если ты голодна, никакие убеждения не срабатывают)

Умница!

Да, да!!! Я такая!!!
Спасибо!

Привет, Танюша!!!

вот и я тоже стараюсь чаще есть, но малыми порциями. сильно ограничивать себя не могу - Жора придет...
Тань, чего делаешь в пробках?

Дорброе утро!

Желудок это хороший друг, но плохой господин!!! (читаю мемуары Агаты Кристи - высказывание из этой книги)



С утра - крашусь и навожу порядок в сумке, портфеле, разбираю документы до которых руки не доходили и т.п. (жаль кофейку попить не удается)




Но перекусы в машине всегда устраиваю - это удобно. Еда в контейнере из дома, вода в бутылке, салфетки - сплошной сервис


Слушаю диски аудио-книга. Обычно классику. Сейчас на Макса Фрая запала - позитивное фентази. Уже книг 5-6 прослушала.

С ноутбуком в пробках работать не получается - как-то физически неудобно.

Фишка последнего года - я в пробках вяжу!!!
Уже племяннице свитер связала, теперь себе джемпер колупаю

Вот такая насыщенная у меня пробочная жизнь!

Вообще я к пробкам отношусь спокойно, завожусь если только на встречу опаздываю, или очень устала и хочу домой.

Все побежала собирать перекусы стройности и на работу!

Сегодня отвес 200 гр.
Всем удачи![/list]

Инта Шантэ привет!

Я просто представила,если увидеть всех людей сразу,чем они в пробках занимаются.

Интик,а ты втечение дня считаешь или вечером подводишь итоги?

отлично!!! ,поздравляю тебя!! Сегодня тоже держись!!

и тебе тоже!!!

#77

Я давно это говорю, бывших наркоманов не бывает, а еда как не крути...



А у меня наоборот.



Ты качаешь или купила?

Точно!!! А главное, ты в этом одни плюсы видишь и максимум пользы извлекаешь!
Про Фрая я уже от кого-то слышала, надо почитать. Я вот мемуары тож обожаю, неужели и Агата Кристи их писала? Щас поищу!

Приветик!

Вижу, что праздники нас всех подкосили Прочитав твои постики поняла насколько мы с тобой похожи я обожаю Макса Фрая и тоже перешла на 2-3 часовое питание но вот в пробках вязать я еще не пробывала



Поздравляю!