Добрый день, уважаемые участники форума! 1,5 года назад (2007г) я весила 75кг. Приняла решение похудеть. Стала следить за количеством съеденного,по пятницам устраивала разгрузочные дни, после 18 часов старалась не есть. В итоге за полгода сбросила 8 кг. А потом вес остановился и весь 2008 год держится в диапазоне 66-67кг. Хочется опять взяться за себя и весить хотя бы 58 кг,но пока это только желание. Прошу вашей помощи!

Привет! Не отчаивайся, всё получится! Я тоже долго откладывала, пока на мне не треснули любимые штанишки Так что давай втягивайся! Этот сайт, уверена, тебе поможет!

Линейка видна в виде ссылки ты чего-то намудрила, когда вставляла ее в подпись

Привет. Добро пожаловать

Пиши о себе - вес, рост, цели и т.п.

Помочь не могу - сама тупой пользователь - но методом научного тыка справилась

Осваивайся, заходи
#77

приветик!!!!http://ticker.7910.org/rusзаходи сюда.......там сделай новую линеечку.а старую удали!удачки тебе в похудении

рост 158,вес 66-67.кое как за тот год смогла схуднуть с 75 кг,сейчас опять хочу заняться.Мне бы весить 60-58 кг.Что посоветуете?С линейкой буду экспериментировать,тыкаться.пока не получается

Спасибо,попробую

Слушай, попробуй спросить модераторов - мне с линеечкой они помогли.
Мы с тобой ровесницы. Только я вот с 75 только что начала. А до этого все прибавляла.

Рост у меня 162 - но моя цель 56.
Давай двигаться вместе.
Зайди ко мне в дневничок - там на стр.1 complementy подробную ссылочку выложила об установке линеечки. Мне помогло.
Удачи.

#77

Спасибо Инта!А я как раз читаю твой дневник,Подбираю себе единомышленника по возрасту.Смотрю,у тебя вначале такие же вопросы возникали как у меня,это всё та приславутая линейка и ещё,пишу и не знаю,это сообщение тебе лично приходит или его видно всем в твоём дневнике?Поделись тем,чему научилась.

Ну, его всем видно - правдя я знаю, что девченки иногда пишут "в личку" - это что-то пока мне неизвестное.
А вообще я о компе. за этот месяц столько всего узнала ...
Если напишеш у меня - я у себя и прочитаю, а если в своем дневнике будут записи - то я к тебе зайду и все увижу. Короче как мне посоветовали девочки - не парься, постепенно разберешся.

Пока линейку сделаю,наверно только от нервов похудею.Ну почему вместо картинки,я вижу в своих сообщениях только ссылку???