Спасибо, все нормально, взвешиваться буду только в воскресенье, но ощущения хорошие. Аппетит только замучал.

Аппетит сбила порцией пельмешек, если бы не они я съела бы кого-нибудь. Надоело безделие, завтра к врачу, наверное выпишет. Как подумаю о работе, прямо есть хочется, так нервничаю.
Завидую тем, кто свою работу любит. Мне бы только до каникул дотянуть

С праздником!!!
Христос Воскрес!!

Мне так плохо!!! Я объелась!!!
#77
Завтра, наверное, попробую молокочай. Тут его нахваливают...

Привет всем, кто это читает!
Попытаюсь сегодня разгрузиться, т.к. вчера был явно перебор, причем мучала уже не совесть, а тошнота и боли под ребрами. Начну с бодифлекса и попоробую чай с молоком.

Доброго дня ,всем, кто читает!
Молокочай не получился, был хлебомяс и колбасохлеб.
Приступы голода объеснились приближающимися КД. Но бодифлексюсь каждое утро. Надо линеечку под объемы сделать.

Я попробовала молокочай, но что-то организм у меня его ну совсем не принял. У китайцев такой чай есть - его даже в ресторанчиках подают. Тот же молокочай, но заваривают они его как-то совсем по-другому. И он у них вкусный... надо будет разведать.

А бодифлекс я поддерживаю и руками и ногами. Делай линеечку!

Всем привет, сегодня первый раз сходила на работу за месяц, и КД, поэтому взвешусь и померюсь в воскресенье с утречка... Пока ем по плану, пока в том смысле, что еще 15:20, и у меня еще насыщенная вторая половина дня, жрать некогда, короче.
Да бодифлексилась на работе сидя на стуле делала - П -А - Х - Х - Х!

Prudnlena
Я когда книжку купила, на улице попробовала... Меня не поняли

Т.к. сегодня пришлось сходить на ненавистную работу, то с утра, по всем правилам ела кашу из 4-злаков, даже с маслом и чай с сыром.

Кашу варю из хлопьев прямо в микроволновке за 2-3 мин. Есть не хотелось весь день, привыкла, наверное, или просто тепло стало и о еде уже не думается...

Вроде ничего такого не ела, а в животе чего-то бурбулирует весь день. Особенно когда "живот под ребра засасываю", ну по возможности...

Сегодня я собой довольна, хотя еще не вечер и подруга обещала подъехать...

Извини, стесняюсь спросить, ты ела на завтрак кашу, и..?
А на обед?
Перекусы?
Понятно, что бодифлекс на голодный желудок, считаем, что ужина не было еще..

Ха! На обед я кушала бульон куриный и курочку вареную, еще тушеную капусту и чуть позже кусочек жареной трески.

Я имела в виду, что последние несколько недель я только в 9 вставала, к 10 выпивала чай пустой, а поесть могла вообще в 12. Что конечно-же не правильно.

А вот углеводы с утра, как кто-то мне писал на форуме, да я и сама знаю , что завтрак должен быть ну если не плотным, то по крайней мере он должен быть...

К закату меня конкретно затошнило..., потом правда отошло и вот уже 22:00 а я скушала свеклу.