Tesemka


А что такае КД?

Привет! Зашла познакомиться и помотивироваться. Похудела, теперь вес опять вверх лезет. Пока не критично, но запускать не стоит.
Критически дни.
Еще на этом сайте водятся РД, ДР и БЖУКи
#77#77#77
Удачи!

я худею
Привет! Рада, что зашла. С КД понятно, БЖУКи тоже мне уже понятны.
Вопрос: РД и ДР?

Хочу поделиться способом похудеть: сделайте ремонт на кухне!!!
Три дня есть нечего...

Увлеклась, бодифлексом. Ноги и задница сегодня в "тонусе", то есть болят. Посмотрим, посмотрим. Как-то с едой ленюсь заморачиваться, вроде меньше стала лопать, но уже не так строго слежу как на той неделе. Все, перестаю расслабляться, прям сейчас иду в магазин за овощами...

Никто в гости не заходит, почему-то
А я все-равно буду худеть!!!
Сегодня с утра делала вот так:

Худей-худей
У всех бывает, что гостей нету, но это ничего. Набегут еще

Бодифлекс это класс. Всегда буду поддерживать тех, кто занимается бодифлексом и прыгает на скакалке. Потому что сама прыгаю... и бодифлексюсь

РД это разгрузочный день... а вот ДР... день рождения что ли... но не уверена

С линеечкой у тебя что-то не то. Новую сделаешь?

Худею-худею, наверно...
Хотела новую линеечку поставить в ежиком в тумане, и не получилось, и старую испортила, ну ,будет время все исправлю.
Я утром комп включаю, только для бодифлекса, муж меня к компу ревнует жутко...

Итак... 16:00.
С утра: как обычно вода холодная (сразу желудок начинает работать и на горшок)
чай зеленый (сегодня с кукурузными палочками, вчера купила пачку, очень вкусно, как в детстве , но сегодня взвесила и скушала всего 20гр=80ккал)
Где-то в 11:30: молоко 250гр*60кк=150кк+2 вафельных хлебца*18кк=186кк
Обедала в 13:15: супчик грибной, в основном бульон 300гр*20кк=60кк+вчерашняя запеканка, но сегодня взвесила ккалы я знаю 70гр*250кк=170кк+чай+творог нежирный 50гр*120кк=60кк+клубника размороженная 100гр*40кк=40кк
15:30 доела капусту маринованную 200гр*46кк=92кк
Итого на 16:20= 1000гр*688кк Ну чё? Я наверно молодец, пока что...
Да еще утром опять дружила с Мариной Корпан

[img][img]http://samara.1gs.ru/img/samara_b_4739.jpg[/img][/img]
Вот так примерно...

Ох... мне бы так. Я вот мучаюсь. И кушаю всякое, полезное, а вот чтобы как часы - неа, никак. Вот и сейчас... вся надежда на кефирный гриб.

Попробуй как я - утром на тощак стакан холодной воды "пережёвывая" выпить. Т.Е. не залпом, а как бы полоская каждый глоток... Если, конечно, с вечера перебрал чего-либо, то может не помочь, тогда еще попозже я выпиваю зеленый чай.

Это антиподы: разгрузочный день и день рождения.
Один другому не товарищ

я худею
Спасибо за пояснение. По ДР я почти догадалась, но про РД как-то нет. Все РД у меня закончились, где-то до июля. Но ДР летом это не такое зло как зимой. Вот зимние месяцы мало того что долгие и "сытные", но практически все мои родственники родились в период с конца ноября до начала марта.

#77

Как дела?
Как отвесы?