Катюшенция, привет!!!!
Хороших выходных!!!!!!!!

Катюшенция
приветики, держись, дорогая

Чего-ж мелочится, то?
Митинка
Vitaminka
жирик
ЗинаКорзина
Приветствую всех!
Ой, пропадала я, но не скажу, что сильно то шалила, но вес растет... ужО 84,8
Вчера был ужин в 4 часа - пиво и креветки. Пива всего поллитра. И больше ни-ни, и опять в плюс... И ежи вчера вечером поздно были, а все равно...
В понедельник пост начинается (ну сначала масленница, потом пост), вот думаю - попоститься, что-ли? Ну вот без мяса то я смогу, но без молочки и сладкого - нет, а какой это пост то выйдет? В общем вся в раздумьях...
А вчера вообще рацион был - супер (кроме пива на ужин, креветки то че, белок!). Завтрак - доела жульен грибной. Обед - овощи из пароварки (американская смесь) и куриная грудка запеченая без жира и кожи. И вот ужин - подкачал
Сегодня были на завтрак три жареных блинчика с картошкой и грибами, потом активная уборка. На обед - цветная капуста вареная с курицей (грудки не осталось, какой-нибудь кусок без кожи и жира, она запечена была в рукаве - в собственном соку). А вот ужин - не знаю еще... куплен йогурт, может его, если удержусь от чаепития с гостями, которые к нам сегодня придут

#77


И как с гостями?

Если долго мучаться,что-нибудь получится. Главное не бросай.

Точно! Все вроде и срываешься, и переживаешь что не идет никак! А столько уже ушло!
Вывод - меньше надо дергаться, спокойнее надо.

Ойеей!
Держись!

Гости пришли в 4. Мы с дочей проснулись в половине пятого и за стол. Был пирог (домашний, из того, что было) с крученой малиной (не вареной, а просто измельченной и замороженной с чуть-чуть сахаром).
Потом мне таак жрать (снова!!!) захотелось... Я вот ходила и мне могла найти, что бы съесть... Нашла в холодильнике банку грибов консервированных, шампиньонов. Я думала что они маринованные и целые и маленькие, а оказались обычными консервированными и резаными. Ну я так, попробовала и убрала... И снова плюс 200. Т.е. 85 снова.
Седня ела клетчатку. Ложками и запивала водой... Гадость, но я ела. На завтрак чайную ложку (в два захода по половинке ложки ела, иначе прям не глотается). После обеда каааак нагрянули ежики! Я прям на радостях еще клетчатки поела Но вес в обед был 86,5. Я даже не знаю...
А седня я вообще расслабилась, обиделась на вес и ела-ела-ела. Надоело, ходишь, как дура, голодная, а снова плюс

А ты подумай о том, что скоро будешь ходить как умная - здоровая и стройная и может это тебя отвлечет от лишнего похода к холодильнику? Хотя если нервы сдали, то тогда уж... надо себя порадовать..

ой, как мне это знакомо... да, наверное, кажой из нас. И сами ведь знаем, что это тупик, а едим-едим-едим...
Может, почитаешь какие-нибудь статьи умные про мотивацию? Может, чего найдешь для себя?

особенно меня порадовари весы. 85,6.
Митинка
вот уложу в обед дочу спать, и почитаю что-нибудь. летом из такого состояния меня вывела на второй раз прочитанная книга меримановой. но щас не хочу ее...
на завтрак седня блины с творогом (было все отдельно, я сама заворачивала себе) - один большой и один маленький

в общем планирую седня ударить на творог. а завтра разгруз хочу на шоколаде попробовать

Привет, Катюш. Ты только держись. Мы с тобой. После разгруза все будет хорошо.

Весь день ходила жевала творог, разбавленный активией ананасовой. А в 16:40 съела тарелку картошки вареной с грибами. В 7 была тренировка, было тааак лень и сильно тяжко, но я осилила себя.
Вот интересно, что завтра на весах будет?
Хотела купить после тренировки шоколадку на разгруз, но забыла дома кошелек теперь думаю что буду на картошке со сметаной

#77


Знаю,что результат был хороший. Но очень меня смешит. Удачи!
Завтра вместе разгрузимся!

После вчера минус 100гр, ладно хоть не плюс!

МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО!!!!!!
Главное не в плюс
#77
Хорошего дня!!!