Значит так ,сегодня я на завтрак съела суп обычный борщб не диетический со сметаной и куском булочки белой пышной, чуть творога поела со сметаной и медом, потом на обед съела филе пилантии, 2 куска. на ужин где то пол 7 вечера,2 стакана том.сока и 3 помидора соленых, зеленые кот. теперь пить хочется пипец!
что завтра будет не знаю,от таких поидор поправляются или нет?

От помидор не поправишься. А вот от соли водичка задержиться. Отсюда привесик может быть.

#77

Вес очень увеличился,наверное точно из за соленых помидор! Двигать линейку пока не буду в лево.

Всем доброго утра! Наконец таки я встала утром! Странно даже,Ведь вчера легла поздно , во 2 часу ночи. Вчера мне парень мой купил клевый костюмчик домашний ,тройка,там туника и штанишки, сверху халат с капюшоном,такой мягкий и приятный на тело.И ночнушка этой же фирмы.Очень понравилось! вот эта фирма http://www.relaxmode.com.tr/rs/index.php
костюмчик розовый с серым, ночнушка черная с оранжевой каемочкой.

Сделала йогурт, буду есть его с вишней,другой сделаю с ананасом.
#77
почти такой только без орехов, не люблю орехи в блюдах, только отдельно.

#77
вот понравилось

А можно подробнее? Никогда такого не слышала...

Водичка уйдет и все встанет на свои места.С обновочкой тебя.

утром обычно ежики приходят, вообще у всех свой режим вырабатывается. Но в основном момент "Х" утром,поэтому надо вставать рано, а когда спишь до 12 дня, в кишечнике происходит всасывание шлаков,это даже можно самой по состоянию стула определить, в обед он иной, чем утром. Ну если поняла намек даже если ежики придут в обед когда проснулась,все равно уже шлаки всасались пока спала, и стул не такой продуктивный как утром на пример.

спасибо Ленчик

значит завтрак сегодня: лепешка с кунжутом, пару отломов с вареньем и кофе с молоком без сахара ,с 1 ложкой меда.

Второй завтрак: йогурт домашний с вишней и ананасами, с чуть сахаром(сахар с вишней перемолола в блендере), в йогурт добавила пару ложек сиропа из вишни и кусочки ананаса.

Обед: сварю уху, съем с яйцом.

Ужин: скорее всего тоже ухой,так как уже места нет в холодильнике,что либо готовить
, мой МЧ так плохо есть, ну прям бесит, и гречка и борщь до сих пор стоит, жрет одни хлопья с молоком.
а еще у меня рыба на пару не съедена ну ладно припасу ее на без белковый день,сразу чувствуется что переела белка,совсем не хочется ни рыбы , ни мяса.

Доброе утро! С обновочками!
#77

Спасибо Верунчик!

Я решила себе в йогурт добавит отрубей вот таких #77
и апицампы #77

( "Апицампа". Состав: молотый ячмень, обогащенный пчелиной обножкой (пыльцой) от компании тенториум)
http://tentorium.kiev.ua/index.php?main ... ducts_id=1
вот тут более подробно

Лилюнчик
Ой, ты мне напомнила, у меня ж отруби есть в столе!
Слушай, а овощей почему у тебя нет в рационе?