Митинка
Когда я своей маме рассказала про мясо, она тож спросила, не кремлевка ли это. Я не знаю Там именно мясо. и типа она расчитана не ккал а на химические процессы

Приветик!!!!
Я конечно могу ошибаться, но это точно белковая диета. Если есть одно только мясо и прочие белковые продукты, то за четыре недели ты полегчаешь очень очень. И по объемам и по весам. Я сидела на кремлевке. Очень действенно. И действительно, не хочеться кушать. Моя мама очень хорошо похудела на кремлевки и до сих пор придерживается ее принципам. Но я долго не смогла. Люблю овощи и фрукты.
Я может не вправе советовать, но ты почитай про кремлевку. Если ты себя комфортно чуствуешь на белковой, думаю после можно придерживаться основных принципов кремлевки. Так ты не наберешь обратно этих гадов, и даже продолжишь приводить свое очаровательное тело в идеал.

#77

Ветренная Кошка
Спасибо за приятные слова:)
Ой, девочки, сегодня какой-то приступ нежности к себе любимой и последнее время что-то частенько они у меня и хотя весы сегодня показали много, но я чувствую себя такой маленькой и невесомой
а про кремлевку, мне она не по карману белковая диета. Если только молочку считать за белки, то может быть. А эта так и называется "диета на 4 недели" и там овощей и фруктов тоже много, и каждый день яйца, да не по одному.

Короче. Все. Беру себя в руки. В конце концов, хочу я похудеть или нет? Сегодня вес 92. Обедала\завтракала я творогом обезжиренным разбавленным йогуртом обезжир и с добавлением отрубей. осталось еще грамм 500этого йогурта. попробую сегодня устроить типа разгруза. А дальше ... не могу придумать ничего... но ЗОЖ вести - не худеется, а только наоборот хм.... думай, голова, думай...

#77


Хвааааааааатит спааааааааать!!!!!
Вставай на зарядку!!!

Ветренная Кошка
я с самого сранья не сплю! Готовлюсь к экзамену:( страшно:( на весы не вставала - некогда было

что-то подсказывает мне, что через пару дней они тебя приятно удивят

Ветренная Кошка
Было бы здорово! Но до сих пор мучает совесть за вчерашний ужин ну вот надо быть такой дурой? пипец...просидеть весь день на твороге и кефире, а в 9вечера сожрать тарелку супа, 2бутера с колбасой, банку сайры, плавленнный сырок... просто какой-то ужас... ах, да, кусок шоколадки, и кусок обычного сыра

Катюшенция
привет, ничего страшного не нужно себя ругать просто нужно немного пересмотреть питание, если не получается сидеть на разгрузе значит не надо их устраивать, или нужно подождать когда не будет экзамена, чтобы лишнего стресса для организма не было - я уверена что у тебя все будет на весах хорошо, даже после того что ты съела вечером!

#77
Катюшка, привет!
Как дела? Ты экзамен сегодня сдавала?

Валерия Г
Гуляшечка
Приветик, мои хорошие! На весах ведь действительно был минус, но грызет то, что могла бы шагнуть за 9, т.е. вес мог бы быть уже 80с чем-то кэгэшек! ну да ладно!
сдала я экзамен по высшей математике (я! сдала!!!!) на 3 (ее больше никогда не будет в моей жизни!!!) в общем... я пью... точнее уже напилась... обедала я куском торта, не знаю скока грамм, ужинала бизнес-ланчем суши. на поздний ужин - пиво

Поздравляю

Катюшенция, поздравляю!!!! Высшую математику сама не любила.

Гуляшечка
Vitaminka
Спасибо только вот с похудательными делами пока совсем никак:(

Катюшенция
Привет! Поздравляю Эх, помню и я вышку сдавала...

Митинка
Спасибо:) сегодня измерила свои объемы и просто я же не занимаюсь спортом (кроме ходьбы по лестнице), чтоб они так уходили а вес оставался...