вот он где прячется - гуманитарный склад ума то

я тебя щас наверное напугаю, но блокнотик тебе придется вести месяц как минимум, а лучше полгода

Сегодня, 6 июля, отмечается День поцелуев. Чмоки тебя:)

#77

да..тема с листочком козырная

#77

приветик, как дела, как блокнотик?)

а вот ты не хочешь выкладыать, каждый день свой блокнотик сюда, чтоб мы тебя то же поругать могли?

dimity, а ты не ругай себя за бутер с сыром. посчитай сколько калорий ужн съла и в течении дня просто ешь меньше.
Заходи в гости сейчас буду писать свой маленький отчет.

ммммммммм, я прям в предвкушении

будем ждать рациончик а упражнения начать делать дома какие-нибудь не хочешь?

такс, а вот лениться не надо, мы тут с Дыханием ветра и svetlandelka объявили эту неделю, НЕДЕЛЮ БОРЬБЫ С ЛЕНЬЮ, присоединяйся

самостоятеньно) так сказать подготовочка и тренировка духа, а когда научимся лень побеждать, можно будет и поконкурировать

#77

Чтоб ты не скучала, я тебя пожалуй угощу клубни4кой:)

#77

Полезные свойства клубники :
Клубника имеет очень сильные кроветворные свойства, из-за выского содержания в ней фолиевой кислоты или, так называемого витамина В9. Эта кислота также помогает укрепить память.
Клубника содержит цинк, который является важным элементом для повышения сексуальной активности человека. Именно поэтому её ещё называют природным заменителем виагры, настолько сильно она повышает либидо, как у мужчин, так и у женщин. Доктора советуют, чтобы подготовить себя и своего партнёра к сексу, нужно съедать хотя бы горсть клубники перед ночью любви.
Клубника содержит активные вещества, которые улучшают работу сердца, делают сосуды более эластичными, и снижают давление.
В клубнике много витамина А и Е, которые ещё называют витаминами размножения и красоты, витамины группы В, большое количество витамина С. В ней всё так хорошо сбалансировано, что она намного эффективней поддерживает и укрепляетт здоровье, чем какой-либо искусственный витаминный комплекс.
В клубнике также есть микроэлементы - калий, магний и кальций, которые способствуют улучшению клеточного дыхания, притоку энергии к клеткам, корректируют работу нервной системы.
Клубника ещё содержит так называемый гормон радости, вещество помогающее легче переносить тяготы повседневной жизни, улучшает настроение, обостряет наши чувства.
А ещё клубника обладает противоопухолевыми свойствами, благодаря антиоксидантам содержащимся в ней.
Клубничный сок улучшает аппетит, является хорошим диуретиком.

Кроме всего, клубника поможет вам стать красивыми. Ведь маски из свежей клубники улучшают цвет лица, слегка отбеливают, делают кожу бархатистой и нежной, омолаживают, разглаживают морщинки. Только нужно проверить нет ли аллергии у вас, намазав маску или крем из клубники на внутреннюю поверхность предплечья.

Никогда не пропускайте клубничный сезон, и насыщайте ваш организм всем полезным, что есть в этой чудесной ягоде, которая поистине является элексиром красоты, здоровья и молодости.

На заметку: Для лучшего усвоения витаминов А и Е, и наибольшей пользы для организма, ешьте клубнику со сливками или сметаной. А если вы на диете, используйте кефир, йогурт или бифидок. В 100 гр. клубники содержится 27 ккал.

блин, до обеда ещё 3 минуты, а я тут слюньки по клаве растираю

спасибки, я уже

dimity
Приветик,а вот и я нарисовалась.Ты,это,давай борись с ленью.Посещай в спортивном форуме мою темку "Задайте вопрос профессионалу".А то я УУУУУ тебе

#77Короче,давай присоединяйся к нам,спортивным#77

вот молодчина, так держать, вперёд к стройности