Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 ноя 2024, 02:52


На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 75  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 26 июн 2019, 07:48 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 1062
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Пошли кабачки, да так дружно.
Зуккини, патиссоны и светлый кабачок - вчера срезала всех по парочке, запекла в духовке дольками.
Сегодня опять так сделаю, кабачковая диета настала :mrgreen:

Чеснок высушила. Треть почистила, разбила миксером в кашицу и заморозила порционно.
В грядке на месте чеснока теперь самосевная дынька и два неопознанных кустика(зукки или какой кабачок).

Вес 68.0, это немножко вниз, сам по себе, лето же.
Утром стараюсь двигаться побольше, не менее часа в парке и потом в огороде шуршу - поливаю и подвязываю помидоры или огурцы, малинку собираю.
Вечером только поливаю, перекидывая шланг, в промежутках прохаживаюсь в тени сосен-пиний.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 02 июл 2019, 08:36 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 1062
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Срезала первые три баклажанчика и один перец.
Перца много, просто усыпано, но он, похоже, острый - перепутала, когда покупала рассаду.

Огурцы странного сорта - колючие как кактусы :mrgreen:
Но вкусные, чищу от кожицы, иначе не съесть.

Жара, поливаю каждый день. Овощи высхли бы золотые при местных ценах на городскую воду.
Хорошо, что у нас она своя, со скважины.

Море тёплое, прозрачное, песка намыло за зиму, лепота...

Пакую чемоданы подарками, через 2 дня летим в Черногорию на встречу с семьёй.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 12:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
ChouChou писал(а):
Пошли кабачки, да так дружно.
Зуккини, патиссоны и светлый кабачок - вчера срезала всех по парочке, запекла в духовке дольками.
Сегодня опять так сделаю, кабачковая диета настала :mrgreen:


у меня тоже кабачки поперли. Сейчас пойду замариную на ужин. Вчера запеканку делала, позавчера - аладушки. :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 04 июл 2019, 02:52 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12305
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 525 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ChouChou


Привет, как Вас зовут?
Я Елена :oops: местный старожил
пришла знакомиться :Rose:
Добро пожаловать на форум!

как модератор, делаю объявление и приглашаю

Новый конкурс!!!!

вам не отвертеться от этого конкурса!!!! Принимаем участие и фоткаем свои перекусы! (тем самым даем идеи другим участникам!)

#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 08:56 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 1062
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
ТРЕНЕР, здравствуйте! Зовите меня Шушу :)

С удовольствием читаю ваш дневник, наматываю на ус идеи питания.
В конкурсе не буду участвовать, уж извините.

Вернулась из отпуска, ездили в Черногорию на море.
Очень насыщенное время - большая компания родственников из разных стран да с малыми детьми.
И главный организатор всего - ваша Шушу :oy: :mrgreen:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 23:44 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12305
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 525 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
ChouChou
а в каком городе Франции живете?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 08:54 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 1062
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
ТРЕНЕР, я в небольшом городке недалеко от Ниццы.
Вчера ездили на море на пляж Фрежюс, это 35 мин на авто, вода чистое блаженство - спокойная, прозрачная и тёплая - я даже забыла, что так бывает :mrgreen: В Черногории в последнюю неделю часто дули ветра, которые уносили тёплый верхний слой воды от берега и с утра вода была крайне бодрящая. Мы стали ходить по трайлам по утрам, что тоже интересно, виды там на море красивые и запахи сосновые.

Ела за компанию много чего, что в обычной жизни не ем - пиццу, мясные буреки(типа беляшей), жирную ветчину. Но и много овощей - делали греческие салаты на обед, запекали в духовке баклажаны с луком и помидорами.

Короче, полкилошечки в минусе, 67.5 :P

Приехали домой - а тут завал овощей.
Кабачки, баклы, огурцы-помидоры, свекла - теперь этим и питаемся, с мясом конечно.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 22:39 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12305
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 525 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Что-то такое всё секретное...
имени нет, город засекречен... :twisted:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 23 июл 2019, 08:00 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 1062
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
ТРЕНЕР, тут столько деревень, перетекающих одна в другую и так от гор до моря, моя - Trans-en-Provence.

Кабачки-кабачки, их так много :mrgreen:
Срываю молоденькими, иначе по сорту вырастают в дуриков. Вчера запекала дольками, чуть с брызнув маслом. Полуготовые сбрызнуть чесноком, закрыть фольгой и полотенцем, дать дойти.
Прекрасный гарнир к мясу. Ещё по половинке свёклы запекла, она тоже уродилась в этом году, надо поедать :|
Покупаю овощи по минимуму - картошку и капусту на борщ, остальное всё своё выросло.

Жара. Утренний променад удлинняю как могу, пока по холодку - наворачиваю круги в парке. Вечером душно допоздна, поэтому "гуляю" только до огорода, перекидываю шланг и снова в дом.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 26 июл 2019, 08:38 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 1062
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Бьём рекорды по жаре, в Париже вчера было +42 :o
У меня дома на термометре на теневой стене улицы с 11 утра и 8 вечера было +33, на солнце выходила, перекидывала шланг в грядках - сухой зной, по ощущениям Т выше +40
В доме комфортно, кондиционер включаем часам к трём дня.
Окна открыты, цикады звенят, люблю лето.

Засолила огурчики методом натурального брожения.
Двое суток, молочная кислота уже осела, банки красивые, будем снимать пробу в обед.

Едим свои кабачки, патиссоны, помидоры, огурцы, свеклу, баклажаны, перец, лук, укроп, малину.
Купила картошку, арбузы, абрикосы, бананы(мужнин завтрак).

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 28 июл 2019, 08:31 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 1062
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Вчера пришло похолодание, сразу с 41* до 31*, сегодня ещё прохладнее.
После обеда грозы ходили по кругу, на нас пролилось совсем немного, минут 10, но так хорошо освежило. Сижу около распахнутого окна, вдыхаю запахи мокрой хвои и лаванды, как хорошо :)
Поняла, что с возрастом жару стала переносить хуже.
На пенсию надо искать место с умеренным климатом.

Устаканилось питание:

Завтрак - сцеженный йогурт с листиком сёмги или чайной ложкой цитрусового джема, кофе со сливками.

Обед - салат "русский"(помидор, огурец, малосольный огурец, красный лук, укроп, горчичное масло). Арбуз. Иногда кусочек багета.

Полдник - 0.25 бутылочка пива :pardon:
Пока готовлю ужин, прихлёбываю - привезла эту привычку из черногорского отпуска.

Ужин варьируется. Вчера делала в духовке бараньи ребрышки с овощами(кабачок, патиссон, перец, лук, помидор, немного картошки). Бокал розе.

Все овощи в меню - с собственных грядок :P
Ну кроме картошки, в тропических условиях она не растёт.

Вечером малиновый йогурт сходит за десерт.
Подсели на Гаммибеарс, эти детские желе-конфетки, тоже привезли привычку из отпуска с родственниками, дочка племянника так их любит, и мы с мужем полюбили, их из сока делают. Хорошая альтернатива шоколаду.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 01:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2013, 11:57
Сообщений: 293
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Последняя попытка
ChouChou
привет!
ChouChou писал(а):
около распахнутого окна, вдыхаю запахи мокрой хвои и лаванды, как хорошо


прямо представила себе, здорово...
ChouChou писал(а):
Поняла, что с возрастом жару стала переносить хуже.

согласна :D . В молодости жару вообще не ощущала, сейчас очень тяжело. Все больше нравится дождливая погода.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 10:21 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 1062
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
ФионаФиона, привет, земеля :)

Сегодня по утру ходила в лабораторию, еле ноги туда донесла, вот какая кофейная зависимость - без дозы не могу включиться утром, ни мозги ни тело не работают. А надо было натощак сдать кровь, проверить ТТГ(дозу увеличила, надо скорректироваться) и сахар(что-то барахляно себя чувствую, прошлый анализ сахар был около верхней границы нормы).

Решила строжее смотреть за питанием.
Пиво вычеркнула, но оставила бокал сухого за ужином, если готовлю мясо.
Варю на обед разгрузочный суп - кабачок, помидор без шкурки и чеснок, размолачиваю в жидкий суп-пюре, пью из пиалки. Арбуз... что-то слишком сладкие они, после него жажда. Тоже пока без них поживу.

Вечером обычный ужин - мясо и овощи( по большей части со своих грядок).

На поздний десерт купила йогурт с черникой, добавляю в него пару ложек живого творога, получается сытно и не особо сладко. И кисломолочка мне пользительна для сна.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 31 июл 2019, 01:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2013, 11:57
Сообщений: 293
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Последняя попытка
ChouChou писал(а):
привет, земеля

привеееет :)
Ой, мне тоже надо обследоваться. Вот в отпуск пойду, начну. Так не люблю это дело, но деваться некуда. Как раз надо медицинскую книжку обходить, заодно и к врачам. (Прочитала, так странно звучит, как будто одно исключает другое :grin: ).
Пиво я тоже люблю и вино сухое. И коньяк, но немного.
ChouChou писал(а):
Решила строжее смотреть за питанием.

А мне кажется, у тебя очень правильное питание.

Я вот тут недавно анализировала, почему я так разъелась опять, было же нормально - 65. Пришла к выводу, что праздники виноваты, начала есть как не в себя, порции увеличила непроизвольно и все, объем желудка увеличился. И главная моя задача сейчас - уменьшить объемы порций. Так тяжело - ну не леди я!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 31 июл 2019, 09:08 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 1062
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
ФионаФиона писал(а):
А мне кажется, у тебя очень правильное питание.


В принципе, да, набор продуктов подходящий, карбами не увлекаюсь.
Но объемы поедаемого тоже не мешало бы сократить.
У меня же обеденный салат - салатище. На ужин порция не меньше мужниной :pardon:

Сегодня проспала, обычно раньше поднимаюсь, кофе выпью и поползу за результатами анализов по жаре.

Завтра у мужа выходной, поедем на море, ура.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1118 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 75  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020