Доброе утро!!! да, день у тебя напряженный! Ты всегда так рано встаешь?#77

Ну да Он самый ))

Посмотрела сейчас твою фотографию - куда тебе худеть0то? такая стройняшка, фигура просто пЭрсик )) Я тут обзавидовалась вся (по доброму ))))) выглядишь ширано, умница )

Держи ягодок
#77

ЦаревнаГоры
Привет А я тружусь в пресс-службе металлургического комбината А вообще у меня стаж с 13 лет, начинала с детской газеты Уже где только не работала...
...Ну и жесткий же у тебя режим! Удачи!

Привет, у тебя тут оживленно и фото вкусные

Ага, будильник заведен на 5.00 , но я разрешаю себе минут 30 подрыхнуть, затыкая будильник каждые 10 минут . К 7.00, в идеале, бываю уже на работе. Хорошо хоть убегаю домой сейчас не слишком поздно - в 17.30 -18.00 стараюсь смыться
Пасиб, Лайличка Прям в краску вогнала. Но я, как всегда, смотрю на свою попу совсем другими глазами. И к тому же в данный момент уже не столько жир гоню, сколько ставлю эксперимент: как же я буду выглядеть в 50 кг . Сейчас на грудной клетке уже явно торчат кости, ключицы полезли выше плеч, что-то птичье появляется. Мне нравится такая хрупкость . Как будто шкурку меняешь. И даже не верится, что неск лет назад была пончиком 67 кг .

Слушай, какая прелесть!!!!! спасибо! особенно клево на первом плане шоколад

Эк, да мы 100% коллеги! Можно обменяться аськами и общаться по проф вопросам

Ага, так здорово.
И здорово, что ты наконец-то появилась.

ОТЧЕТ за сегодня:
З - 6.00: яйцо, чай с молоком и 1 ч.л. меда;
обед - 11.30: холодный свекольник, капуста, бифштекс;
перекус - 16.00: небольшое мороженое, яблоко.
Вечер: чай с молоком и 1 шоколадной конфетамой (стартовала в разгруз на молокочае и шоколаде, который буду проводить завтра).

Все, пошла по дневничкам

сейчас вешу все так же около 64 кг,рост 176 см.

А рецептик свекольника? Или это из столовки?

ЦаревнаГоры, привет!

Понравилось про птичьи черты... да, наверное, все мы стремимся стать по-птичьи легкими и воздушными

Всем доброе утро!
#77

Ага, из столовки. Но делать его довольно просто. Там то же самое, что в окрошке, только вместо одного голого кваса - смесь кваса 1/3 с отваром свеклы 1/3 и воды1/3. Ну и уксуса чуток. Выглядит и звучит странно, но есть вкусно. При этом немножко чистит.

Мне всегда нравилась Одри Хепберн с трогательными ключицами. Думала, это строение такое особое надо иметь, чтобы так они торчали. А я, дескать, сложена иначе - и куда нам свиньям в калашный ряд... Теперь, когда вес все ниже, ВИЖУ эти ключицы - и балдею! Оказывается, просто жрать надо меньше. Одри при таком же примерно росте никогда не весила больше 47-48 кг.

План на сегодня:
разгрузочный день на молокочае и шоколаде.
Щас кофе выпью большую кружку с зам. сахара - просыпаться надо как-то

Приветик!

Зашла пожелать доброго утра и удачного дня, тем более у тебя сегодня РД (молокочай и все такое )

Держисссссь!

Приветик!!!! Поддерживаю молокочайцев! Я сегодня с вами!

#77

первый раз попробовала-вроде нормально

Доброе утро!!! Как молокочай! У тебя еще и шоколадка припасена?#77

Привет, девчонки!
Я сделала ЭТО !! Просидела весь день на чае с молоком и шоколадом. День выдался жарким и в плане работы, и в плане погоды. В итоге - слабость офигенная, но зато какое чувство гордости на проделанное!
Надеюсь, организм наградит меня отвесиком . Ну хоть самым крошечным
Писать больше вроде особо и нечего.

Настроение, кстати, какое-то никакое. Главная мысль: все мужики - к...лы . У тех девчонок, кто счастливо замужем, прошу прощения

Наградит, наградит еще каким! Завтра напишешь!!
Мужики всякие бывают, да и мы не всегда подарок.#77

Неа, наверно все-таки не будет отвеса. Болит горло - простыла под кондиционером. Пью теплое молоко с медом. Так что дай бог будет столько же сколько сегодня.