Доброе утро девочки!
Вчера ужина и не было. Пришла домой написалась зелёного чая с мятой свеженькой и пошла красоту наводить.
Намазюкалась#77стоит около 1 долара даже меньше, результат нравится.
Обернулась пленочкой погуляла 30 мин, смыла. Кажу жгло, но довольно терпимо. После душа еще шло тепло я так и уснула.
Утром кожа мягенькая и упругенькая, хорошо подтягивает.
Что могу сказать, в сентябре у меня еще был приличный целлюлит, сейчас его вовсе нет.
Брошу первая камнем в того, кто скажет с ним не справится!!!!.
танцы+обёртывания+ массажики =чудеса
Я чередую, если на танцы не надо на след день, то делаю массаж с маслом, если надо только обёртывания.

Утром встала и огорчилась, у меня +0,5 кг
ну что это такое?
Сегодня пятница. а значит мы опять постуем.
на 10 у меня тренька, потом на работу и до поздна.
Йогурт, овсянка, яблочки может еще какие фрукты и овощи со мной сегодня целый день.
Вот с водой у меня не выходит вовсе.
мне до 16 надо выпить 1,5 литра а это практически не реально!

Девочки сейчас еще зачитываюсь о минеральной косметике.
Отзывы хорошие и у меня когда то была она, я осталась очень довольна, подумываю опять к ней вернуться!

Итак денек прошел как по маслу.
утром тренька, кста с новым тренером, такая тетка дай Боже... как вломила так я вся синяя хожу, но толковая.
Да, если к ней ходить на шпагат точно скоро сяду.
вообще буду к ней ходить три раза в неделю, к своей старенькой два раза в неделю и к Аньке еще одной один раз в неделю)))
Суббота вообщем выходной)

На работе, яблоко, лавашик один листик, немного арахиса и 2 банана.
Вот с водой девченки ну никак совсем. как себя заставить хз.
вечером овсянка на воде и яблоки)))
чай с мятой....веселуха вообщемс

привет!
что за косметика минеральная?
у меня тоже кожа стала не ахти((
у нас продают арабскую косметику.вроде хвалят.хочу по юзать

Девочки всем приветик.
забыла пороль и не могла зайти все утро.
69.4 кг. От чего и почему не наю. Вчера была на постном дне. Воды не пила правда и была тренька. Я в печальке.

Привет!!!
Это все мышцы))) Они ж тяжелее чем жирочек....
Так что замеряй объемы и ориентируйся по ним))
У меня вот дак привес 500 гр сегодня, вчера рыбу ела соленую...))) И воды соответственно немерено выпила.

Приветик девочки. Мышцы говоришь... ииии теперь я буду не худеть а толстеть выходит?
сегодня не выдержала душа поета и стала на весы 69.2 фух если учесть что я вчера с горяча наелась аливье и рыбы жареной и запила все мартини то это даже очень и очень ничего. Правда вчера таки выпила почти 1.5 л. Воды. Сегодня уже 0.5.
так же отменила треньку сегодня хватит 5 р в неделю а пойду на каток и в баню.

А кстати когда я заниматься начала, сразу 2 кг прибавила. И потом хоть и была худой и стройно, вес так и оставался на 2 кг больше. Только не мышцы столько весят конечно, это надо долго заниматься, чтобы они набрали вес. Нет, просто мышцы когда в работе, для их обслуживания вода нужна. Вот вода и весит.

И шо вы мне посоветуете перестать заниматься?

Ненене! Ты че! Вес вообще это не все, отражение в зеркале вот это да!
Так что меньше позволять себя пока не похудеешь. Если ты этого хочешь конечно. А вот как сбросишь все что тебя бесит, тогда можно и позволять себя радости, но не на регулярной основе.

Нет конечно))) Просто вес будет уходить не так быстро, как см с одного места А вообще главное как ты выглядешь, а не сколько весишь.


ая-яй))))))
я тут была у папы на др.... поела рыбки, салат с собой принесла... и свой малюсенький кусочек торта..... я так объелась.... что капец... плохо потом было)))
вывод : как в меня влазило раньше столько еды? с ума сойти))))

привет)я там у себя наконец-то разобралась с ссылкой на дневник)уряя.
а что там у тебя за маска, которую ты используешь для обертываний, не разобрать?
я вот делала позовчера шоколадное обертывание, самодельное правда, так прикольно, потом ходишь и пахнешь шоколадкой)))

Привет!Ммм...Обертывание,я тоже сегодня попробую какое-нибудь.Ты меня вдохновила Про воду:носи всегда с собой бутылку с водой и попивай,привыкнешь.Потом не сможешь без нее,как я)))

Привет!Ммм...Обертывание,я тоже сегодня попробую какое-нибудь.Ты меня вдохновила Про воду:носи всегда с собой бутылку с водой и попивай,привыкнешь.Потом не сможешь без нее,как я)))

приветик!!
У тебя обертывание я так поняла от Агафьи да?
Про вес расскажу.До беременности я 5 раз занималась в фитнесс центре.Сначала реально плохо все уходило.Но объёмы таяли на глазах и тело все подтягивалось.А потом и вес пошел на убыль
Главное же в нашем деле чтобы объемы таяли.
Так что ты измеряйся раз в неделю и ориентируйся на эти цифры