Приветики!!
Эх, в Е-бурге была, в Тюмени, Сургуте, Кургане.... А до Новосиба не добралась! Красотищща нереальная !
Суперская молодца!

Спасибо за красотку!!!

Стрекоза
Sluuuuushaj, KAK krasivo!!!! Mne nu ochen ponravilos!!! Ne zrja moja podruzhka vsegda tuda xotela uexat, ni razu ne byvav tam: chuvstvovala etu krasotu, naverno Slovom, OBALDETJ!!!! Ja ne znaju, kak ty ranshe vygljadela...mozhet dlja sravnenija foto? Ili est gde uzhe?...

Вот так я буду выглядеть.Обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
#77

Спасибо, что оценила.

Где-то если полистать дневник есть.А еще форум------наши фото------стрекоза -там .
Заходи я всегда рада гостям.

Так грудь будет выглядеть только силиконовая, даже, учитывая косточки в лифчике

Привет! Где пропала? Как дела? Что новенького? Как успехи? Короче, рассказывай все...

Привет,дорогуша, как дела?

Ну наконец добралась до компа.

Ну не один в один,же. Но не хуже точно.

Девочки, на улице скверная погода, настроение куда-то подевалось.
После разгрузочного дня 74кг, сейчас опять 75кг.
Вчера проходила не очень приятную процедуру, если знаете, криодиструкция называется. Теперь 2 недели нельзя физ. нагрузки, в баню ходить, в ванной мыться, даже дочку на руки поднять и то не могу.
Сегодня с утра уже стрескала:
2 куска зернового хлеба
яишницу из 2-х яиц
1 куриная котлета
2 куриные сосиски
кофе
Просто ужас.
Сижу и думаю нужно поднимать ж...у и вперед.
Намерила себе маршрут 7 км пешком, хоть так рас другого нельзя.

Ну ПНИТЕ меня кто-нибудь посильнее, а.

Для начала ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!
#77

Вон видишь море, солнце, пляж...... А ? Ты чем занимаешься? С таким настроением "слона не продашь".


На разгруз и все нормально


Вот это другое дело А то настроение у нее нет. БУДЕТ!!! Ня

#77

Внутри или снаружи?
Ниче, 2 недели - не срок , пролетят и не заметишь!
А вот это оччень хорошо - бодрым шагом и плеером в ушах - самое оно.
Я у Лисси одно упражнение обожаю: идешь широким шагом, а прямую ногу за собой "тащишь", одновременно напрягая мышицы ягодиц и живота. Шикарно!!! Пройдешь так шагов 100-200 и заместишь комплекс упражнений. Пропробуй, тебе понравится

Всем добрый вечер.
День у меня прошел сегодня, даже не знаю как сказать..............
Прошла пешком 6 км.
Я раньше почти пол года писала в тетрадку все, что ем.Решила опять попробовать. На завтра запланировала вот что:

10-11часов) ----200г салат( капуста, морковь,раст.масло)
----90г куриное филе на пару

14-часа ---200г салат( капуста, морковь,раст.масло)
----90г куриное филе на пару

16-часа ----200г салат( капуста, морковь,раст.масло)
----90г куриное филе на пару

18-часов ----200г салат( капуста, морковь,раст.масло)
----90г куриное филе на пару

20-часов ----200г салат( капуста, морковь,раст.масло)

Вода и зеленый чай на протяжении всего дня.
Что-то вроде разгрузочного дня
Да и весы спрятала, буду раз в неделю взвешиваться. Раньше так и делала, а потом поставила их в ванну и как захожу так обязательно на них запрыгну, по 10 раз на дню.
Я побежала собирать на завтра мужу обед на работу.Завтра зайду ко всем в гости, ИЗВИНИТЕ, не успеваю сегодня.
#77

Вижу, вижу тебя Привет!!! Доброе утречко!!!!

#77

Только на баранки и конфеты не смотри Только на чай