кукла
ну в любом случае отпуска у меня не вышло)
так что буду отдыхать уже ближе к декабрю)

В общем пора возвращаться.. я настолько забила на то что ем и как ем и в каких количествах, что вернулась к весу 60-61... и это печально.. я совершенно старалась не заморачиваться на увеличивающиеся циферки... и как-то все считала, ну 58.. ну норм.. ну 59, то наверное халат на мне тяжелый и тп)) и вот я не могу поверить, но я снова 60 кг))) а эти 3 кг всегда для меня такие мучительные..
я ходила в тренажерный зал, занималась и все было отлично, но перед новым годом закрутилась с работой и совсем не до чего было, ну а потом с мужем мы все-таки устроили отпуск и съездили в ФИнляндию! ну а там сплошные пиццы и мак-даки и иже с ними)
в общем в кратце так..) решила что нужна снова ваша поддержка)
сегодня пойду снова на аэробику, пора возвращаться к красивому телу)

Ань,сама вернулась несколько дней назад,но это не мешает мне жрать ...пипец,никак себя в руки не возьму!

*HELLGA*
Оль, не поверишЬ) но твой дневник решила прочитать) ну что было в мое отсутствие) ты там так мило все пишешь) дошла пока до какойто-тотам50 страницы)) ну еще 10 завтра осилю и войду в ритм)))) хДДД
ну у тебя хоть вес не как у коровы.. а я ходила месяц занималась спортом.. тело все такое подтянутое было, красивое.. никакого пузичка все гут.. и тут блин за месяц отожралась снова..)) ужас тихий..
вчера приготовила макароны с мясом.. и думаю не, не буду вечером есть.. да и приготовила поздно.. ходила кругами туда сюда. в итоге залезла в эту сковородку и давай наяривать прям оттуда) ужс.. сама себя пугаюсь уже..

вот это да,там красота наверное
там половина кгшек вода-от неправильного питания.т.ч.быстро все уйдет.

кукла
да) красиво) совсем не как у нас) ну там много что есть рассказать, я все еще надеюсь что соберусь с силами и напишу отчет о поездке) правда фотографий мало сделали)
как у тебя дела на похудательном фронте? что-то двигается с мертовй точки?)

вчера пришла домой и прям набросилась на открытую банку горбуши.. вот уж муж помог, так помог)))
но не суть.. у меня появилась цель))
4 числа скорее всего поедем в Минск.. а там родня его и тп.. в общем надо выглядеть хо-ро-шо... и это не обсуждается.. времени не много. так что настроиться и вперед. вчера после аэробики выпила кефира.. и в общем я собой довольна) но эта рыбаааа...

Девочки привет))) я вернулась, наверное=)) я еще не решила окончательно, но думаю что да.. ибо как-то надо держать себя в тонусе, а то просто так не получается.
из последнего что случилось у меня в жизни - сменила работу) пока осваиваюсь, но определенно это меня вдохновляет, к тому же там собрались люди из цитп (а некоторые тут знают насколько я обожала работу в цитп, соответственно и от этих лиц сразу становится лучше на душе). К тому же... я чувствую что я продвигаюсь, не закисаю, не сижу на месте в том плане, что познаю новое, совершенствуюсь. как-то так)
по поводу моих похудалок.. вес неуклонно вернулся, к заветным 60-61 кило, точнее они конечно не заветные, но вот если запускать процесс, то неуклонно к этому стремимся.
в общем мне это естественно не нравится, я с этим естественно борюсь) но как показывает практика даю слабину и пока никак не могу морально настроиться. поэтому возвращаюсь сюда, ибо это действительно мотиватор.
Что мне больше не нравится, так какая-то дряблость тела..я занималась, ходила в фитнес, но как-то не так.. как-то больше нет чем да.. это неправильно, решила опять таки пересмотреть подход. пусть понемногу, пусть дома, но заниматься каждый день)
в общем все.. пора уже наконец-то добиться желаемого результата, а не ходить вокруг да около кругами...

Сегодня вела себя в плане "поесть" более менее адекватно, только под вечер немного испортила картину, ну блин пятница(
итак:
с утра позавтракать не успела, поэтому только кофе и чай
обед - супчик лапшичный с грибами и кусочек свинины запеченный в духовке с помидором и грибами,
полдник (ближе к вечеру) - фрукты немного и несколько кусочков сыра
а вот к вечеру - мороженное и крылышки с кфс. =(
но все равно, считаю, что я молодец... главное настрой!
сегодня занятий не будет.
вчера кстати продуктивненько прошло) нашла видео и под него делала упражнения, на 20 минуте думала помру)

Анют, привет!!! Без форума никуда
Нука расскажи мне что за работа? Ховалкин?

*HELLGA* пишу с телефона. в общем Вовка позвал Залогин. фирма занимается продажами утеплителя из пеностекла. с нами там еще Холин работает и Корсаков Женька

итак два дня вроде как веду неплохой образ жизни по питанию. в субботу ходили на фестиваль чешской кухни. там ели домашние сосиски и капусту со шницелем. так вкууусно. но я не обжиралась. нормально в общем. вечером съела правда мороженое из макдака и выпила пива.
а вчера с утра питалась с утра цезарь роллом. нафига его купила не знаю)) ну а потом клубника в огромных объемах. и вечером салат из свежих овощей и суп лапшичный.
нц и плюс прогулки и работа на огороде) так что все отлично.
вес сегодня 60.3

сегодня вес 60.1 как-то колеблется но не сильно. вчера не занималась. да и вечером наелась черешни, уж очень хотелось. в остальном вроде стараюсь более менее нормально питаться.

привет!! по-ходу ты единственная кто заходит в мой дневничок!! спасибо тебе!!

девочка
да не за что)) я сама у себя не появляюсь толком, времени все никак найти не могу) но и с весом также) то в плюс, то в минус) но так как спортом занимаюсь, то вроде как все хорошо)
как сама? как успехи?

итак я в очередной раз возвращаюсь.
Сейчас у меня немного сложный период в том плане, что до этого я исправно ходила на танцы и занималась по 3-4 раза в неделю с каждым занятием по 2 часа.
А сейчас временно прекратила, в связи с уходом из клуба нашего тренера.
Ну и плюс майский праздники на которые я ездила в Питер и там ничего не делала, кроме того что спала и ела. В общем, теперь как-то ужасно распухла и не могу никак войти в ритм и начать правильно питаться. В очередной раз надеюсь на свое спасение - мой дневник.
Сегодняшний рацион записывать даже боюсь, поэтому начну с завтрашнего дня. Очень надеюсь, что завтра я буду сдержаннее.