*Просто хочу похудеть.

Roxie

Pie писал(а):

Винни, хорошо подумай.

..не забывай,у меня в голове одни опилки...

Roxie

мой вес 64кг ,не хочу ничего делать,только жрать,сдохну жирной коровой :cry:

porridge

вот это сырости ты тут развела.... ну пройдут праздники и все образумится))))))) все будет хорошо в любом случае, помни об этом!!)))

Roxie

porridge писал(а):

))))))) все будет хорошо в любом случае, помни об этом!!)))

Спасибо милая,успокоила!)))))))))))))))))) :oops:

Таперь я весёлая жирная корова!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :lol:

на весах уже 65

Доча уже неделю болеет,похоже на грипп.Я просрала уже вагон денег на всякую херь в предновогоднем угаре.Сын закончил четверть на одни пятёрки. 2:1))

Roxie

Вооооот!Ткнула пальцем наугад в собственный днев.........как полезно-то иногда получается :!:

porridge писал(а):

Roxie писал(а):
негативно-маниакально-депрессивно-неудовлетворенно-разачаровано-самонедовольно-параноидально-раздраженно-всёпохренительно-безнадежного с глобальным размахом.

знакомая хуйня, никак не преодолевается, но если себя обмануть, то может получится, начни вышивать)))))) вязать))) картины писать)))) раскраски с дочкой раскрашивать, мне помогает, периодически))) конструкторы собирать, бегать/ползать на перегонки с дочей, сходить в цирк/театр/кино/парк, съездить в другой город... хотя, да, деньги... ну на цирк то можно выкроить)))) в общем тут главное себя отвлечь и не важно чем))))0

Настенька,респект!Пойду вышью чё-нить))))))))))))))))))#77

porridge

ЕЕЕЕ)))))))))))) с новым годом!)))

Roxie

Настюш,спасибо!И тебя с наступившим!!!!!!!!!!!!!! :-D

Roxie

вес 65кг

завтрак
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 110.0×грамм 59 5 3 3

[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, одна вторая кофеина, 2.0×грамм 7 1 0 0

[?] кашка Минутка, 37.0×грамм 122 22 2 5

Всего за завтрак: 189 28 4 9

обед
[?] [+] Рецепт: овощной суп, 550.0×грамм 62 12 0 3

[?] Сметана 10.0% жирности, 21.0×грамм 25 1 2 1

Всего за обед: 87 13 2 4

полдник
[?] хлеб Бутербродный, 39.0×грамм 96 20 1 3

[?] джем лимонно-имбирный, 30.0×грамм 60 15 0 0

Всего за полдник: 156 35 1 3

ужин
[?] грузди варёно-солёные, 50.0×грамм 7 0 1 1

[?] Даниссимо, 130.0×грамм 190 24 8 6

[?] Свинина тушеная, 80.0×грамм 188 3 16 7

Всего за ужин: 384 27 24 14

перекус
[?] Сыр, эдам, 24.0×грамм 86 0 7 6

Всего за перекус: 86 0 7 6

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 901 103 39 35

Roxie

вчера вес 64,5

завтрак
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 110.0×грамм 59 5 3 3

[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, одна вторая кофеина, 2.0×грамм 7 1 0 0

Всего за завтрак: 66 7 3 3

ланч
[?] хлеб Бутербродный, 33.0×грамм 81 17 1 2

[?] джем лимонно-имбирный, 39.0×грамм 78 20 0 0

[?] Даниссимо, 130.0×грамм 142 18 5 5

Всего за ланч: 301 54 7 8

обед
[?] хлеб Бутербродный, 12.0×грамм 29 6 0 1

[?] Сметана 10.0% жирности, 22.0×грамм 26 1 2 1

[?] [+] Рецепт: овощной суп, 335.0×грамм 38 7 0 2

Всего за обед: 93 14 3 3

полдник
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 110.0×грамм 59 5 3 3

[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, одна вторая кофеина, 2.0×грамм 7 1 0 0

[?] Фрукты: Яблоки, 75.0×грамм 35 7 0 0

Всего за полдник: 102 14 3 4

ужин
[?] хлеб Бутербродный, 16.0×грамм 39 8 1 1

[?] джем лимонно-имбирный, 20.0×грамм 40 10 0 0

[?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, отварные, тушеные, 89.0×грамм 134 0 3 26

[?] вино красное, 50.0×грамм 49 2 0 0

[?] Фрукты: Грейпфрут, 70.0×грамм 25 5 0 0

[?] [+] Рецепт: овощной суп, 310.0×грамм 35 7 0 2

Всего за ужин: 321 31 4 29

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 883 120 19 47

Roxie

http://www.youtube.com/watch?v=SRLcmvOt ... re=related

вес 63,5

завтрак

[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 110.0×грамм 59 5 3 3

[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, одна вторая кофеина, 2.0×грамм 7 1 0 0

Всего за завтрак: 66 7 3 3

ланч

[?] хлеб Бутербродный, 37.0×грамм 91 19 1 3

[?] джем лимонно-имбирный, 43.0×грамм 86 22 0 0

Всего за ланч: 177 40 1 3

обед

[?] [+] Рецепт: овощной суп, 332.0×грамм 29 5 0 2

[?] Сметана 10.0% жирности, 25.0×грамм 30 1 3 1

Всего за обед: 58 6 3 2

полдник
[?] хлеб Бутербродный, 39.0×грамм 96 20 1 3

[?] джем лимонно-имбирный, 25.0×грамм 50 13 0 0

Всего за полдник: 146 32 1 3

ужин

[?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, отварные, тушеные, 97.0×грамм 146 0 3 28

[?] вино красное, 100.0×грамм 66 17 0 0

[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 110.0×грамм 59 5 3 3

[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, одна вторая кофеина, 2.0×грамм 7 1 0 0

[?] Конфеты, глазированные шоколадом, с помадными корпусами, 10.0×грамм 40 8 1 0

[?] рыба ассорти солёная, 20.0×грамм 38 0 2 2

Всего за ужин: 357 31 8 34

перекус

[?] маслины, 20.0×грамм 34 1 3 0

[?] грузди варёно-солёные, 86.0×грамм 11 0 1 2

[?] кукуруза консервированная, 70.0×грамм 56 11 1 2

Всего за перекус: 101 12 5 4

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 905 128 21 49

porridge

радуюсь тебе))))!!!

Roxie

porridge
:Rose:

Roxie

вес 63,5
(солёная рыба на ночь+запор :grin:

)

завтрак
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 110.0×грамм 59 5 3 3

[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, одна вторая кофеина, 2.0×грамм 7 1 0 0

[?] рыба ассорти солёная, 21.0×грамм 40 0 2 2

[?] хлеб Бутербродный, 7.0×грамм 17 4 0 0

[?] [+] Рецепт: салат морковный, 39.0×грамм 97 2 8 5

[?] [+] Рецепт: Омлет, 25.0×грамм 36 1 3 2

Всего за завтрак: 256 13 16 12

ланч
[?] Хлеб пшеничный формовой, 21.0×грамм 49 10 0 2

[?] джем лимонно-имбирный, 19.0×грамм 38 10 0 0

Всего за ланч: 87 20 0 2

обед
[?] [+] Рецепт: овощной суп, 515.0×грамм 44 8 0 3

[?] кукуруза консервированная, 30.0×грамм 24 5 0 1

[?] Сметана 10.0% жирности, 21.0×грамм 25 1 2 1

Всего за обед: 93 13 3 4

полдник
[?] Фрукты: Яблоки, 175.0×грамм 82 17 1 1

Всего за полдник: 82 17 1 1

ужин

[?] [+] Рецепт: овощной суп, 341.0×грамм 29 5 0 2

[?] кабачковая икра, 57.0×грамм 55 4 4 1

[?] рыба ассорти солёная, 23.0×грамм 43 0 2 2

[?] вино красное, 100.0×грамм 66 17 0 0

[?] Курица, голени, мясо и кожа, тушеные, 70.0×грамм 143 0 7 18

Всего за ужин: 337 26 14 22

перекус
[?] вино красное, 100.0×грамм 66 17 0 0

Всего за перекус: 66 17 0 0

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 922 105 33 41

Roxie

вес 63,5
как вкопаный ,зараза :twisted:

завтрак

[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 110.0×грамм 59 5 3 3

[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, одна вторая кофеина, 2.0×грамм 7 1 0 0

[?] Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная), 23.0×грамм 46 9 0 2

[?] кабачковая икра, 20.0×грамм 19 1 1 0

[?] Яйцо отварное, 42.0×грамм 66 0 5 5

Всего за завтрак: 197 17 9 11

ланч

[?] конфеты, 45.0×грамм 193 32 6 4

[?] кукуруза консервированная, 30.0×грамм 24 5 0 1

[?] хлебцы кукурузные, 16.0×грамм 37 10 0 1

Всего за ланч: 254 47 6 6

обед

[?] Капуста квашеная, 123.0×грамм 28 4 0 2

[?] кукуруза консервированная, 51.0×грамм 41 8 0 1

[?] вино красное, 100.0×грамм 66 17 0 0

[?] [+] Рецепт: Куринный бульон, 200.0×грамм 25 2 1 2

Всего за обед: 160 30 2 5

полдник

[?] [+] Рецепт: овощной суп, 301.0×грамм 26 4 0 2

[?] Сметана 10.0% жирности, 17.0×грамм 20 1 2 0

Всего за полдник: 46 5 2 2

ужин

[?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, отварные, тушеные, 100.0×грамм 151 0 3 29

[?] [+] Рецепт: овощной суп, 320.0×грамм 28 5 0 2

[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 110.0×грамм 59 5 3 3

[?] Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, одна вторая кофеина, 2.0×грамм 7 1 0 0

Всего за ужин: 245 11 6 34

перекус

[?] Фрукты: Киви, 115.0×грамм 54 9 0 1

Всего за перекус: 54 9 0 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 956 120 26 59

Roxie

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

*Просто хочу похудеть.

Кто сейчас на форуме