всем привет!!! у меня вопрос относительно соевого соуса, можно ли его есть при соблюдение диеты? вернее не диеты,а просто здорового питания! (соль из рациона я исключила полностью)
и можно ли есть мед?

НУЖНО! Только смотри состав соевого соуса, чтобы в нем небыло всякого химического дерьма.

И мёд и соевый соус можно. Но соевый соус то разный бывает. Есть например "стебель бамбука", а есть киккоман. Первый - это разбавленный в воде концентрат соевого соуса. По сути химия (хотя там об этом не пишут, но об этом можно догадаться судя по цене). А второй настоящий. Вот настоящий можно употреблять, он полезный.

Но соли там хватает

а разве соль худеющим можно?

Я не ограничивал особо. Но соевый соус реально может её заменить. Можно ещё использовать "чёрную соль" - обычная соль, прокалённая в по старинному деревенскому рецепту. Она продается в магазине в отделе товаров для диабетиков. Офигенная штука, на вкус как будто соленое вареное яйцо.

спасибо большое за ответы!!!
теперь без зазрения совести буду по утрам пить чай с медом!! а то так сладкого не хватает(((

можно ли соевый соус?
Категорически-нет! Он задерживает воду.Обычную соль заменила морской. Совсем от соли откзаться не могу, на долго меня не хватает

У меня не задерживал. Просто соус надо нормальный покупать, без химии.

а я нормальный и покупала, кикоман... а вот диетолог сказала вообще его исключить

ну значит диетолог покупает всякое овно.

кикоман точно не говно))))