Девочки, сюда скидываем все свои отчетики

Еженедельно по понедельникам отчитываемся по следующим пунктам:
- вес;
- ежедневные физ.нагрузки (На выбор: пресс, приседания, ходьба, гимнастика, обруч, фитнесс - все по мере своих сил). За каждый день получаем 1 балл.
- отказ от позднего ужина (не позднее чем за 2-3 часа до сна) - 1 балл.
- косметическая процедура (обертывания, массаж) - 1 балл.
- отказ от сладкого - 1 балл в день (допускается 1 ч.ложка меда или сахара или 10-20 грамм шоколада, 1-2 конфетки до 12 часов)
- отказ от сдобного (хлеб ржаной, с отрубями 1-2 кусочка допускается) - 1 балл в день.

Раз в месяц отчитываемся по объемам:
- грудь;
- талия;
- живот;
- бедра.

Вес - 61,9

#77

- вес-70
- ежедневные физ.нагрузки-1 бал
- отказ от позднего ужина - 3 балла.
- косметическая процедура - 0 балл.
- отказ от сладкого - 3 балла
- отказ от сдобного - 3 балла
Итого: 10 маловатоооо

Отчет за 1-ю неделю ( 16-22 января )
вес - 73,4
физра - 7 баллов
отказ от позднего ужина - 7 баллов
процедура 7 баллов
отказ от сладкого - 1 балл
отказ от сдобного - 5 баллов
итого = 27

Отчет за 1-ю неделю ( 16-22 января )
вес - 110.8
физра - 5 баллов
отказ от позднего ужина - 6 баллов
процедура 5 баллов
отказ от сладкого - 4 балл
отказ от сдобного-4
26

#77
вес 53.700(-300гр.)

Вес 62,6 (+400г )

#77