спасибо Олюнь,от всех нас

ну опять же вместе придумаем!
например вот я придумала
1.неделя творчества,узнаем кто что умеет и может даже нам тут мастер-класс устроит!
2.неделя правильного питания-будем выкладывать рецептики диетические
3.неделя хороших дел-что хорошего сделали на неделе или какие новые хорошие привычки преобрели,ну как то так. можно и не по неделям,а подням устраивать,каждый день разный.
Но обязательно сюда каждый день заходить и читать и обмениваться информацией.Короче это наш штабик

Извините, но можно влезу с непрошенным советом.

Это не очень удачная идея, на мой взгляд. Ведь тогда отпускаеются тормоза на выходные и весь смысл отчета пропадает. Когда ты знаешь, что у тебя после 2-х выходных дней есть возможность поддкорректировать голодовкой не правильное питание до пятницы, то многие так и будут делать: наедаться в субботу-воскресенье (отчитались ведь уже), а потом два разгрузочных дня и все как-бы хорошо. На самом деле, вариант понедельника - идеален. Ведь мысль, что в понедельник писать отчет сверлит все выходные и заставляет следить за питанием не только в рабочие дни, но и по выходным, что значительно сложнее.

ПРИВЕТ ВСЕМ!!!
С новосельем нас!!!
#77

Еще предлагаю простимулировать физнагрузки - например - неделя работы над животиком (включая и борьба с растяжками и скрабы), опять таки - сравнивать потери в сантиметрах за неделю в районе живота (или ягодиц и бедер или т.п.)

согласна, на выходные будет неизбежный расслабон. А нам наоборот именно на выхи продержаться бы!!

А ведь верно то сказанно!!! В самую точку!!!Что значит ОПЫТ!!!

Здорово!Будет очень увлекательно и интересно.

Тоже классная идея ...потому что я себя никак не могу заставить спортом заниматься,а скрабы и антицеллюлитные крема вообще раз в полгода если намажу то хорошо.

Согласна,лучше в понедельник,иначе мысль о том что после отчета можно поесть вдоволь будет свербить в одном месте,и я думаю не у меня одной

С новосельем!

Запускаем кошку!

#77

Думаю, что arase права, надо в понедельник отчитываться.
Для многих - это действительно психологический настрой, чтобы не устройть праздник живота в выходные и не подвести товарищей по команде.

Привет Всем!
Ура ! У нас своя команда!
С новосельем Вас девушки!
С идеей взвешиваться по понедельникам согласна. С какого понедельника начнем? C завтрашнего?

Хотелось бы!!!!Ждем!!!

А чего ждете?Завтра конечно,чего ж тянуть....только надо придумать как это выкладывать.....наверное надо писать результаты взвешивания и сколько было потеряно за неделю чтобы наглядней было....или как?

Оля Михална
У других команд я видела вроде пишут текущий вес без отвесов. А куратор сам высчитывает разницу. Если один отчетный день пропущен,то делят разницу на 2 так как фактически человек столько сбросил за две недели.
Так что завтра нужно наверное только зафиксировать стартовый вес. А через неделю уже составлять таблицы,или как?
angellira
А светлана47 вроде к нам уже просилась в твоем дневнике (стр69)она вроде 106кг весит,а в списке ее нет . Ей как,надо еще разок здесь к нам в команду попроситься?

Ирен,только что увидела, поддравляю!!!!Можно мне к вашему берегу прибиться,что для этого нужно?

Доброй ночи,мои дорогие!
не удержалась,чтобы не зайти сюда! Очень рада,что вы активно принялись за обсуждение нашего проекта!!!Здорово,что у нас теперь есть свой штабик,правда? всё будем решать вместе,путём голосования! Москвичка Оксаночка,молодчина что кошку догадалась принести
Девочки,как вы думаете правила для нашей группы нужны? я на первой страничке специально оставила пару пустых постов,а мы с вами решим,что мы туда поместим.Хорошо?araseраз девочки согласились,то я тоже к ним примкну.Значит,девочки,каждый понедельник сдаём сюда отчёт о текущем весе,а Наталья(sny) согласилась делать табличку!Натусь,а чего тянуть?давайте с завтрашнего!

Конечно,дорогая,всё зависит только от нас самих!

да!так и сделаем!!!
keftiki
Светлана47
А ничего не надо делать,вы уже в команде

Напишу для таблички


angellira 153.800 147.8
sny 127 90.9
ЮЛИЯ70 116 113.6
Angi
Москвичка 135 96.3
Оля Михална 96.5 89.5
Belinda 94 92
Видная
Натуська 113.2 106.6
Олена 97 92.1
Лентяечка 104 93.8
keftiki 92
Светлана47 106 104



рост хотите указывать? и объёмы?

Девочки,напишите ещё у кого когда день рождения и если хотите год тоже!

Кстати,девочки,сегодня начинается Масленица. Может посвятим этому событию неделю?
Масленица в 2010 году – с 8 по 14 февраля

МАСЛЕНИЦА, СЕДМИЦА СЫРНАЯ – неделя, предшествующая Великому посту; в это время по Уставу не разрешается употребление мяса (отсюда другое именование масленицы – мясопустная неделя), но разрешается употребление молочных продуктов (в том числе и масла), рыбы и яиц.
#77