сегодня отдых, завтра тоже у всех увал, в понедельник начало операции, девчонки, повнимательнее читайте объявления.

http://www.roskosmetika.ru/articles/53
Для всех про обёртывания + рецептики.
Я буду делать шоколадное.

Доня
упры обязательно надо делать, прогулка за спорт не считается!даже быстрым шагом! добавь ежедневные упражнения, посмотри в прошлой операции какие Алина предлагала, делай хотя бы их

У меня в пятницу опять ДР.Че делать-то??? Во все остальные дни обязуюсь не нарушать. #77
А у нас на време операции 2 отчетика ежедневно будет???

Женечка, классная линечка!!! А как ты две умудрилась запихать. Я у чайничка уже интересовалась, но мне почему-то не удалось ее способом запихать. Может у тебя поуниверсальнее.

Доня
Спасибочки за ссылку

Эх на здоровье, и для похудалок!

Девочки, хоть приказы в армии и нельзя обсуждать, но я напишу о себе.
1. С пятницы у меня будет отдых на море. Ужин там начинается в 18, так что, начиная с пятницы, я просто не смогу после 18 не есть. А в ПН иду на детский ДР, он на 17, но кто знает, когда сядем за стол?
Есть два варианта: первый - сразу меня отчислять от операции. Хоть и обидно, но такова жизнь. Второй - чем-то заменить пункт о вечернем стопе хотя бы на эти дни (я считаю причину уважительной) и оставить меня в операции.
2. У кого есть склоность к варикозу, горячее обертывание делать нельзя. Думаю, можно со спокойной совестью сделать холодное
Еще вопрос: а увольнительные во время операции брать можно?

Действительно горячее обёртывание нельзя делать не только у кого варикоз, но и у кого сердечно-сосудистые заболеваная и наличие сосудистых "звездочек" или "сетки".

не нашла свой отчет за 25 число,значит я не отчитывалась

25.06.
1.не вып.
2.не вып.
3.не вып.
4.не вып.
5.вып.
З.кофе с сахаром, У. пельмени, сникерс с чаем. колбаса молочная с хлебом.

26.06.
1.не вып.
2.вып
3.не вып.
4.вып.
5.вып.
З. кофе с сахаром и молоком., О. салат овощной с сыром брынза и с хлебом, чай 3 печеньки, У. салат овощной с хлебом, семечки.

у кого гинекологические проблемы тоже нельзя.

по поводу нового задания.

1. обертывание сделаю грязевое, из ахманки.
2. блин вот это сложно, но постараемся.
3.сделаю на картошке отварной и кефире активия 1 проц.
4. это сделаю без проблем.
5. и это сложно, что даже перекусить нельзя? яблоком или кефиром?

Читаю читаю девочки ваши посты и решила, ну на фиг. Никаких поблажек. Если не выполняеться один из пунктов - вылет из операции. Как результат - взвод не получает очки. Все.

slimmer, по поводу ДР - решай сама. По поводу отчетиков - да. Вид приблизительно такой:

По уставу:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

Вес - 60, Рацион:...и далее подробный рацион, согласно твоим записям.

Митинка
увольнительные не разрешаются на время операции, хоть она и учебная. Раз совсем не получаеться, просто мы тебя исключим из операции.

По поводу горячего обертывания: у кого невозможность по состоянию здоровья - засчитываеться холодное.
Лилюнчик, после шести только зеленый чай, можно с чайной ложкой меда.

Тогда небось и в операции никого не останется. Ладно. Давайте сделаем так. Из операции никто вылетать не будет. Посмотрим, что получиться. А то мне играть не с кем будет в результате. А вообще, я расстроена. Как-то не ожидала что начнеться отмазывание и отговорки, даже не попробовав что-то сделать

Я не буду отмазываться, я буду с тобой соревноваться.

П.С. Плаванье считается как вид спорта?
Ну для обычных дней вместо зарядки?

Я вот думаю, может тогда перенесем операцию на неделю? через неделю намечается что то серьезное у кого то? Это как вариант.

У меня склонность к варикозу и звездочки в наличии...к сожалению не на погонах

У меня ничего